Clínica Mar Begara

Clínica Mar Begara ¡Holaa! Soy la Dra. Mar Begara. Especialista en Pediatría, Medicina Integrativa y nutrición

04/09/2026

🎒 Vuelta al cole… y vuelta a las preocupaciones. 🍂

Con el regreso a las aulas vuelven las rutinas, los madrugones, el contacto con otros niños… y también una de las preguntas que más me hacéis las familias:

“¿Qué puedo hacer para fortalecer el sistema inmune de mi hijo?” 🛡️

Y especialmente ahora, que empezamos a prepararnos para los meses de otoño e invierno.

La salud inmunitaria no se construye de un día para otro. Hábitos como una alimentación variada, un buen descanso, actividad física, tiempo al aire libre y cuidar la salud intestinal forman parte de esa preparación.

Por eso, septiembre puede ser un buen momento para volver a poner el foco en sus hábitos y acompañar a su organismo de cara al invierno. 🌿

💬 Y a ti, ¿qué es lo que MÁS te preocupa de la vuelta al cole de tus hijos?

Te leo en comentarios. 👇💚

03/09/2026

💬 Comenta la palabra “ENCUENTRO” y te envío el enlace para reservar tu plaza
🌿 ¿Y si muchos de los factores que influyen en la salud de nuestros hijos estuvieran más cerca de lo que pensamos?

Microplásticos, pesticidas, disruptores endocrinos, tóxicos ambientales… Estamos expuestos a ellos cada día, pero ¿qué impacto tienen realmente en la salud infantil? ¿Y qué podemos hacer como familias para reducir esa exposición?

El próximo 7 de septiembre a las 18:30 h, nos reunimos en el Ateneo de Madrid para la III edición de “¿Están nuestros niños intoxicados?”, un encuentro donde hablaremos desde la evidencia científica, la prevención y, sobre todo, desde una mirada práctica.

🌱 Una tarde para comprender qué es realmente el exposoma, aprender a identificar fuentes de exposición y llevarte herramientas aplicables a tu día a día, sin alarmismo.

📍 Ateneo de Madrid
📅 7 de septiembre · 18:30 h

🎥 ¿No puedes asistir presencialmente? El encuentro también quedará grabado para que puedas verlo después.

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Las plazas son limitadas. 💚

💬 Comenta la palabra “ENCUENTRO” y te envío el enlace para reservar tu plaza🌿 ¿Y si muchos de los factores que influyen ...
27/08/2026

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🌿 ¿Y si muchos de los factores que influyen en la salud de nuestros hijos estuvieran más cerca de lo que pensamos?

Microplásticos, pesticidas, disruptores endocrinos, tóxicos ambientales… Estamos expuestos a ellos cada día, pero ¿qué impacto tienen realmente en la salud infantil? ¿Y qué podemos hacer como familias para reducir esa exposición?

El próximo 7 de septiembre a las 18:30 h, nos reunimos en el Ateneo de Madrid para la III edición de “¿Están nuestros niños intoxicados?”, un encuentro donde hablaremos desde la evidencia científica, la prevención y, sobre todo, desde una mirada práctica.

🌱 Una tarde para comprender qué es realmente el exposoma, aprender a identificar fuentes de exposición y llevarte herramientas aplicables a tu día a día, sin alarmismo.

📍 Ateneo de Madrid
📅 7 de septiembre · 18:30 h

🎥 ¿No puedes asistir presencialmente? El encuentro también quedará grabado para que puedas verlo después.

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Las plazas son limitadas. 💚

🌿 ¿Y si la salud no fuera solo química?Me hace muchísima ilusión participar en la III edición de “¿Están nuestros niños ...
26/08/2026

🌿 ¿Y si la salud no fuera solo química?

Me hace muchísima ilusión participar en la III edición de “¿Están nuestros niños intoxicados?”, un encuentro para hablar de un tema que cada vez preocupa más a las familias: el exposoma, los tóxicos ambientales y su impacto en la salud infantil.

Compartiré esta tarde junto a grandes profesionales para abordar cuestiones como los disruptores endocrinos, microplásticos, pesticidas y otros factores ambientales, pero sobre todo para hablar de algo fundamental: qué podemos hacer en nuestro día a día para reducir la exposición y proteger la salud de nuestros hijos. 🌱

📅 7 de septiembre · 18:30 h
📍 Ateneo de Madrid · Calle del Prado, 21

Una tarde para comprender, aprender y llevarnos herramientas prácticas para nuestras familias.

💚 Las plazas son limitadas. Puedes inscribirte en el enlace 🔗 de la Bio

¿Nos vemos allí?

⏰ ÚLTIMAS 24 HORAS PARA APUNTARTE 🤱🤍Si estás embarazada, acabas de ser mamá o estás en plena lactancia y tienes dudas, e...
18/08/2026

⏰ ÚLTIMAS 24 HORAS PARA APUNTARTE 🤱🤍

Si estás embarazada, acabas de ser mamá o estás en plena lactancia y tienes dudas, este encuentro es para ti.

