Fisio suelo pélvico para la mujer

Fisio suelo pélvico para la mujer Gran apasionada de la fisioterapia, madre y emprendedora y feminista. Especialista en mujer, suelo p

09/06/2026

Sí tienes +40 seguro que me entiendes.

Y no, no tienes que cambiar tu forma de comer, entrenar ni nada, sólo por tu edad.

Cada persona es un mundo y necesitará o no cosas diferentes.

La menopausia no es el fin del mundo es una época de cambios y es necesario acompañar esos cambios de forma individual y me arriesgo a decir que con muchos menos productos de los que a la industria le gustaría 🤣.

Pero se aprovechan y a la vez generan una sensación de miedo y hacen de la prevención un mercado infinito ♾️

Cómo lo ves? Crees que es necesario tanta cosa??

04/06/2026

No sé, llamarme loca.......

Correr me hace muy feliz porque hace que mi cabeza pare y sólo pueda pensar en donde pongo el pie en la siguiente zancad...
19/05/2026

Correr me hace muy feliz porque hace que mi cabeza pare y sólo pueda pensar en donde pongo el pie en la siguiente zancada y lo cansada que estoy 🥵.

Pero cada vez que entró a redes me agobio todo es corre más rápido, distancias más grandes y cada vez en menos tiempo, entrena más, come tal para correr más, optimiza tú pisada.......

Y yo sólo quiero disfrutar una rutilla, caminar cuando me canso, hacer fotos del paisaje, sentirme bien al acabar.
Así que quiero normalizar correr lento, llegar de las últimas, no tener el cuerpo ideal y llevar ropa cómoda de verdad sin que haga falta ir perfectamente conjuntada y peinada 🤣

También que hay etapas para todo, yo sólo hace un par de años que entreno de forma más o menos regular, la crianza de mis criaturas no me lo ha permitido antes y me parece bien porque tenía otras prioridades entonces. Ya tienen 15 y 12 así que tranquilas que de verdad todo vuelve!

Así que si quieres salir a correr lento llámame !!!

18/05/2026

Esta es la realidad......

Hay muchísimos cambios en esta época y tomarlos con humor es una buena opción aunque no siempre se puede 😅

Seamos amables con las personas que no sabemos por lo que están atravesando!

Si te sientes identificada también te puedo ayudar a poner luz en la oscuridad de los cambios hormonales.

Escríbeme!

13/05/2026

La menstruación está muy presente en nuestras vidas y, al mismo tiempo, seguimos aprendiendo a vivirla desde el silencio, la productividad y la idea de que hay que seguir funcionando igual.

En este episodio quería hablar precisamente de eso: de cómo aprendemos culturalmente a menstruar y de todo lo que atraviesa la experiencia menstrual mucho más allá de las hormonas.

Y además contamos con que nos explicará mucho mejor como se vive la endometriosis y lo que significa.

🎧 Ya disponible el episodio 2: La menstruación y todo lo demás
Disponible en Spotify y YouTube.

Tu cuerpo está cambiando cada semana.Y aun así, muchas mujeres atraviesan el embarazo con dolor, miedo al movimiento o s...
12/05/2026

Tu cuerpo está cambiando cada semana.
Y aun así, muchas mujeres atraviesan el embarazo con dolor, miedo al movimiento o sintiendo que “ya volveré después del parto”.

Pero el embarazo no es una pausa.

Es una etapa donde entender tu cuerpo y entrenarlo bien puede marcar una diferencia enorme en cómo llegas al parto y cómo te recuperas después.

En las clases trabajamos fuerza, movilidad, respiración, suelo pélvico y ejercicio adaptado de verdad.

No hace falta estar en forma ni haber entrenado antes.

Hace falta acompañamiento, adaptación y un espacio donde sentirte segura.

Este mes, si empiezas las clases de embarazo, te regalo la valoración de suelo pélvico 💜

Porque muchas veces normalizamos molestias, presión, escapes o desconexión corporal… cuando mereces tener herramientas y apoyo desde el principio.

Si quieres información o sentir si este grupo encaja contigo, escríbeme por DM ✨

📍Espai Creix – Reus
🤰 Grupos reducidos dirigidos por fisioterapeuta especializada en embarazo y suelo pélvico.

07/05/2026

Después de mucho pensarlo y darle vueltas… hoy por fin he publicado el primer episodio del podcast 😊

🎧 Salud, mujeres… y todo lo demás

Un espacio donde hablar de salud femenina desde una mirada más amplia, conectando cuerpo, contexto y todo eso que muchas veces se queda fuera de la explicación.

El primer episodio ya está disponible en Spotify y YouTube: Cuando la salud no es tan simple como parece.

La verdad es que me hacía bastante ilusión compartirlo 💜

La medicina no sólo cura.También ha servido para controlar.Y el cuerpo de las mujeres ha sido uno de los principales ter...
06/05/2026

La medicina no sólo cura.

También ha servido para controlar.

Y el cuerpo de las mujeres ha sido uno de los principales territorios de ese control.

Durante siglos, la ciencia y la medicina no se han construido únicamente para entender el cuerpo humano, sino también para definir qué cuerpos eran “normales”, qué conductas eran “aceptables” y cómo debía comportarse una mujer “correcta”.

💢 Se medicalizó la menstruación.
💢 Se patologizó la menopausia.
💢 Se llamó “histeria” al sufrimiento emocional de miles de mujeres.
💢 Se encerró, sedó o diagnosticó a mujeres incómodas, rebeldes o que no encajaban en el rol esperado.

La medicina muchas veces no actuó separada de la moral, la religión o la política.
Actuó junto a ellas.

También se controló la sexualidad:
🔒 ocultando la anatomía femenina,
🔒 negando el placer de las mujeres,
🔒 vigilando la reproducción,
🔒 decidiendo quién podía ser madre y quién no,
🔒 culpabilizando ciertos cuerpos, deseos o formas de vivir.

Y esto no es algo del pasado lejano.

Todavía hoy:
el dolor de las mujeres se infravalora más,
muchos síntomas se reducen a “ansiedad” u “hormonas”, existe un enorme sesgo de género en investigación, y seguimos viendo cómo ciertos procesos naturales del cuerpo femenino se convierten rápidamente en “problemas” que corregir.

La ciencia no es objetiva por arte de magia 🪄
La ciencia también se construye dentro de una sociedad con relaciones de poder.

Por eso cuestionar la medicina no significa estar contra la ciencia.
Significa pedir una ciencia más crítica, más humana y más consciente de sus propios sesgos.
Porque cuando la medicina no escucha a las mujeres, no es neutralidad.

También es política.

“¿Cuántas veces a las mujeres se nos ha hecho sentir que nuestro dolor, nuestras emociones o nuestro cuerpo eran el problema?”

Feminismo CienciaYCuerpo Menopausia SaludMenstrual ViolenciaSimbólica PerspectivaDeGénero ItxasoFisio

16/04/2026

Reflexiones de una fisio menstruante que a veces no puede con todo 🥵

No es normal tener dolor pero no quiere decir que no tengamos que notar nada.

Sí es normal sentir molestias y cambios de energía.

También es muy normal que en esos días queramos bajarnos del capitalismo......

A ti también te pasa?

13/04/2026

Aquí estoy cuando creas que ha llegado el momento de tratar tus molestias, tú dolor, tus dudas e inquietudes.

Te acompaño desde la fisioterapia, desde la empatía y el cuidado.

Dirección

Plaça Del Víctor 7
Reus
43201

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 20:00
Martes 09:00 - 20:00
Jueves 09:00 - 20:00

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