Dietista Mayra López

Dietista Mayra López Bienvenidos a este espacio de nutrición y salud.

Mi objetivo como profesional sanitario en el campo de la nutrición es fomentar una alimentación saludable y educación alimentaria, ya que estos son los pilares fundamentales para alcanzar tus objetivos.

Antes priorizaba el trabajo, no respetaba mis tiempos de descanso y además entrenaba bastante.A los 35 años y tras una c...
03/09/2026

Antes priorizaba el trabajo, no respetaba mis tiempos de descanso y además entrenaba bastante.
A los 35 años y tras una competi de crossfit me di cuenta que no me llenaban las mismas cosas que durante 10 años lo había hecho.
Al hacer cambios en mis rutinas me permití descansar más, dormir más, entrenar menos, mi hambre mucho más regulada, más tiempo libre para disfrutar y fui probando cositas de beauty que siempre me ha gustado pero lo pre juzgaba. OJO, EL HÁBITO DEL EJERCICIO LP MANTENGO.
Me hago mayor, ya no soy la chica de 20, ni la de inicios de los 30, me acerco a los 40 y oye, he pensado que es ahora el momento de DISFRUTARME, ¿Por qué sino cuándo?, Me he pasado desde los 20, estudiando, trabajando , esforzando tanto que poco tiempo de disfrute y mimitos me he permitido.
Asi que, si me preguntas cuál es mi tip de beauty, te diría que es ser una DISFRUTONA , DE MI, DE LOS MÍPS, DE LA VIDA. ❤️

🥾⛰️🌊
30/08/2026

🥾⛰️🌊

Aquí os comparto comidas que hemos hecho de vacaciones , snacks para ruta de montaña, cenas y picoteos.Realmente hay que...
24/08/2026

Aquí os comparto comidas que hemos hecho de vacaciones , snacks para ruta de montaña, cenas y picoteos.
Realmente hay que atiborrarse durante todas las vacaciones para ganar peso.
Si te ha pasado, quiźas es momento de revisar tus hábitos en tu día a día y rutina , es ahí dónde hay que poner el foco .

Atardecer
22/08/2026

Atardecer

Pirineos ❤️🥾⛰️
19/08/2026

Pirineos ❤️🥾⛰️

Comida es comida y obvio puedes comer cuando te apetezca, faltaría más. Sin embargo mi opinión personal y la que aplicam...
16/08/2026

Comida es comida y obvio puedes comer cuando te apetezca, faltaría más.
Sin embargo mi opinión personal y la que aplicamos Iñi y yo, es que comer sienta mejor cuando se come con hambre, y no por aburrimiento, sienta de maravilla después haberte movido y no después de estar todo el día tirado en la piscina o playa.

Equilibrio, mi propio equilibrio ❤️​80% hábitos saludables, 20% puro placer y 100% yo. La realidad detrás de un estilo d...
26/04/2026

Equilibrio, mi propio equilibrio ❤️
​80% hábitos saludables, 20% puro placer y 100% yo. La realidad detrás de un estilo de vida salufable🍕⛰️🏃‍♀️.
-Trabajo
-Ejercicio
-Montaña
-Playa
-Amigas y diversión
-Comer saludable y no tan saludable también
-Pareja y Ottito de mis amores
-Familia
-Automimitos
-Bordado (momentos de bajar ritmo)
​ MentalHealth Equilibrio VivirMejor

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