IOTAM

23/06/2026

🔥✨ Junio y San Juan: disfruta, pero con seguridad

Junio está muy vinculado al fuego. La noche de San Juan llega con hogueras y pirotecnia… pero también con un aumento de lesiones evitables. 🚑

💥 Principales causas de accidentes con fuegos artificiales:

• Uso incorrecto (40 %).
• Fallo del dispositivo (35 %).
• Error humano (18 %).
• Proximidad al artefacto (6 %).

🖐️ Las manos son las más afectadas, aunque también pueden producirse lesiones en cabeza, cuello y piernas.

⚠️ Más allá de las quemaduras y laceraciones, las consecuencias más habituales desde el punto de vista traumatológico suelen ser:

• Cortes.
• Fracturas.
• Contusiones.
• Amputaciones (en casos graves).

✅ Por eso, desde IOTAM te recordamos:

• No permitas el acceso a pirotecnia a menores
• Sigue siempre las instrucciones del fabricante
• Mantén una distancia de seguridad

🎆 Recuerda: ¡disfrutar también es protegerte!

19/06/2026

La 12ª edición del Curso Avanzado de Artroscopia de Muñeca ya está en marcha 🙌

Dirigido por los Dres. Fernando Corella y Montserrat Ocampos, de , este encuentro se celebrará en Madrid 📍 los días 12 y 13 de noviembre.

🔬 Será una formación práctica intensiva en técnicas avanzadas con prácticas en cadáver que analizará los últimos avances en:

🔷 Reparación foveal y CFCT.
🔷 Suturas capsuloligamentosas.
🔷 Ligamentoplastias.
🔷 Artroscopia STT.
🔷 Osteotomías.
🔷 Lesiones condrales.

🎓 Curso acreditado por IWAS y avalado por SECOT, AECM, AEA, IWAS y MedTech Europe.

👉 Reserva tu plaza aquí:
https://www.handwristcourses.com/curso.html?id=28

17/06/2026

👨‍⚕️ El Dr. Manuel Monteagudo, especialista en cirugía de pie y tobillo de , participó el pasado mes de mayo como profesor en el 55º Curso de Enfermedades de los Pies, celebrado en Barcelona.

🦶 Durante su intervención abordó un nuevo enfoque en el tratamiento de las coaliciones tarsales, compartiendo los avances más recientes en esta patología.

🎓 Además, participó como moderador en una mesa de casos clínicos en su calidad de Presidente de Página de la Sociedad Española Medicina y Cirugía del Pie y Tobillo.

👉 En IOTAM seguimos comprometidos con la innovación y la formación continua en beneficio de nuestros pacientes.

15/06/2026

👨‍⚕️ El Dr. Luis Trigo, especialista en cirugía de hombro y codo de , participó como ponente el pasado 22 de mayo en el 'III Curso de Innovación en cirugía de la mano, muñeca, codo y hombro', celebrado en el Hospital Santa Creu i Sant Pau de Barcelona.

🦾 Su intervención se centró en la ponencia:

“Artroscopia de codo: estado actual de la técnica e indicaciones”, abordando los avances más recientes en esta técnica mínimamente invasiva.

👏 En IOTAM seguimos apostando por la formación continua y la excelencia médica para ofrecer a nuestros pacientes los tratamientos más innovadores.

12/06/2026

🧘‍♀️ El yoga es una de las actividades físicas más recomendables para mejorar la salud de la columna vertebral. Además de combinar el movimiento consciente, la respiración y técnicas de control corporal, ayuda a las personas a mejorar su fuerza 💪 y flexibilidad 🤸‍♂️.

Esto, según los expertos en columna vertebral, se traduce en beneficios específicos para la espalda, como:

1️⃣ Mejora de la movilidad, ya que permite mover la columna en diferentes direcciones, reduce la rigidez y favorece articulaciones más saludables.
2️⃣ Aumenta la conciencia corporal, porque la respiración controlada y el movimiento ayudan a detectar y corregir hábitos que sobrecargan la espalda.
3️⃣ Fortalece y aporta flexibilidad, gracias al trabajo de los músculos que estabilizan la columna.
4️⃣ Ayuda a mejorar la postura, pues refuerza el core y la parte superior del cuerpo, lo que facilita una alineación más adecuada y reduce tensiones.
5️⃣ Favorece el equilibrio y previene lesiones, ya que mejora la estabilidad y el control del cuerpo.

👉 Por todo ello, el yoga es una herramienta eficaz para mantener una columna sana y evitar lesiones cuando se practica de forma adecuada.

🔗 No te pierdas todos los detalles en este artículo: https://www.bannerhealth.com/es/healthcareblog/better-me/5-reasons-why-your-spine-loves-yoga

El yoga puede fortalecer, equilibrar y flexibilizar tu columna vertebral. Descubre cómo ayuda a tu espalda y encuentra consejos de expertos de Banner Health para practicar yoga de forma segura.

10/06/2026

¿Son recomendables las sentadillas a partir de los 60? 🤔

✅ Sí… pero con una condición: hacerlas bien.

