Yoga FuerteYoga Fuerteventura

Yoga FuerteYoga Fuerteventura FuerteYoga es una Asociación sin ánimo de lucro relacionada siempre con la salud y el bienestar. Infórmate en www.fuerteyoga.es www.fuerteyoga.es

Desde nuestro nacimiento en el año 2013 colaboramos y realizamos diferentes proyectos. Desde nuestro nacimiento en el año 2013 en la Asociación FuerteYoga hemos colaborado en diferentes proyectos con entidades en educación, deporte, participación ciudadana, bienestar, salud, etc.…


En Septiembre del 2017 preparamos un proyecto experimental y pionero llamado Yoguinmune (un Yoga adaptado a personas con cáncer) en colaboración directa con el oncólogo Samuel Hernández Sarmiento. Que empezó a realizarse en enero del 2018 hasta Junio del mismo año, (desde Septiembre hasta la actualidad en el centro de Yoga en Puerto del Rosario) en una sala del Hospital de Día de Fuerteventura, en colaboración directa con la unidad de Oncología. Además de continuar con el proyecto Yoguinmune, en 2019 realizamos el proyecto de empoderamiento femenino a través del Yoga y el Mindfulness en colaboración con Servicios Sociales del Ayuntamiento de Puerto del Rosario, donde continuamos en el 2020 y este año 2021 seguimos realizando este proyecto donde hemos incluido a las mujeres del D.E.M.A (Dispositivo de emergencias de mujeres agredidas)

También en el curso 2019/2020 realizamos el Proyecto “Medito, Luego Existo” en el instituto IES Puerto del Rosario con el alumnado de Secundaria. Además de estos proyectos que lo organiza nuestra asociación, seguimos colaborando en otros proyectos, entidades y asociaciones. En el año 2021 gracias al apoyo de la Consejería de Políticas Sociales, Formación y Recursos Humanos del Cabildo de Fuerteventura a todo su equipo y muy especialmente al Consejero Adargoma Hernández se crea El proyecto Bienestar y Salud que nace de los intereses mutuos de la Asociación FuerteYoga, de los departamentos de Psiquiatría y Oncología del Hospital Insular de Fuerteventura, todos ellas siempre relacionadas con el bienestar y la salud. Estos proyecto con sus tres programas está adaptado a las necesidades de los diferentes usuarios que cada programa contiene y cuyo fin es permitir a sus usuarios trasladar todo lo recibido en los talleres, cursos y clases a su vida cotidiana, haciéndoles en todo momento participes en las clases/talleres y ayudándoles a desarrollar con cotidianeidad todo lo aprendido. El proyecto consta de tres programas:

YOGUINMUNE, Yoga para personas con cáncer en colaboración con el Servicio de Oncología del Hospital de Fuerteventura. SALUD MENTAL, Yoga y Mindfulness para adolescentes con trastornos depresivos, de ansiedad y personas con fibromialgia en colaboración con el Servicio de Salud Mental. CUIDANDO A LOS SOCIOSANITARIOS/AS, Meditación/Mindfulness para el personal sociosanitario de los centros de salud, del Hospital de Fuerteventura y de la Consejería de Políticas Sociales, Formación y Recursos Humanos del Cabildo de Fuerteventura.

YOGA Y MINDFULNESS GRATUITO PARA PERSONAS CON FIBROMIALGIA 🌸. Un espacio terapéutico, seguro y adaptado, diseñado especi...
14/09/2026

YOGA Y MINDFULNESS GRATUITO PARA PERSONAS CON FIBROMIALGIA 🌸.
Un espacio terapéutico, seguro y adaptado, diseñado especialmente para ayudarte a aliviar el dolor, reducir el estrés y mejorar tu calidad de vida a través del movimiento suave y la respiración.

Realiza la Asociación FuerteYoga en colaboración directa con el Área de Salud de Fuerteventura.

🗓 Inicio: Este jueves 17 de septiembre. ⏰ Horario:Todos los jueves 12:00h
📍 Lugar: Centro de Mayores de Corralejo.

