Ésser Fisioteràpia

07/09/2026

01/09/2026

🥳 Per molts anys, Anna!!🎊🥳

Avui el moviment, la pausa i la celebració van dedicats a ella. Per molts anys a la creadora i ànima d’Ésser Fisioteràpia! 🎉✨

🙏🏻Qui la coneix sap que la seva manera d’entendre la salut va molt més enllà de tractar un símptoma. Ella crea un espai on l’escolta activa, el moviment conscient i el respecte pels ritmes del cos són la base de tot. 🌿
🤩Avui ens toca a nosaltres cuidar-la, celebrar la seva visió i agrair-li tota l’energia, passió i integritat que posa cada dia. 💫Que aquest nou any de vida vingui ple d’alineació, salut i moments per gaudir! 🥂

📲 Família d’Ésser, omplim-li els comentaris d’amor! Deixeu-li el vostre missatge d’aniversari aquí sota, que segur que li farà moltíssima il·lusió llegir-vos entre sessió i sessió. 👇🤍

19/08/2026

✅L’estiu és la millor excusa per tornar a jugar i moure’ns diferent! 🌊☀️
✅ Canviar l’escenari ens convida a gaudir de tot allò que durant l’any ens queda lluny. És el moment d’agafar un kayak i explorar aquella cala amagada, de provar l’equilibri amb el paddle surf, de sentir el vent fent vela o de fer senderisme per muntanyes i boscos ben frescos.
✅ És la màgia de l’agost: descobrir que l’esport pot ser una aventura i que el nostre cos agraeix enormement aquests nous estímuls.✨
🏄🏻‍♂️→ Per assaborir al màxim aquestes experiències, només et donem un petit consell des de l’escolta activa: flueix al teu ritme.
• Si proves una activitat nova, comença a poc a poc per familiaritzar-te amb el moviment.
• En el paddle surf o el kayak, sent com la força i l’estabilitat neixen del teu centre i de la teva arrel, no només dels braços.🚣🏻

✅ Connecta amb l’entorn, respira fons i gaudeix de cada descobriment.
✅ Quina activitat nova tens ganes d’experimentar aquestes vacances? Deixa-ho als comentaris! 👇

✅→ Deixa que la Físio et guiï.
🟢 Ja saps TOT EL QUE LA FÍSIO POT FER PER TU?

10/08/2026

✅ La llibertat de sentir l’estiu als teus peus. 👣✨

✅ Per fi els nostres peus surten a respirar! L’estiu ens regala un dels plaers més senzills i gratificants: caminar descalços per la sorra de la platja, per la gespa del jardí o per la vora del mar. 👣

✅ És una pràctica meravellosa que va molt més enllà de la frescor; és la manera més natural de despertar la propiocepció, activar la circulació i nodrir la nostra arrel amb sensacions reals després de tants mesos de calçat tancat.

✅I per a aquells dies en què l’aventura et demana explorar poblets nous, fer turisme o llargues passejades al capvespre, tenim el millor acompanyant: unes sandàlies que mimin la teva trepitjada.

❗️→ Tria un calçat amb una mica de subjecció al taló. Així el teu peu anirà completament relaxat, feliç i el teu cos es mantindrà lleuger i alineat per continuar col·leccionant moments estiuencs. 🌿

📲 Ets de les persones que adora caminar descalç per la platja a primera hora o a última? Et llegeixo! 👇🏻

✅→ Deixa que la Físio et guiï.
🟢 Ja saps TOT EL QUE LA FÍSIO POT FER PER TU?

21/07/2026

✅ Aquest juliol, la calor es nota a l’ambient... i a les teves cames. 🦵

🌡️Amb les altes temperatures que estem vivint, el nostre sistema circulatori i limfàtic fa hores extres.
➡️ La calor provoca vasodilatació, dificultant que la sang i els líquids tornin cap amunt. És llavors quan apareix la temuda retenció de líquids, els turmells inflats i aquella sensació de portar “plom” a les cames.
❗️No t’hi acostumis, ni ho ignoris.

✅A Ésser Fisioteràpia, t’ajudem a combatre aquests símptomes amb les nostres sessions de Presoteràpia i Drenatge Limfàtic.
✅ Què aconseguim?
🔸Facilitar el retorn venós sense esforç.
🔸Drenar toxines i líquids retinguts.
🔸Alleujar la sensació de fatiga gairebé a l’instant.
✅ Regala’t una pausa fresca i reparadora. 📲Escriu-nos per Whatsapp al 671 39 22 98 i reserva el teu moment de lleugeresa. 🧊✨

✅→ Deixa que la Físio et guiï.
🟢 Ja saps TOT EL QUE LA FÍSIO POT FER PER TU?

