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Fisio suelo pélvico para la mujer

Casa
España
Reus
Fisio suelo pélvico para la mujer

Gran apasionada de la fisioterapia, madre y emprendedora y feminista. Especialista en mujer, suelo p

07/09/2026

Las mujeres vivimos más pero vivimos peor!

Se debe a multitud de causas pero hay un peso importante en los sesgos de género tanto en salud, porque se nos escucha menos en general y también en el deporte y en la tan preciada masa muscular!

Trabajar Fuerza puede ser un seguro de cara a enfermedades y/o fracturas para paliar los efectos secundarios del reposo.

Sí necesitas ayuda para poner tus músculos a tono, escríbeme!

27/08/2026

Estoy preocupada......

Se está poniendo de moda el suelo Pélvico, menopausia y tal.....por un lado genial se tiene que hablar de ello

26/08/2026

Si quieres ganar fuerza y masa muscular haz que tus músculos no se aburran, rétales con ejercicios variados y con intensidades variadas.

Y no te olvides del cardio!

Todo esto se puede hacer en una sesión como las que hago en de Dona en forma, embarazo y postparto.

Y además te lo pasarás genial con mujeres como tú pero cada una en su nivel sin postureos 🤪

Si quieres más info escríbeme

24/08/2026

Nuevo curso!!!

Vuelvo con las clases de entrenamiento con muchas ganas! Sesiones en grupos reducidos donde trabajamos fuerza, conciencia corporal y cuidado del suelo Pélvico, sea cuál sea tu punto de partida.

No hace falta que vengas "en forma" hace falta que vengas como estás. 💪🏼

Las plazas son limitadas porque me gusta mirar a cada una de vosotras!

Escríbeme por privado y hablamos de ti.

14/07/2026

Que nos entre agua no es normal y es un indicador de que hay que mirar qué le pasa al suelo Pélvico

No te puedo dar tips ni ejercicios ni nada hasta que no sepa cuál es el mecanismo por el cuál tú suelo Pélvico no está cumpliendo si función.

Lo normal es que la v*gina esté cerrada como un calcetin sobre la mesa 🙃

Sí necesitas que lo revisemos y te propongas el mejor tratamiento, escríbeme.

09/06/2026

Sí tienes +40 seguro que me entiendes.

Y no, no tienes que cambiar tu forma de comer, entrenar ni nada, sólo por tu edad.

Cada persona es un mundo y necesitará o no cosas diferentes.

La menopausia no es el fin del mundo es una época de cambios y es necesario acompañar esos cambios de forma individual y me arriesgo a decir que con muchos menos productos de los que a la industria le gustaría 🤣.

Pero se aprovechan y a la vez generan una sensación de miedo y hacen de la prevención un mercado infinito ♾️

Cómo lo ves? Crees que es necesario tanta cosa??

04/06/2026

No sé, llamarme loca.......

19/05/2026

Correr me hace muy feliz porque hace que mi cabeza pare y sólo pueda pensar en donde pongo el pie en la siguiente zancada y lo cansada que estoy 🥵.

Pero cada vez que entró a redes me agobio todo es corre más rápido, distancias más grandes y cada vez en menos tiempo, entrena más, come tal para correr más, optimiza tú pisada.......

Y yo sólo quiero disfrutar una rutilla, caminar cuando me canso, hacer fotos del paisaje, sentirme bien al acabar.
Así que quiero normalizar correr lento, llegar de las últimas, no tener el cuerpo ideal y llevar ropa cómoda de verdad sin que haga falta ir perfectamente conjuntada y peinada 🤣

También que hay etapas para todo, yo sólo hace un par de años que entreno de forma más o menos regular, la crianza de mis criaturas no me lo ha permitido antes y me parece bien porque tenía otras prioridades entonces. Ya tienen 15 y 12 así que tranquilas que de verdad todo vuelve!

Así que si quieres salir a correr lento llámame !!!

18/05/2026

Esta es la realidad......

Hay muchísimos cambios en esta época y tomarlos con humor es una buena opción aunque no siempre se puede 😅

Seamos amables con las personas que no sabemos por lo que están atravesando!

Si te sientes identificada también te puedo ayudar a poner luz en la oscuridad de los cambios hormonales.

Escríbeme!

13/05/2026

La menstruación está muy presente en nuestras vidas y, al mismo tiempo, seguimos aprendiendo a vivirla desde el silencio, la productividad y la idea de que hay que seguir funcionando igual.

En este episodio quería hablar precisamente de eso: de cómo aprendemos culturalmente a menstruar y de todo lo que atraviesa la experiencia menstrual mucho más allá de las hormonas.

Y además contamos con que nos explicará mucho mejor como se vive la endometriosis y lo que significa.

🎧 Ya disponible el episodio 2: La menstruación y todo lo demás
Disponible en Spotify y YouTube.

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