✨ Información e inscripciones:📱 Teléfono WhatsApp : 692 375 600📧 Correo: [email protected]

🌸 MENTE · CUERPO · PALABRA 🌸Un espacio para reconectar contigo, con tu fuerza y con tu propia voz, rodeada de otras muje...
08/09/2026

🌸 MENTE · CUERPO · PALABRA 🌸
Un espacio para reconectar contigo, con tu fuerza y con tu propia voz, rodeada de otras mujeres. 💜
De septiembre a diciembre, disfruta de este programa gratuito de empoderamiento femenino, a través de tres etapas: mente, cuerpo y palabra. ✨
🧘‍♀️ Empezamos con Mente – Atención plena, para aprender a estar más presentes, conocernos y escucharnos.
📅 Sábado 12 de septiembre · 10:00 a 12:00 h
📍 Centro de Mayores de Antigua
Asociación FuerteYoga y la Concejalía de Servicios Sociales del Ayuntamiento de Antigua.
📲 Reserva tu plaza por WhatsApp: 692 375 600
O por email: [email protected]
Regálate este espacio. Tu bienestar también es una prioridad. 💜

✨ Convivencia FuerteYoga 2026 ✨El pasado sábado vivimos una jornada muy especial en Puerto Lajas, compartiendo bienestar...
19/07/2026

✨ Convivencia FuerteYoga 2026 ✨
El pasado sábado vivimos una jornada muy especial en Puerto Lajas, compartiendo bienestar, naturaleza y comunidad.
Comenzamos el día con una práctica de yoga en la playa, continuamos explorando el movimiento expresivo y disfrutamos de diferentes actividades pensadas para conectar con nosotros mismos y con los demás.
El broche final fue una estupenda comida comunitaria, donde seguimos compartiendo risas, conversaciones y buenos momentos.
💛 Gracias de corazón a las 75 personas inscritas que hicieron posible este encuentro con su energía, ilusión y presencia.
🙏 Y un agradecimiento muy especial a todo el equipo de FuerteYoga, cuyo compromiso, dedicación y cariño durante todos estos años, desarrollando cada uno de los programas de www.fuerteyoga.es, hacen posible que encuentros como este se conviertan en experiencias tan enriquecedoras y sigan fortaleciendo nuestra comunidad.
Seguimos creciendo juntos, sembrando bienestar, conexión y alegría.
¡Hasta la próxima! 🌊☀️🧘‍♀️💙

05/07/2026

🧠💭 "La mente se distrae continuamente. Lo importante es aprender a traerla de vuelta"- Durante las jornadas *Más allá del diagnóstico*, Jesús Medina compartió una reflexión que sirve para cualquier persona, esté o no atravesando un proceso oncológico.

Nuestra mente tiene una tendencia natural a quedarse atrapada en los problemas, las preocupaciones y las malas noticias.

Si discutimos con alguien, lo recordamos durante horas.
Si algo sale mal, nuestra atención se queda ahí.
Si tenemos miedo de algo, nuestra mente vuelve una y otra vez a ese pensamiento.

Pero, ¿qué ocurre con las cosas buenas?

🌿 Un paseo que disfrutaste.
☕ Un café tranquilo.
😊 Una conversación agradable.
🌅 Un atardecer.
🤍 Un abrazo.
😂 Una risa inesperada.

Muchas veces pasan desapercibidas porque no estamos realmente presentes cuando ocurren.

Por eso Jesús insiste en algo tan sencillo como poderoso:

✨ Busca cosas que te gusten.
✨ Haz cosas que te hagan bien.
✨ Y cuando las hagas, sé consciente de que las estás viviendo.

Porque la vida necesita equilibrio.

Existen los momentos difíciles, claro que sí.
Pero también existen los momentos bonitos.

Y si entrenamos nuestra atención para reconocerlos, disfrutarlos y permanecer en ellos unos segundos más, poco a poco empezamos a vivir de una manera diferente.

🤍 No se trata de ignorar los problemas.
🤍 No se trata de pensar en positivo todo el tiempo.
🤍 Se trata de no olvidar que también siguen ocurriendo cosas buenas.

La mente se irá una y otra vez.

La práctica consiste simplemente en traerla de vuelta.

