07/09/2026
¿Se ha fijado alguna vez en cómo se desgastan sus tenis?
Con el uso, todas los zapatos o zapatillas terminan desgastándose. Sin embargo, cuando ese desgaste es muy marcado, aparece rápidamente o existe una gran diferencia entre un pie y otro, puede ser interesante prestarle atención.
La forma en la que caminamos, nuestra actividad, el tipo de calzado y la distribución de las cargas influyen en cómo se deteriora la suela.
Algunas señales que podemos observar:
🔹 Un lado de la suela mucho más desgastado que el otro.
🔹 Diferencias importantes entre el zapato derecho y el izquierdo.
🔹 Deformación del calzado con el uso.
🔹 Desgaste excesivamente rápido.
🔹 Dolor o molestias en pies, tobillos, rodillas o piernas al caminar.
⚠️ Pero cuidado: mirar la suela del calzado no permite diagnosticar por sí solo una alteración de la pisada.
Si el desgaste le llama la atención, especialmente si se acompaña de dolor o molestias, una valoración podológica puede ayudar a estudiar cómo apoya y cómo se comporta el pie durante la marcha.
👟 Y recuerde: un calzado excesivamente deteriorado también puede haber perdido parte de sus propiedades de amortiguación, estabilidad y protección.
A veces, su calzado pueden darle pistas. Su podólogo/a puede ayudarle a interpretarlas.