06/07/2026

✅ Aquests mesos d’estiu, el centre remandrà tancat els DISSABTES ☀️🏖️

✅ Demana la teva cita, preferiblement per WhatsApp 📲

✅→ Deixa que la Físio et guiï.
🟢 Ja saps TOT EL QUE LA FÍSIO POT FER PER TU?

02/07/2026

✅ 🚫 5 Errors freqüents en la gestió del dolor
❗️Sovint, en intentar trobar alleujament, prenem decisions que, sense voler, poden fer que el dolor es faci més persistent. Evita aquests 5 errors:
1️⃣ Immobilitzar completament la zona: El repòs absolut ja no es recomana. El cos necessita moviment suau per recuperar-se. Excepte en alguns casos, com els de fractures i/o indicacions de professionals de la salut.
2️⃣ Ignorar el dolor durant massa temps: No aguantis per força. Si no es tracta, el dolor pot instaurar-se durant setmanes o mesos, i llavors costa molt més que desaparegui.
3️⃣ Buscar solucions ràpides a Internet sense criteri: Cada cos és diferent. No et fiïs de receptes generals que no tenen en compte la teva situació individual.
4️⃣ Tornar massa ràpid a l’activitat intensa: És important continuar amb l’activitat habitual adaptant els moviments, però evitant els esforços que augmentin molt el dolor.
5️⃣ Forçar els moviments que fan mal: No busquis on fa mal ni forcis els moviments en què el dolor apareix de forma aguda.

🆘 Recorda: Si el dolor dura més de 4-5 dies sense millora, et limita en les activitats diàries o apareix sense una causa clara, és el moment de consultar amb el teu fisioterapeuta. A la consulta, valorarem el teu cas individualment per ajudar-te a recuperar la confiança en el moviment i entendre el teu dolor.

✅→ Deixa que la Físio et guiï.
🟢 Ja saps TOT EL QUE LA FÍSIO POT FER PER TU?

15/06/2026

✅ Cames lleugeres, cos revitalitzat: La presoteràpia es queda amb tu tot el juny!

Sabem que molts ens heu preguntat per ella, així que hem pres una decisió: ampliem l’oferta en sessions de pressoteràpia fins a finals de juny! 🙌🏻

✅Ara que la calor comença a apretar, el teu cos pot sentir-se més pesat o notar aquella retenció de líquids tan molesta.

La presoteràpia no és només un moment de calma; és una eina clau per ajudar el teu sistema circulatori a recuperar el seu ritme.

✅Per què necessites una sessió aquest mes?
✨ Lleugeresa immediata: Ajuda a eliminar la retenció de líquids i millora el retorn venós, fent que les teves cames se sentin molt més àgils.
✨ Relaxació profunda: És un parèntesi de benestar on deixes que el teu cos es reiniciï.
✨ Recuperació activa: És el complement perfecte si fas esport o si passes moltes hores dempeus o asseguda.

No esperis a sentir el cansament per cuidar-te.

✅Tens fins al 30 de juny per gaudir de l’oferta.
📲 Reserva la teva sessió per DM o WhatsApp i dona-li al teu cos la pausa que es mereix! 🌸

✅→ Deixa que la Físio et guiï.
🟢 Ja saps TOT EL QUE LA FÍSIO POT FER PER TU?

01/06/2026

✅ A vegades ens comenteu que no sabeu si posar fred o calor quan apareix dolor.

✅Esperem que això us serveixi de guia.

✅Si tens dubtes, contacta’ns.

✅Fes moviments suaus. I si el dolor persisteix, no ho deixis, demana la teva hora de visita.

✅→ Deixa que la Físio et guiï.
🟢 Ja saps TOT EL QUE LA FÍSIO POT FER PER TU?

18/05/2026

✅ Un cop més, a Ésser Fisioteràpia, torna l’esperat Bany de Gongs💫

✅ És una experiència transformadora que no es pot explicar , ho has de viure! 🤩

✅ Sentint la vibració alliberes tensions, s’atura el soroll extern i et connectes amb la teva essència.

✅ És una immersió cap a la teva calma profunda, cap el benestar.