Al presente.
A la respiración.
A la conversación.
A la vida que está sucediendo ahora mismo 💞

02/07/2026

🧘‍♂️Parece algo sencillo. Pero, ¿cuántas veces comemos mientras pensamos en el trabajo, en los problemas, en lo que tenemos que hacer después o en lo que pasó ayer?

Durante las jornadas *Más allá del diagnóstico*, nos recordó una de las bases del mindfulness: volver al momento presente.

Porque muchas veces nuestro cuerpo está en un sitio, pero nuestra mente está en otro.

Estamos comiendo, pero pensando en la próxima reunión.
Estamos paseando, pero revisando preocupaciones.
Estamos con nuestra familia, pero atrapados en lo que vendrá mañana.

Y así, sin darnos cuenta, vivimos gran parte de nuestra vida en piloto automático.

✨ Estar presente es una forma de autocuidado.
✨ Prestar atención a lo que hacemos reduce el estrés.
✨ Volver al ahora nos ayuda a salir de los bucles mentales.

Jesús lo definió de una forma preciosa: **"meditar en la acción."**

No hace falta estar sentado en silencio durante una hora.

También podemos meditar cuando caminamos.
Cuando respiramos.
Cuando practicamos yoga.
Cuando escuchamos a alguien.
Cuando tomamos un café.
O simplemente cuando dedicamos unos minutos a hacer una sola cosa, plenamente conscientes de que la estamos haciendo.

🤍 Porque la vida no ocurre en el pasado.
🤍 Tampoco en el futuro.
🤍 La vida ocurre aquí y ahora.

Y quizás hoy este mensaje sea un buen recordatorio para parar un momento, respirar y volver al presente 💞

01/07/2026

💭 "Sentirse bien con nuestra imagen también nos ayuda a afrontar la enfermedad."

Durante las jornadas *Más allá del diagnóstico*, la doctora .mariavillalgordo compartió algo que la ciencia lleva años demostrando: la imagen corporal influye directamente en el bienestar emocional y en la calidad de vida de los pacientes.

Porque el cáncer no solo provoca cambios físicos.

También puede afectar a cómo nos vemos.
A cómo nos sentimos.
Y a cómo nos relacionamos con el mundo.

Hay personas que dejan de salir de casa no porque físicamente no puedan hacerlo.

Sino porque no quieren enfrentarse a las miradas.
A las preguntas.
A los comentarios.
A tener que explicar una y otra vez lo que están viviendo.

Y otras veces ocurre algo aún más complejo.

💭 "Qué bien te veo."

Una frase que suele decirse con cariño, pero que algunas personas reciben con sentimientos encontrados, porque sienten que nadie sabe realmente cómo están por dentro.

Por eso hablar de imagen no es hablar de superficialidad.

Es hablar de autoestima.
Es hablar de identidad.
Es hablar de bienestar emocional.

🤍 Volver a reconocerse frente al espejo.
🤍 Sentirse cómodo con la propia imagen.
🤍 Recuperar seguridad y confianza.

Todo eso también forma parte del proceso.

La medicina estética oncológica busca precisamente eso: ayudar a restaurar la identidad cuando la enfermedad y los tratamientos han alterado la forma en que una persona se percibe a sí misma.

Porque sentirse bien no cambia un diagnóstico.

Pero puede ayudar a vivirlo de una manera más amable, más positiva y más conectada con quien realmente eres 💞

30/06/2026

💭 "Cuando llega un diagnóstico, no solo aparece la enfermedad. Aparecen cientos de preguntas"

¿Podré seguir trabajando?
¿Quién cuidará de mi familia?
¿Cómo voy a afrontar los gastos?
¿Tengo derecho a alguna ayuda?
¿Podré seguir con mi vida normal?
¿Qué pensarán mis compañeros?
¿Quién me puede orientar?

Y muchas veces, todas esas dudas abruman tanto como el propio diagnóstico.

Durante las jornadas *Más allá del diagnóstico* se habló de una realidad que viven muchas personas cuando reciben la noticia: de repente aparecen mil frentes abiertos al mismo tiempo.

No solo está el tratamiento.

