Marina Yoga Club

14/09/2026

¿Te gustaría aprender a entrenar fuerza y practicar yoga con más seguridad y autonomía?

Hemos creado un curso online de 8 semanas en el que combinaremos:

🌿 4 sesiones de entrenamiento de fuerza con Marimi García.
🌿 4 sesiones de yoga con Marina Yoga Club.

No serán simplemente ocho clases dirigidas. En cada sesión aprenderás conceptos y herramientas que podrás seguir utilizando cuando termine el curso.

En las sesiones de fuerza aprenderás a entrenar:

• Con tu propio peso corporal.
• Con bandas elásticas y miniball.
• Con mancuernas.
• Con kettlebell.
• A crear y organizar tus propias rutinas.

En las sesiones de yoga trabajarás:

• Respiración, alineación y conciencia corporal.
• Movilidad, flexibilidad y posturas básicas.
• Equilibrio, estabilidad y coordinación.
• Ejercicios para aliviar molestias habituales y reducir la tensión.

📍 Curso online a través de Google Meet.
⏱️ 8 sesiones de 60 minutos.
👥 Máximo 15 personas.
💶 Precio completo: 80 €.

Las clases de fuerza serán los martes a las 19:30 h y las clases de yoga, los viernes a las 19:00 h.

Comenzamos el 6 de octubre y terminamos el 27 de noviembre.

Si quieres recibir más información o reservar tu plaza, escríbeme por mensaje privado.

08/09/2026

¿Te gustaría aprender a entrenar fuerza y practicar yoga con más seguridad y autonomía?

Hemos creado un curso online de 8 semanas en el que combinaremos:

🌿 4 sesiones de entrenamiento de fuerza con Marimi García.
🌿 4 sesiones de yoga con Marina Yoga Club.

No serán simplemente ocho clases dirigidas. En cada sesión aprenderás conceptos y herramientas que podrás seguir utilizando cuando termine el curso.

En las sesiones de fuerza aprenderás a entrenar:

• Con tu propio peso corporal.
• Con bandas elásticas y miniball.
• Con mancuernas.
• Con kettlebell.
• A crear y organizar tus propias rutinas.

En las sesiones de yoga trabajarás:

• Respiración, alineación y conciencia corporal.
• Movilidad, flexibilidad y posturas básicas.
• Equilibrio, estabilidad y coordinación.
• Ejercicios para aliviar molestias habituales y reducir la tensión.

📍 Curso online a través de Google Meet.
⏱️ 8 sesiones de 60 minutos.
👥 Máximo 15 personas.
💶 Precio completo: 80 €.

Las clases de fuerza serán los martes a las 19:30 h y las clases de yoga, los viernes a las 19:00 h.

Comenzamos el 6 de octubre y terminamos el 27 de noviembre.

Si quieres recibir más información o reservar tu plaza, escríbeme por mensaje privado.

05/09/2026

¡Hola Comunidad! ✍️✨

El próximo viernes 18 de septiembre retomamos el Círculo de Escritura Creativa en Marina Yoga Club, guiado por Tere Góngora, alumna de las clases de los lunes, comunicadora, escritora y amiga.

Un encuentro para quienes siempre han disfrutado escribiendo pero no encuentran el tiempo para hacerlo. Un espacio para parar, escribir, experimentar con las palabras y compartir.

En cada encuentro hacemos ejercicios de escritura, exploramos técnicas narrativas, compartimos lecturas y, sobre todo, dedicamos un ratito a escribir sin demasiadas pretensiones. 🌿

📅 Viernes 18 de septiembre
🕡 18:30–20:30 h
📍 Marina Yoga Club · Aguadulce

💫 Inversión:
15 € · Miembros MYC
20 € · General

Las plazas son limitadas.
Reserva por mensaje al 675 61 01 36.

Si te apetece volver a escribir —o empezar a hacerlo—, esta es tu señal y oportunidad. 🤍

30/08/2026

Aceptas tu cuerpo tal y como es? Lo ayudas a estar sano cada día? Inviertes un rato por día en moverlo?
Trata a tu cuerpo como a tu mejor amigo, dedícale el tiempo y el amor que necesita para vivir sano.

25/08/2026

Cuando siento mis piernas rígidas o tension en mi cadera, practico esta rutina por la mañana.
4 repeticiones de cada postura a cada lado y sientes inmediatamente el alivio y el espacio nuevo en tu cuerpo.
Quieres practicar conmigo?
Ve a la suscripción y allí encuentras clases de 20 minutos para sumar a tu rutina diaria, estés donde estés.

25/08/2026

Cuando siento mis piernas rígidas o tension en mi cadera, practico esta rutina por la mañana.
4 repeticiones de cada postura a cada lado y sientes inmediatamente el alivio y el espacio nuevo en tu cuerpo.
Quieres practicar conmigo?
Ve a la suscripción y allí encuentras clases de 20 minutos para sumar a tu rutina diaria, estés donde estés.

14/08/2026

Preparar y dedica 10 o 15 minutos solo para ti.
Busca un lugar tranquilo sin gente.
Lleva tu esterilla y algunos cojines.
Aleja y silencia tu móvil.
(Puedes agregar musica suave de meditación si prefieres).
Escucha tu respiración y energía durante todo este tiempo.
Relaja.

14/08/2026

Preparar y dedica 10 o 15 minutos solo para ti.
Busca un lugar tranquilo sin gente.
Lleva tu esterilla y algunos cojines.
Aleja y silencia tu móvil.
(Puedes agregar musica suave de meditación si prefieres).
Escucha tu respiración y energía durante todo este tiempo.
Relaja.

Magia para un buen dormir !Prepara tu cuerpo y mente para una noch...

09/08/2026

Movilidad, apertura, espacio, libertad en tu cuerpo.