¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/332607203983061/

Francesco Sabbatino

Casa
España
Puerto de la Cruz
Francesco Sabbatino

Contatto instagram:
Aiuto persone normali, con lavoro, amici e famiglia, ad ottenere il risultato a cui ambiscono.

Alimentazione e allenamento mirato sono importanti, ma l'aderenza e la flessibilità del piano, di più.

02/09/2026

Hai eliminato il sale perché pensi che sia lui il problema? 🧂

Se il tuo obiettivo è quello migliorare la cellulite potresti stare facendo una cosa che non ti sta aiutando quanto credi.

E il motivo è meno scontato di quanto sembri. 👀

Nel reel ti spiego cosa succede davvero quando inizi a mangiare tutto senza sale e perché, anche in questo caso, “meno” non significa necessariamente “meglio”.
Guardalo fino alla fine: potresti rivalutare un’abitudine che hai sempre dato per corretta. 🧑‍⚕️

26/08/2026

Lipedema e linfedema: due condizioni diverse, ma con un errore che può rendere tutto più difficile. 👀

Quando si parla di alimentazione e allenamento, infatti, circolano ancora tantissimi consigli estremi, restrittivi o semplicemente poco adatti alla persona. 🤦‍♂️

Nel reel ti spiego quali principi possono davvero fare la differenza nella gestione quotidiana e perché, spesso, fare “di più” o mangiare “di meno” non è necessariamente la scelta migliore. ☝️

Se convivi con lipedema o linfedema, guarda il video fino alla fine: potresti dover rivedere alcune delle cose che hai sempre dato per scontate.

18/08/2026

Merendina confezionata o dolce fatto in casa: quale scelta è davvero migliore? 👀

Quando si parla di alimentazione sana, calorie, dimagrimento e controllo delle porzioni, quello che sembra più “genuino” non è sempre automaticamente la scelta più adatta. ☝️

Nel reel ti spiego perché, quando confrontiamo merendine, torte fatte in casa e altri dolci, c’è un aspetto molto più importante dell’etichetta “industriale” o “casalingo”. 🍰

E probabilmente è proprio quello che sottovalutiamo di più.

12/08/2026

Farmaci per dimagrire, GLP-1, obesità, fame e perdita di peso: un tema di cui si parla sempre di più, spesso dividendosi tra chi li considera una scorciatoia e chi invece li vede come la soluzione definitiva. 💉

Ma cosa ne pensa davvero un nutrizionista?

Nel reel parliamo di dimagrimento, alimentazione, massa muscolare, metabolismo e mantenimento dei risultati, cercando di andare oltre pregiudizi e facili entusiasmi. ⚠️

Perché quando si parla di farmaci per perdere peso, c’è un aspetto fondamentale che viene spesso sottovalutato.

Te lo spiego in questo reel, guardalo fino alla fine. 👆

07/08/2026

“Caro Francesco, voglio dirti che ti sono infinitamente grato per il tuo metodo, per avermi educato a mangiare consapevolmente, per avermi accompagnato.
Sono felice del lavoro che abbiamo svolto assieme e ci tenevo molto a condividere con te un confronto con l’inizio e il presente di questo percorso, sono rinato e non potrò mai ringraziarti abbastanza”

Messaggi come questo valgono più di qualsiasi numero sulla bilancia. Grazie per esserti affidato a me e complimenti soprattutto a te per il lavoro che hai fatto e l’ottimo risultato raggiunto. 💪

29/07/2026

Perdi peso mangiando pochissimo, vivendo di barrette, crackers e yogurt “light”? 🍦

Se hai sempre fame, poca energia, ti alleni peggio e ti senti ossessionato dal cibo, quella strategia difficilmente durerà nel tempo. 🗓️

Dimagrire bene non significa semplicemente mangiare meno. Significa scegliere alimenti e costruire pasti che ti aiutino a:

✅ sentirti sazio più a lungo
✅ preservare la massa muscolare
✅ mantenere energia e concentrazione
✅ gestire meglio la fame durante la giornata

Vuoi degli esempi? Scrivimi MERENDINA nei commenti e ti darò 5 alternative di spuntini sazianti e salutari!