Las sentadillas son uno de los mejores ejercicios para mejorar la movilidad y la salud en la madurez 🦴✨

Pero cuando se realizan sin preparación o con mala técnica, pueden generar molestias en la cadera.

👉 ¿Qué debes tener en cuenta?:

✔️ Buena movilidad y control.
✔️ Fuerza suficiente.
✔️ Técnica correcta.

🔍 No olvides seguir estas claves para proteger tu cadera mientras las haces:

• Rotar correctamente la cadera.
• Evitar la rigidez en los tobillos.
• Activar bien los glúteos.

💡 Recuerda: la clave no es dejar de hacer sentadillas, sino adaptarlas a tu nivel, progresar poco a poco y cuidar la técnica.

🔗 Descubre más este artículo: https://www.cuerpomente.com/salud-natural/ejercicios/error-hacer-sentadillas-dana-tu-cadera-despues-60_18719

08/06/2026

El Dr. Fernando Corella de IOTAM tuvo el pasado mes de mayo el privilegio de participar en el curso 'Controversies in Wrist Surgery 2026', celebrado en la Mayo Clinic de Rochester (Minnesota, EE. UU), uno de los hospitales más prestigiosos del mundo.

Fue encuentro de altísimo nivel donde, además de compartir conocimiento sobre cirugía de muñeca, tuvo la ocasión de crear conexiones y momentos inolvidables junto a cirujanos excepcionales de todo el mundo.

Además, el Dr. Corella destacó su especial ilusión por coincidir con colegas españoles como la Dra. Mireia Esplugas y el Dr. Pedro J. Delgado 👏

Y trasladamos también su agradecimiento a Sanjeev Kakar y Steve Moran por su hospitalidad y por organizar un curso de referencia internacional.

📷 Dr. Fernando Corella

05/06/2026

Entre el 6 y el 8 de mayo, el Dr. Rafael Laredo representó al equipo de en el Congreso de la Asociación Española de Artroscopia 2026, celebrado en Marbella.

🔬 Durante el encuentro, el especialista en patologías de mano y muñeca compartió su experiencia sobre:

✅ El papel de la artroscopia en las fracturas de radio distal y sus lesiones asociadas.
✅ El diagnóstico y tratamiento artroscópico de las lesiones del ECU.

Se trató de un congreso de altísimo nivel científico que, además, brindó a los asistentes aspectos muy valiosos, como el reencuentro de compañeros, el intercambio de conocimiento y la conexión entre especialistas.

De parte del Dr. Laredo transmitimos el agradecimiento a organizadores y colegas por estos días de aprendizaje, debate y grandes momentos 👏 .

📷 Dr. Rafael Laredo.

03/06/2026

🦴🚫 ¿Sabías que lo que comes hoy puede determinar la fragilidad de tus huesos mañana?

Las consecuencias de las fracturas de cadera, especialmente en pacientes mayores, pueden llegar a ser muy graves. Y es que no es solo una lesión; es un evento que cambia la vida y la autonomía.

Un reciente artículo publicado por se hace eco de estudios que vinculan directamente el consumo regular de "comida basura" y ultraprocesados con un aumento significativo del riesgo de sufrir estas fracturas.

¿Por qué la mala alimentación daña tu esqueleto?:

🛑 Falta de nutrientes esenciales: Estas dietas son pobres en Calcio, Vitamina D y proteínas, los "ladrillos" que mantienen la densidad y estructura ósea.
🛑 Inflamación crónica: Los altos niveles de azúcares y grasas trans promueven procesos inflamatorios que aceleran la pérdida de masa ósea (osteoporosis).

La prevención en traumatología no solo ocurre en el gimnasio o con la postura; empieza en la cocina. Por eso, cuidar tu alimentación es la mejor inversión para un futuro en movimiento.

🧑‍⚕️ Si te preocupa tu salud ósea o la de tus familiares, consulta con nuestros especialistas.

🔗 Enlace al artículo: https://www.larazon.es/salud/comida-basura-fracturas-cadera_2026041269dae08e9e87c91dbff14dc3.html

01/06/2026

🎾 ¿Influye el tipo de superficie en las lesiones del tenis?

Sí, el cambio constante en los tipos de pista e incluso en las pelotas obliga al cuerpo a adaptarse continuamente, lo que incrementa el riesgo de lesión.

En un reciente reportaje para el diario larazon.es , nuestro Jefe de Servicio, el Dr. José Tabuenca, lo explica claramente:

➡️ Cambiar de superficie implica modificar apoyos, desplazamientos y mecánica de golpeo
➡️ Esto altera la carga en articulaciones como rodilla, cadera y hombro.
📊 Cada pista tiene su propio riesgo: la pista dura equivale a mayores impactos, la hierba a más traumatismos y la tierra a más sobrecarga.

💡 Ante ello, la clave pasa por una adaptación progresiva y un trabajo específico de fuerza y técnica.

🔗 Lee el artículo completo aquí:
https://www.larazon.es/salud/cambio-superficie-pelota-tenis-aumenta-lesiones_2026042869ea40d816cd5c2d4669b9cb.html