María José Pazos Experta en Salud Capilar

10/09/2026

“Una vez sabes esto, vas a crear el cabello de tus sueños.” ✨

Sentirte escuchada, comprendida y acompañada cambia por completo la forma en la que cuidas tu cabello.

Porque cuando entiendes lo que realmente necesita, dejas de cuidar a ciegas. 🌿

10/09/2026

No sigas ninguna rutina capilar sin antes ver este vídeo. 👀

Toalla, aceites, test de tracción y el mito del rapado: hoy ponemos 5 prácticas capilares a prueba.

Porque cuidar tu cabello no es hacer más, sino saber qué sí suma y qué puede dañarlo con el tiempo.

¿Cuál de estas hacías sin saberlo? Te leo en comentarios.

09/09/2026

Las cuentas de nutrición fitness no te van a decir esto, pero yo sí, como dermotricóloga. 👀

Ayuno, vitamina C, alcohol, batidos de proteína y magnesio: hoy ponemos 5 creencias sobre nutrición y cabello a prueba.

Porque no todo lo que está de moda encaja igual en la salud capilar. 🌱

¿Cuál de estas 5 no sabías? Te leo en comentarios.

08/09/2026

Hay pequeños hábitos que parecen inofensivos… hasta que los repites durante meses. 👀

Gomas con metal, piscina, la raya del cabello, tintes y exposición al sol: hoy ponemos 5 hábitos capilares a prueba.

Ninguno por sí solo define la salud de tu cabello, pero lo que haces de forma repetida sí puede marcar diferencia.

¿Cuál de estas 5 haces sin darte cuenta? Te leo en comentarios.

07/09/2026

25 años viendo casos de caída capilar para responder una pregunta: ¿la alimentación realmente influye en tu cabello? 👀

La respuesta es sí, pero no todo lo que escuchas sobre nutrición y cabello es cierto.

☕ Café y hierro, lácteos, grasas, frutos secos y saltarse comidas… hoy ponemos 5 creencias a prueba.

La alimentación no es la única pieza de la salud capilar, pero tampoco es una pieza que debamos ignorar.

¿Cuál de estas 5 respuestas te sorprendió más? Te leo en comentarios.

04/09/2026

Hace 21 días comenzamos este recorrido. Hoy cerramos la serie. 🌱

🌿 Tierra y Aire: observar antes de actuar.
💧 Agua: nutrición, limpieza, oxigenación y constancia.
🔥 Fuego: sostener el proceso, reconocer avances y relacionarte con tu cabello desde un lugar diferente.

Pero ahora queremos saber de ti:

¿Qué aprendizaje de estas 3 semanas has llevado realmente a la práctica con tu cabello?

Te leemos en comentarios. 🤍

03/09/2026

Guarda esta idea, porque no puede ser más simple, simbólica y poderosa. 🔥

El proceso no termina con una foto de “antes y después”. Termina cuando eres capaz de mirar atrás y reconocer todo lo que has aprendido y sostenido durante estos días.

Día 14 · Semana 3: FUEGO — Ritual de cierre

Cerrar no significa terminar. Significa transformar lo aprendido en algo que puedas seguir sosteniendo.

Guarda este vídeo y prepárate para el último capítulo de mañana.

03/09/2026

¿Y si algunas de las rutinas que haces para fortalecer tu cabello no están ayudando como crees?

Cepillarlo muchas veces, cortar las puntas, realizar masajes, lavarlo a diario o utilizar calor: algunas prácticas son falsas y otras necesitan importantes matices.

En este reel ponemos a prueba cinco creencias muy repetidas para diferenciar lo que actúa sobre la fibra, lo que depende del folículo y lo que debe adaptarse al estado real del cuero cabelludo.

Fortalecer no es hacer más cosas, sino saber cuáles necesita realmente tu cabello.

¿Cuál de estas prácticas creías que era cierta? Te leemos en comentarios. 👇

03/09/2026

02/09/2026

Recupera ya tu autoestima y tu dignidad capilar.

Llegamos al final de este testimonio con algo que para nosotros tiene muchísimo valor: escuchar, acompañar y ver cómo una persona vuelve a sentirse bien con su cabello.

Gracias, Jacqueline, por abrir tu historia y compartir cada parte de tu proceso: desde la caída y la pérdida de densidad hasta volver a mirar tu cabello con más seguridad y esperanza.

Porque detrás de cada tratamiento hay una persona, una historia y muchas veces unas ganas enormes de volver a reconocerse.

Si tú también quieres comenzar a cuidar tu cabello desde su causa y conocer qué necesita realmente, escríbenos y valoraremos tu caso.