Spiral Centro de Fisioterapia

Spiral Centro de Fisioterapia Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Spiral Centro de Fisioterapia, Avenida Carlos III, 104, Roquetas de Mar.

NUEVO concepto de SALUD en Aguadulce

- SUELO PÉLVICO
- EMBARAZO
- POSTPARTO
- FISIOTERAPIA
- NUTRICIÓN
- READAPTACIÓN Y PREVENCIÓN DE
LESIONES DEPORTIVAS.
- ECOGRAFÍA
- EJ TERAPÉUTICO
- YOGA

24/08/2026

🏃‍♀️🚴 ¿Escapes de o***a, dolor pélvico o sensación de presión cuando corres o montas en bici?

No deberías normalizarlo, aunque aparezca solo durante esfuerzos intensos o entrenamientos largos.

En SPIRAL somos especialistas en la valoración y tratamiento de las disfunciones del suelo pélvico, como la incontinencia, el dolor pélvico o la sensación de presión o pesadez.

Y si estás preparando La Desértica, queremos ayudarte también en la prevención.

💬 Comenta SUELO PÉLVICO y te enviamos gratis nuestra guía con consejos, señales de alarma y ejercicios para cuidar tu suelo pélvico durante la preparación.

Porque para rendir, también hay que cuidar lo que no se ve.

🧠 PSICOLOGÍA: aceptar lo que no puedes controlarHay situaciones, acontecimientos o decisiones de otras personas que simp...
21/08/2026

🧠 PSICOLOGÍA: aceptar lo que no puedes controlar

Hay situaciones, acontecimientos o decisiones de otras personas que simplemente no dependen de nosotros.

Intentar controlarlo todo puede llevarnos a vivir atrapados en los “debería”, generando frustración, desgaste y pérdida de energía.

Aceptar no significa resignarse. Significa aprender a diferenciar aquello que podemos cambiar de aquello que no está en nuestras manos.

💭 La terapia puede ayudarte a poner el foco en lo que sí depende de ti: cómo interpretas lo que ocurre, cómo respondes y dónde decides poner tu energía.

En Centro Spiral te acompañamos también en el cuidado de tu bienestar emocional, con un espacio profesional, cercano y adaptado a ti.

📩 Si necesitas acompañamiento psicológico, puedes escribirnos para más información o pedir tu cita.

10/08/2026

Muchos participantes no piensan en su cuerpo hasta que algo empieza a molestar.

Pero se acerca la fase más exigente: más km, más pendiente, más horas sobre el terreno. Y ahí es cuando el cuerpo empieza a resentirse.

En SPIRAL somos especialistas en prevención y recuperación de lesiones. Hemos trabajado con cientos de deportistas en su preparación, y sabemos que llegar en plena forma al día de la prueba también forma parte del entrenamiento.

↪️ Por eso diseñamos el Pack Desértica: dos sesiones antes de la carrera + una después, pensadas para que rindas mejor y te recuperes con garantías 💪

🎁 Resérvalo en agosto y llévate de regalo una camiseta exclusiva .

¡Te esperamos en la salida! 🏃🚵‍♀️

04/08/2026

🤱 Dar el pecho no debería significar convivir con dolor.

Durante la lactancia es frecuente adoptar posturas mantenidas, pasar muchas horas mirando hacia abajo y sostener al bebé mientras el cuerpo todavía se está recuperando del embarazo y el parto.

Por eso pueden aparecer molestias como:

✨ Dolor cervical y tensión en los hombros
✨ Sobrecarga de espalda y zona lumbar
✨ Dolor en muñecas y pulgares
✨ Molestias en cicatrices o suelo pélvico
✨ Sensación de debilidad y cansancio corporal

Que sean frecuentes no significa que tengas que resignarte a vivir con ellas. Revisar la postura, cambiar los apoyos, adaptar el entorno y recibir una valoración profesional puede ayudarte a cuidar tu cuerpo mientras cuidas de tu bebé.

En esta Semana Mundial de la Lactancia queremos recordarte algo importante: la madre también necesita ser sostenida.

¿Tuviste alguna de estas molestias durante la lactancia? Te leemos en comentarios. 👇

💥 ¿Practicas deportes de impacto? Tu cadera necesita moverse bien.Cuando esta articulación pierde rango de movimiento, o...
29/07/2026

💥 ¿Practicas deportes de impacto? Tu cadera necesita moverse bien.

Cuando esta articulación pierde rango de movimiento, otras zonas como la rodilla o la zona lumbar suelen compensar, aumentando el riesgo de molestias y lesiones.

En estos vídeos te enseñamos algunos ejercicios sencillos para mejorar la movilidad de la cadera, favorecer una técnica más eficiente y preparar tu cuerpo para rendir mejor.

Dedicar solo unos minutos al día puede marcar la diferencia en tu rendimiento y en la prevención de lesiones.

📍 En Centro Spiral te ayudamos a identificar las limitaciones de movilidad y a trabajar de forma personalizada para que puedas seguir disfrutando de tu deporte con seguridad.

¿Practicas algún deporte de impacto? ¡Cuéntanos cuál en los comentarios! 👇

27/07/2026

🏃‍♂️🚵‍♀️ ¿ Dolor de cadera preparando La Desértica?

No esperes a que el dolor te obligue a parar.

En SPIRAL te ayudamos a identificar la causa y a tratarla con un plan personalizado, combinando fisioterapia, ecografía, tecnología avanzada y ejercicio terapéutico.

Muy pronto compartiremos algún ejercicio para prevenir y aliviar estas molestias.

☀️ ¡Este verano seguimos contigo!Mientras muchos hacen una pausa, en Centro Spiral continuamos cuidando de ti durante to...
21/07/2026

☀️ ¡Este verano seguimos contigo!

Mientras muchos hacen una pausa, en Centro Spiral continuamos cuidando de ti durante todo el verano.

Si aprovechas estas semanas para entrenar, recuperarte de una lesión, aliviar molestias o simplemente dedicarte un poco más de tiempo, estaremos aquí para ayudarte.

Fisioterapia, suelo pélvico, embarazo, postparto, rehabilitación y ejercicio terapéutico... seguimos trabajando con la misma cercanía y profesionalidad de siempre.

🌿 Porque el verano también es un buen momento para cuidarse.

📍 Te esperamos en Centro Spiral, Aguadulce.

15/07/2026

🧠 ¿Qué hace una psicóloga en SPIRAL?

Acompañarte en esos momentos en los que necesitas algo más que “ser fuerte”.

En SPIRAL trabajamos la salud mental en todas las etapas de la vida, con especial atención a la psicología perinatal: búsqueda de embarazo, embarazo, posparto y maternidad. Pero también te ayudamos a gestionar ansiedad, estrés, cambios vitales, duelo, autoestima y cualquier situación que esté afectando a tu bienestar.

Porque cuidar de tu mente también es cuidar de tu salud. 💚

Dirección

Avenida Carlos III, 104
Roquetas De Mar
04720

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 13:00
17:00 - 20:00
Martes 09:00 - 13:00
17:00 - 20:00
Miércoles 09:00 - 13:00
17:00 - 20:00
Jueves 09:00 - 13:00
17:00 - 20:00
Viernes 09:00 - 13:00
17:00 - 20:00

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