Naturhouse Puertollano

03/09/2026

CERRADO POR VACACIONES DEL 4 AL 13 DE SEPTIEMBRE

03/09/2026

¿Conoces nuestro Plan Reduce en 3 Semanas?

02/09/2026

01/09/2026

SE ACABÓ EL VERANO: El lunes empiezo la dieta.

“El lunes empiezo la dieta “ vuelve a ser la frase más pronunciada en estos días.

Lo primero que hay que tener claro es que tratamiento nutricional vamos a elegir para obtener los mejores resultados a nivel de salud, eficacia y duración siempre bajo el asesoramiento adecuado de un profesional de la nutrición.

Podemos encontrar dos tipos de perfiles.
Personas que no se plantean ninguna meta temporal, afrontan la pérdida de peso sin prisa pero sin pausa.
Personas que quieren alcanzar un objetivo específico de peso en un periodo de peso concreto.

Antes de empezar con la dieta tenemos que tener claro en que grupo nos encontramos. Las personas con un problema de sobrepeso u obesidad deberían tener claro que deben situarse en el primer grupo, son personas que deben trabajar en unos nuevos hábitos nutricionales y en una vida más activa.
Aquellas personas que solo quieren perder unos kilos de más resultado de las vacaciones, cambios puntuales de hábitos , maternidad reciente etc.. Pueden situarse en el segundo. Generalmente son personas con buenos hábitos que por las circunstancias han acumulado algunos kilos de los que quieren deshacerse.

En ambos casos aconsejamos incluir en la dieta alimentos diuréticos, y mejorar los resultados con productos antigrasas y quemagrasas. Con respecto a los planes de comidas, en ambos casos, recomienda una dieta mediterránea que se adapte a las necesidades y gustos. También es impotante olvidarnos de “pasar hambre” y de recurrir siempre a los mismos alimentos y preparaciones. Ya sabéis el enemigo número uno de la dieta es el hambre y el segundo el aburrimiento.

31/08/2026

Y DESPUÉS DEL VERANO…

PACK EXPRÉS DE 2 DÍAS
Para empezar la dieta con un “empujón” extra.
Justo antes de un evento importante.
Después de una temporada de excesos.
Para controlar los kilos de más de las vacaciones.

PLAN REDUCE EN TRES SEMANAS
Tres semanas para adquirir hábitos saludables.
Para reducir peso, perder grasa, eliminar líquidos y volver a tu talla.
Menús sencillos fáciles de seguir.
Complementos personalizados.
Comidas libres y cenas de natillas.
Choques con alimentos de temporada.

DIETA SEMANAL SLIMBEL
Menú semanal pautado muy sencillo
Cinco cenas de natillas Slimbel
Ideal para compensar excesos
La mejor opción si no te gusta la cocina o no tienes tiempo.
Tu plan ideal si eres golos@.

26/08/2026

25/08/2026

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