También están las preocupaciones laborales.
Las familiares.
Las emocionales.
Las económicas.
Las sociales.

Y es completamente normal sentirse perdido.

Por eso existen asociaciones como la Asociación
y tantas otras entidades que acompañan a pacientes y familias durante el proceso.

🤍 Para orientar.
🤍 Para escuchar.
🤍 Para resolver dudas.
🤍 Para conectar con recursos y ayudas.
🤍 Para que nadie tenga que recorrer este camino solo.

Porque pedir ayuda no significa que no seas capaz.

Significa que no tienes por qué cargar con todo tú solo.

A veces una conversación, una orientación o una persona que te explique el siguiente paso puede marcar una enorme diferencia.

Y eso también es cuidar.

Porque detrás de cada diagnóstico hay una persona intentando entender una realidad completamente nueva.

Y en ese camino, el acompañamiento importa más de lo que imaginamos 💞

29/06/2026

💭 "Tan importante es saber lo que debemos hacer como saber lo que no debemos hacer"

Durante las jornadas *Más allá del diagnóstico*, la doctora María Villalgordo quiso transmitir un mensaje fundamental sobre la medicina estética en pacientes oncológicos: no todo vale y no todo puede hacerse en cualquier momento.

Porque cuando hablamos de salud, la prioridad siempre debe ser la seguridad del paciente.

La medicina estética oncológica requiere conocimiento, experiencia, prudencia y una coordinación constante con el resto de profesionales sanitarios.

🤍 Hay que valorar siempre el riesgo-beneficio.
🤍 Hay que respetar los tiempos del tratamiento.
🤍 Hay que conocer la situación clínica de cada paciente.
🤍 Y hay que entender cuándo es el momento adecuado para actuar.

Algunos procedimientos pueden incluso interferir con pruebas diagnósticas o aumentar determinados riesgos si no se realizan con la planificación adecuada.

Por eso la medicina estética en oncología no consiste únicamente en mejorar la imagen.

Consiste en cuidar a la persona de forma segura y responsable.

Como explicó María, los pacientes oncológicos pueden presentar una piel más sensible, mayor riesgo de inflamación, hematomas o infecciones debido a los propios tratamientos.

Y precisamente por eso cada decisión debe estar cuidadosamente estudiada.

✨ Prudencia.
✨ Seguridad.
✨ Individualización.
✨ Respeto por los tiempos de cada paciente.

Porque el verdadero objetivo nunca es hacer más.

El verdadero objetivo es hacer lo correcto, en el momento correcto y por el motivo correcto 💞

28/06/2026

💉💭 "La medicina estética no es pedir a la carta como en un restaurante" - Durante las jornadas *Más allá del diagnóstico*, la doctora .mariavillalgordo quiso desmontar algunos de los mitos más extendidos sobre la medicina estética.

Porque muchas veces pensamos que una consulta de medicina estética consiste en llegar y decir:

💭 "Quiero labios."
💭 "Quiero pómulos."
💭 "Quiero quitarme esto."

Y la realidad es muy diferente.

La medicina estética es una especialidad médica. Y como cualquier otra rama de la medicina, comienza escuchando al paciente, comprendiendo su situación y valorando qué necesita realmente.

No se trata de transformar a una persona.
No se trata de cambiar quién es.
No se trata de seguir modas.

Se trata de cuidar.
De mejorar el bienestar.
De ayudar a recuperar la autoestima 🫂
De acompañar a personas que, en ocasiones, han sufrido cambios importantes en su imagen debido a una enfermedad o a sus tratamientos.

Además, como recordó María, la medicina estética no es cirugía plástica.

No implica grandes intervenciones ni anestesia general.

Son tratamientos mínimamente invasivos que buscan resultados naturales y adaptados a cada persona.

🤍 Porque cada rostro es diferente.
🤍 Porque cada historia es diferente.
🤍 Y porque cada paciente merece un abordaje individualizado.

Al final, la mejor medicina estética no es la que más cambia una cara.

Es la que ayuda a una persona a volver a reconocerse cuando se mira al espejo 💞

Dirección

Calle Juventud 35
Puerto Del Rosario
35600

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