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Avanutricion

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24/08/2026

Recap de lo que va de agosto 🌞🍉⛱️

Disfrutando del verano (aunque no del calor) y con mucha ilusión y ganas por todo lo que viene ✨

Día de playa con amigas 🌊

Comiendo fuera y escogiendo buenas opciones 🥗

Paseos 🐶

Probando recetas virales; ensalada de cuscús con gazpacho, 10/10 🏆

Rincones cute 💚

Un açai riquísimo, antojitosss 😛

Enamorada del perrito de mi amiga 😍

Temporada de higos, ojalá no terminara 🫠

Verano pero seguimos entrenando 🥵

Ensaladas de verano = Arantxa feliz 🙃

Esta llevaba mango y almejones 🥭

Eclipse 🌑

Con vosotros/as en consulta 👩🏻‍💻

Un buen brunch 🍵

Los pokes son mi perdición 🤩

Preparando una carrera que me da bastante respeto 🤐

Tomate con ajito toppp

Amigas que se casan 🥹

Más crossfit 🏋🏻‍♀️

También como fuera y esta pizza me encantó 🍕
Equilibrio amigas ⚖️

10/08/2026

Hay cosas que importan mucho más 👀🧠🥑💭🤍

02/08/2026

Cada verano prometes que el siguiente será diferente.
Que llegarás sintiéndote mejor con tu cuerpo.
Que esta vez sí habrás sido constante.
Que no tendrás que esconderte en la toalla, evitar las fotos o pensar demasiado en qué ponerte.

Pero pasan los meses, vuelves a empezar una dieta, la abandonas, dejas de priorizarte y, sin darte cuenta, llega otro verano con la misma sensación.

La buena noticia es que no necesitas esperar al próximo verano para cambiar eso.

Necesitas dejar de buscar soluciones rápidas y empezar a construir hábitos que puedas mantener durante todo el año.

Porque cuando aprendes a cuidarte de verdad, el objetivo deja de ser “llegar al verano” y pasa a ser sentirte bien contigo en cualquier época del año.

Si llevas tiempo sintiendo que cada verano vuelves al mismo punto y quieres que te acompañe en el proceso, puedes escribirme por mensaje privado y te cuento cómo trabajo 🤍

31/07/2026

De vuelta de vacaciones☀️🌊

Han sido unos días para desconectar, descansar y volver con las pilas cargadas 🔋

He aprovechado que el hotel tenía gimnasio para hacer algún entrenamiento de fuerza, he caminado mucho y, sobre todo, he disfrutado sin darle vueltas de más a la comida 🧠

En mis platos ha habido de todo: verduras, pescado y otras opciones equilibradas, pero también fritos, postres, dulces y algún que otro capricho. Y no pasa absolutamente nada 🥗🍦

Una alimentación y estilo de vida saludable no consiste en comer “perfecto” todos los días, sino en encontrar un equilibrio que también deje espacio para disfrutar ⚖️

Ahora toca volver a la rutina, sin compensaciones, sin restricciones y sin sentir culpa. Simplemente retomando los hábitos que nos hacen sentir bien. Ahí es donde realmente está la clave 🎯

¡Ya estoy de vuelta y con muchas ganas de seguir acompañándoos en vuestro camino! 🫂

13/07/2026

Un cuerpo cada día más fuerte y funcional ❤️‍🩹

06/07/2026

5 errores que te impiden perder grasa 💪🏼

❌ Comer demasiado poco
❌ Eliminar alimentos que te gustan
❌ Obsesionarte con la báscula y el peso
❌ Beber calorías sin ser consciente
❌ Querer ver resultados demasiado rápido

¿Crees que cometes alguno de estos errores?

Cuéntame en comentarios 💬

03/07/2026

Qué compro en Lidl siendo nutricionista 🛒

22/06/2026

Vivimos en una época en la que abundan las soluciones rápidas para perder peso, pero seguimos evitando lo que realmente funciona a largo plazo:

✨ Una alimentación equilibrada y el movimiento constante ✨

No se trata de buscar atajos, sino de construir HÁBITOS que cuiden tu salud y que puedas mantener en el tiempo.

El verdadero cambio no está en la próxima dieta de moda, sino en las pequeñas decisiones que repites cada día ❤️💪🏼

08/06/2026

Idea de cena🍴

• Calabacín
• Queso fresco
• Fiambre de pavo >90%
• Nueces
• Albahaca fresca
• Pimienta negra
• Aceite de oliva trufado
• Sal

Solo tienes que cortar el calabacín en rodajas finas y cocinarlo en la sartén/plancha con un poco de aceite de oliva y sal. Luego, lo emplatas todo bonito como en la foto y listo 🤌🏼

Prepárate platos bonitos, marca la diferencia 😍

25/05/2026

MOCHIS 🍚❄️

La receta del verano 😍

Dirección

Calle Obispo Cervera N 2-C
Puebla De Vallbona
46185

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 13:00
	16:00 - 20:00
Martes	09:00 - 13:00
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