Farmacia Amparo Burgos

04/06/2026

✨ Menopausia + Omega 3 ✨
¿Tienen relación? Sí, y más de la que parece.

Durante la menopausia cambian muchas cosas: las hormonas, el metabolismo, la piel, la energía, la concentración… y también algunas prioridades de salud.

Por eso, en esta etapa nos interesa especialmente cuidar tres áreas clave:

💚 **Salud cardiometabólica**
Con la bajada de estrógenos pueden cambiar el perfil lipídico y el riesgo cardiovascular. Aquí el **EPA** cobra protagonismo por su perfil cardiometabólico y su papel en la inflamación de bajo grado.

🧠 **Cerebro y claridad mental**
Muchas mujeres notan más despistes, niebla mental o dificultad para concentrarse. El **DHA** es un ácido graso muy presente en el cerebro y forma parte de las membranas neuronales.

👁️ **Visión y sequedad ocular**
En menopausia también puede aparecer más sequedad ocular. El **DHA** está especialmente relacionado con retina, visión y salud visual.

🥑 **¿Y basta con la alimentación?**
La dieta siempre es la base, pero no todos los omega 3 son iguales.

🐟 El pescado azul aporta directamente **EPA + DHA**.
🌱 La chía, el lino o las nueces aportan **ALA**, que el cuerpo convierte en EPA y DHA solo en pequeña cantidad.

Por eso, si comes poco pescado azul o tienes necesidades concretas, puede ser interesante revisar tu aporte.

⚠️ Importante: el Omega 3 no es un tratamiento para la menopausia ni una solución milagro.
Es un **apoyo nutricional** que puede tener sentido en algunos casos, siempre valorando composición, dosis, calidad y situación personal.

En la farmacia te ayudamos a elegir con criterio:
✅ cantidad real de EPA + DHA
✅ calidad y pureza
✅ objetivo: cardiometabólico, visual o cognitivo
✅ medicación habitual y tolerancia

💬 ¿Quieres saber si tu Omega 3 es adecuado para ti? Pregúntanos y lo revisamos contigo.

28/05/2026

🧠✨ ¿Te notas más irritable, duermes peor o sientes más ansiedad en esta etapa?

No, no te estás volviendo loca.
Y no, no es “todo psicológico”.

Durante el climaterio, los estrógenos no solo bajan: fluctúan.
Y esos cambios también los nota el cerebro.

Porque los estrógenos tienen receptores en zonas relacionadas con:

🌙 el sueño
💭 la memoria y la concentración
🔥 la regulación de la temperatura
💛 el estado de ánimo
⚡ la respuesta al estrés

Por eso pueden aparecer síntomas como:

😴 insomnio
😰 ansiedad
😤 irritabilidad
🌫️ niebla mental
🥵 sofocos nocturnos
😢 tristeza o sensación de bajón

Pero esto es importante:

No es debilidad.
No es falta de carácter.
No es que estés exagerando.

👉 Hay una base biológica real.

Tu cuerpo y tu sistema nervioso están atravesando una transición hormonal.

Entenderlo no significa dramatizarlo.
Significa dejar de culparte y empezar a cuidarte mejor.

💬 Si esto te ha resonado, guárdate este post para volver a leerlo cuando lo necesites.

📩 Y compártelo con esa amiga que últimamente dice:
“no sé qué me pasa”
“estoy insoportable”
“duermo fatal”
o “me siento rara”.

A veces, entender lo que ocurre en el cuerpo cambia completamente cómo vivimos esta etapa.

Climaterio sin dramas.
Con ciencia, con calma y sin culpa. 💛

21/05/2026

14/05/2026

CLIMATERIO SIN DRAMAS

“Todo el mundo dice que en el climaterio bajan los estrógenos…
pero casi nadie explica qué significa realmente eso.”

Los estrógenos no solo intervienen en la menstruación.

Son moléculas que “dan instrucciones” a muchos tejidos del cuerpo.

Porque tenemos receptores estrogénicos en el cerebro, los vasos sanguíneos, el hueso, el músculo, la piel o el tejido graso.

Durante el climaterio, el ovario empieza a responder peor a las señales hormonales del cerebro.

La ovulación se vuelve más irregular…
y la producción de estrógenos empieza a fluctuar y disminuir.

Y ahí empiezan muchos cambios.

🧠 En el cerebro, los estrógenos ayudan a regular neurotransmisores como serotonina y dopamina.

Por eso pueden influir en:

* el estado de ánimo,
* el sueño,
* la motivación,
* o la sensación de ansiedad.

🔥 También participan en el centro que regula la temperatura corporal.

Y por eso aparecen los sofocos.