Porque nadie nace sabiendo cómo dar el pecho. Y entre consejos, opiniones, miedos y expectativas es muy fácil terminar preguntándote:

¿Estará comiendo suficiente?
¿Es normal que quiera mamar tanto?
¿Lo estaré haciendo bien?
¿Cuándo debería pedir ayuda?

Mañana, 20 de agosto a las 20:00 h, Cristina, matrona, Cristina | Medicina Natural | Matrona y yo estaremos juntas en:

🌿 LACTANCIA SIN CULPA
Una webinar online y gratuita para ayudarte a vivir esta etapa con más información, confianza y tranquilidad.

Tanto si tu bebé ya está contigo como si todavía estás esperando su llegada, prepararte y tener información puede marcar una gran diferencia.

🎁 La inscripción es gratuita, pero solo quedan 24 horas para apuntarte.

💬 Comenta “LACTANCIA” y te envío el enlace para reservar tu plaza.

16/08/2026

Para ti mami o futura mami este regalo 🎁 es para ti 💚✨ WEBINAR GRATUITA: LACTANCIA SIN CULPA

Un encuentro para hablar de lactancia de forma cercana y sin juicios, resolver esas dudas que aparecen antes y después de tener a tu bebé y darte herramientas para vivir esta etapa con más información, confianza y tranquilidad.

Me acompañará Cristina, matrona, para compartir experiencia, resolver dudas y desmontar muchos de los miedos que rodean la lactancia.

📅 20 de agosto
⏰ 20:00 h
💻 Online y totalmente gratuita

¿Quieres tu plaza? 👇

💬 Comenta “LACTANCIA” y te envío el enlace para registrarte.

Envíale este post a esa mami o futura mami a la que sabes que puede ayudar. 💚

Para ti mami o futura mami este regalo 🎁 es para ti 💚✨ WEBINAR GRATUITA: LACTANCIA SIN CULPAUn encuentro para hablar de ...
14/08/2026

Para ti mami o futura mami este regalo 🎁 es para ti 💚✨ WEBINAR GRATUITA: LACTANCIA SIN CULPA

Un encuentro para hablar de lactancia de forma cercana y sin juicios, resolver esas dudas que aparecen antes y después de tener a tu bebé y darte herramientas para vivir esta etapa con más información, confianza y tranquilidad.

Me acompañará Cristina, matrona, Cristina | Medicina Natural | Matrona para compartir experiencia, resolver dudas y desmontar muchos de los miedos que rodean la lactancia.

📅 20 de agosto
⏰ 20:00 h
💻 Online y totalmente gratuita

¿Quieres tu plaza? 👇

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Envíale este post a esa mami o futura mami a la que sabes que puede ayudar. 💚

13/08/2026

🎁 ¡La espera ha terminado!

Por fin podemos contaros este regalo tan especial que hemos preparado con muchísimo cariño para todas las mamás y futuras mamás. 🤱💚

✨ WEBINAR GRATUITA: LACTANCIA SIN CULPA

Un encuentro para hablar de lactancia de forma cercana y sin juicios, resolver esas dudas que aparecen antes y después de tener a tu bebé y darte herramientas para vivir esta etapa con más información, confianza y tranquilidad.

Me acompañará Cristina, matrona, para compartir experiencia, resolver dudas y desmontar muchos de los miedos que rodean la lactancia.

📅 Jueves 20 de agosto
⏰ 20:00 h
💻 Online y totalmente gratuita

¿Quieres tu plaza? 👇

💬 Comenta “LACTANCIA” y te envío el enlace para registrarte.

Envíale este post a esa mami o futura mami a la que sabes que puede ayudar. 💚

🚨ATENCIÓN MAMÁS Y FUTURAS MAMÁS… tenemos algo que contaros.Si estás embarazada, acabas de ser mamá o estás en plena lact...
12/08/2026

🚨ATENCIÓN MAMÁS Y FUTURAS MAMÁS… tenemos algo que contaros.

Si estás embarazada, acabas de ser mamá o estás en plena lactancia, estate muy atenta. 🤰🤱💚

Llevamos un tiempo preparando algo con muchísimo cariño, pensado para acompañaros en una etapa llena de emociones, dudas, decisiones… y demasiadas veces, también de culpa.

No podemos contaros más todavía. 🤫

Mañana os lo desvelamos.

¿Alguna idea de qué puede ser? 👀👇

Dirección

Calle Francia 6
Pozuelo De Alarcón
28224

Horario de Apertura

Lunes 10:00 - 14:00
16:00 - 20:00
Martes 10:00 - 14:00
16:00 - 20:00
Miércoles 10:00 - 14:00
16:00 - 20:00
Jueves 10:00 - 14:00
16:00 - 20:00
Viernes 10:00 - 14:00

Teléfono

+34634472787

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