Noelia Crossett Fitness

Noelia Crossett Fitness Weight loss, nutrition, and maintaining a positive mindset can be overwhelming at times. I have made

Hi there World, nothing better than getting your workout done first thing in the morning 💪🏽
27/08/2022

Hi there World, nothing better than getting your workout done first thing in the morning 💪🏽

Gracias a estas dos crazy girls por darme una gran sorpresa! Después de más de un año entrenando a online por fin pudim...
23/08/2022

Gracias a estas dos crazy girls por darme una gran sorpresa! Después de más de un año entrenando a online por fin pudimos conocernos en persona. Gracias a las dos por confiar en mi mes tras mes tras mes ♥️💪🏽

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Oh hey Happy Thursday!! Sabías que hacer ejercicio durante el embarazo no sólo no es peligroso si no que está recomendad...
16/06/2022

Oh hey Happy Thursday!!

Sabías que hacer ejercicio durante el embarazo no sólo no es peligroso si no que está recomendado?

Algunas modificaciones deberán ser aplicadas y en algunos casos especiales se recomienda reposo, PERO si el embarazo es normal y sin complicaciones practicar rutinas adaptadas a cada trimestre y mujer en particular incluso te ayudará a tener un embarazo más saludable, mantener un peso sano, y facilitar el parto!

Tu puedes mami 💪🏽🥰

No basta con decidir hacer un cambio. Para ver resultados necesitamos quererlo de verdad ☝🏻Tú pon las ganas, yo pongo el...
08/06/2022

No basta con decidir hacer un cambio. Para ver resultados necesitamos quererlo de verdad ☝🏻

Tú pon las ganas, yo pongo el saber cómo hacerlo y junt@s, daremos con los resultados 🤭💪🏼

“No hay peor entreno que el que nunca hiciste”La cuestión es empezar ✨Si no sabes cómo, déjame ayudarte y verás que fáci...
07/06/2022

“No hay peor entreno que el que nunca hiciste”

La cuestión es empezar ✨

Si no sabes cómo, déjame ayudarte y verás que fácil 👏🏻💪🏻

Enhorabuena otra vez a la ganadora del sorteo! esperamos que disfrutes mucho de tus nuevas bandas. Ahora a darle caña ...
26/05/2022

Enhorabuena otra vez a la ganadora del sorteo! esperamos que disfrutes mucho de tus nuevas bandas. Ahora a darle caña 💪🏽



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SECOND DAY !Team de 3 💥 allá vamos!📍 Inca, Fábrica Ramis
22/05/2022

SECOND DAY !
Team de 3 💥 allá vamos!

📍 Inca, Fábrica Ramis

SECOND DAY !Team de 3 🔥 allá vamos 💪📍Inca, Fábrica Ramis
22/05/2022

SECOND DAY !
Team de 3 🔥 allá vamos 💪

📍Inca, Fábrica Ramis

Sweaty Lady in Action!
21/05/2022

Sweaty Lady in Action!

Ya estamos en !!! OS ESPERAMOS !!
21/05/2022

Ya estamos en !!!
OS ESPERAMOS !!

Ya casi es fin de semana 👏👏 Estamos de preparativos para la Fira del Wellness con !!Ahí nos vemos, días 21 y 22 👋🏼Feliz...
19/05/2022

Ya casi es fin de semana 👏👏
Estamos de preparativos para la Fira del Wellness con !!

Ahí nos vemos, días 21 y 22 👋🏼

Feliz Jueves a tod@s ✨

LA IMPORTANCIA DE LOS ESTIRAMIENTOS después de un entreno ✨¿Te has hecho alguna vez la pregunta de por qué es tan import...
04/05/2022

LA IMPORTANCIA DE LOS ESTIRAMIENTOS después de un entreno ✨

¿Te has hecho alguna vez la pregunta de por qué es tan importante estirar antes y sobre todo después de un entreno ?
Si así es, aquí tienes la respuesta 👇🏻

Con un estiramiento realizado correctamente, principalmente evitamos la aparición de lesiones tales como las contracturas o la rotura de las fibras de los músculos, y las dos pueden llegar a ser muy dolorosas.
Además de esto, también nos afecta negativamente en la flexibilidad.
Son dos problemas muy básicos que surgen al no estirar o estirar mal, por ejemplo de forma brusca y rápida, sin mantener la posición final un tiempo necesario o simplemente improvisar con estiramientos que no son adecuados para cada persona.

Evita las lesiones estirando correctamente siempre después de un entreno! Y si estás perdido o no tienes ni idea de cómo hacerlo, yo te guío encantada 💪 No dudes en contactarme 👏

♥️

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Jumeirah Port Soller Hotel & Spa, Carrer Bèlgica, 91
Puerto De Sóller
07108

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