Nessuna formula magica: soltanto scelte nutrizionali più intelligenti e sostenibili. 👨‍⚕️

21/07/2026

Due settimane senza palestra possono davvero farti perdere tutti i risultati ottenuti in un anno? 😰

Prima di mettere due manubri da 30 kg in valigia, guarda questo reel fino alla fine perchè ti spiego a cosa è dovuta realmente quella sensazione che ti fa sentire più “sgonfio” a distanza di due settimane senza allenamento. 🏋️

Perché la massa muscolare “vera” non scompare da un giorno all’altro e anche la forza tende a mantenersi più a lungo di quanto immagini. 🧐

Inoltre, grazie alla memoria muscolare, quando riprenderai ad allenarti potrai recuperare rapidamente le tue solite sensazioni e prestazioni. 💪

Quindi goditi le ferie, riposa davvero e smetti di vivere ogni pausa come un passo indietro. Potresti tornare più riposato, motivato e carico di prima!

09/07/2026

Natural o... c’è dell’altro? 👀

Ti è mai capitato di guardare qualcuno in palestra e pensare: “Non è possibile che in pochi mesi sia diventato così grosso”, “Ma sarà davvero natural?”.

Nel reel ti mostro alcuni dei segnali più comuni che possono aiutarti a capire se un fisico è probabilmente non natural. Attenzione però: nessun singolo fattore è una prova definitiva. L’obiettivo non è puntare il dito contro qualcuno, ma imparare ad avere aspettative realistiche. 🧐

Il motivo è semplice: confrontarti con una persona che segue un percorso completamente diverso dal tuo può portarti solo a frustrazione e aspettative irrealistiche.

Impara a confrontarti con la versione migliore di te stesso, non con chi gioca secondo regole diverse. 🎯

E adesso tagga o condividi questo reel con il tuo gym bro, quello con cui fate le analisi biomeccaniche di ogni nuovo fenomeno della palestra. 🏋️‍♂️

01/07/2026

Diete Cheto, Paleo, Dukan, Digiuno intermittente, etc. Qual è il segreto di tutte queste diete? 🤔

E soprattutto qual è tra queste la dieta perfetta che ti permette di dimagrire più velocemente rispetto a tutte le altre?
Magari proprio quella che ti ha consigliato il “guru” dell’alimentazione di turno? 🙄

La risposta a tutte queste domande è molto semplice ed ha un unico nome: deficit calorico. ✨

Scopri i dettagli in questo video e invialo al tuo amico che ha deciso di mangiare come i cavernicoli per dimagrire! 🥩

25/06/2026

Queste due foto non raccontano solo un cambiamento fisico.
Raccontano una persona che ha deciso di riprendere in mano la propria vita. 💪

Un periodo di forte stress ha portato Giuseppe a trovare nel cibo una valvola di sfogo, fino a raggiungere i 123 kg di peso. Ma il punto di svolta non è stato trovare la dieta più estrema o l’allenamento perfetto: è stato decidere di riprendere il controllo.

La mentalità da sportivo professionista di Giuseppe, maturata sui campi da golf, gli ha insegnato che i risultati arrivano con costanza, disciplina e pazienza. 🏌️‍♂️

Abbiamo costruito un percorso basato su tre pilastri:
🏋️ Allenamento con i pesi per preservare e aumentare la massa muscolare.
🥗 Alimentazione sostenibile
🚶‍♂️ Tanto movimento quotidiano e migliaia di passi ogni giorno.

Il risultato non è stata una semplice perdita di peso, ma una vera ricomposizione corporea: meno massa grassa, più massa muscolare, più energia e una qualità di vita completamente diversa.

Ogni trasformazione inizia da una scelta. E quando alimentazione, allenamento e stile di vita lavorano insieme, il cambiamento non è solo possibile: è duraturo.

Dirección

Tenerife, Islas Canarias, España
Puerto De La Cruz

Teléfono

+393922067425

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Francesco Sabbatino publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.