❤️ A nivel cardiovascular, ayudan a mantener más flexible el vaso sanguíneo y mejor equilibrio del colesterol.

Cuando disminuyen, suele aumentar el LDL —el llamado “colesterol malo”— y cambia la forma en la que el cuerpo maneja la grasa.

⚖️ Además, el metabolismo se vuelve más eficiente ahorrando energía.

Por eso muchas mujeres notan aumento de grasa abdominal incluso haciendo lo mismo que antes.

Y entender esto es importante.

Porque el climaterio no significa que tu cuerpo esté fallando.

Significa que está adaptándose a una nueva etapa biológica.

“En el próximo vídeo hablaremos de por qué el aumento de peso en el climaterio NO depende solo de la comida.”

07/05/2026

Climaterio sin dramas.

Este va a ser el tema de este mes de mayo.

Es un ciclo más de la vida de la mujer y como tal hay que vivirlo y no sufrirlo .

Si entiendes porque te pasa seguro que se lleva mucho mejor.

Además te daré tips con mucha base científica para enterrar los falsos mitos y sobretodo dar carpetazo a estos productos milagro que solo sirven para generar falsas esperanzas.

El próximo jueves nos vemos por aquí 😉.

03/05/2026

Os presento a la mujer que con su ejemplo hoy en día soy quien soy.

La mujer que me enseñó a caminar sola y mantener el equilibro a pesar de los empujones que te dé la vida.

Ella ha sido la verdadera luchadora por un mundo en igualdad de oportunidades sin perderse en demagogias baratas.

El esfuerzo, perseverancia, dedicación, curiosidad por todo aquello que le ayude a mejorar y firmeza en sus valores humanos son los que le mantienen joven .

Su formación académica ha sido la vida porque después de los 12 años dejó de estudiar para asumir la responsabilidad de hermana mayor de 5 hermanos.

Y sigue siendo el punto de encuentro de todos nosotros.

¡Gracias por darnos la vida!

Gracies mare per regalarnos la teua vida ♥️

26/04/2026

Hay que echarle ganas a la vida.

Sin esfuerzo no hay nada.

Pero no todo es esfuerzo.

Es importante darte cuenta que todo no depende solo de ti.

Influye mucho de la gente que tienes alrededor.
Esa que suma .

Porque cuando el equipo es bueno … todo se hace más fácil .

Echarle ganas es obligatorio.
Rodearte bien… es estratégico .
Y cuando juntas las dos pasan cosas grandes .

Simplemente GRACIAS por hacerlo posible 🚀

09/04/2026

Respeta la integridad de tu piel utilizando el protector adecuado para cada zona de tu cuerpo.

La piel es diferente en cada zona de tu cuerpo :
1- Espesor
2-Glándulas sebáceas.
3-Glándulas sudoríparas
4-Número de melanocitos responsables de dar color a nuestra piel.

Esto es razonable más que suficiente para aplicar en tu rostro el fotoprotector que está específicamente formulado y testado para la piel de tu rostro.

El fotoprotector de cuerpo no está diseñado para respetar la integridad de la naturaleza de la piel de tu rostro.

Te dejo esta reflexión :

Piensa mientras te vistes si cada pieza de ropa está adecuadamente adaptada para cada zona de tu cuerpo.

Respetar tu piel y ella te respetará a ti 😉.

31/03/2026

🤔 ¿Porqué tenemos que tomar Aminoskin UV de laboratorios NHCO?

✅ Porqué contiene antioxidantes y antoinflamatorios.
✅ Nucleotidos, para la reparación y protección del ADN.
✅ Refuerza el sistema inmunológico frente a la radiación UV.
✅ Favorece el bronceado, gracias a la L Tirosina, de manera homogénea.
✅ Bronceado uniforme y prolongado.

⚠️ Contiene pescado y leche.

Para más información, consúltanos.
🏥 Farmacia
📱 Por whatsapp, 648117537
📞 Por teléfono, 941420502

26/03/2026

PEREZA

Esta es la palabra exacta de lo que me pasa cuando tengo que salir de mi rutina de trabajo.

Pero, la verdad es que luego cuando me pongo en marcha …

Soy imparable.

Ha sido una jornada intensa en donde he tenido ocasión de compartir momentos con compañeros.

Y he escrito compañeros con toda la buena intención .

Porque soy de las que pienso que tanto los farmacéuticos como los laboratorios como los almacenes como empresas de tecnología y servicios tenemos que formar comunidad y remar en la misma dirección para no perder la esencia de la farmacia : calidad en producto y en servicio .

Agradeceros a todos vuestra cariñosa acogida.

Deciros que aprendo de todos y cada uno de vosotros .

Gracias y nos vemos en la farmacia 😉.

♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️