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Training - Nutrición Deportiva

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Sabadell
Training - Nutrición Deportiva

NUTRICIÓN DEPORTIVA TECNICA
ASESORAMIENTO NUTRICIONAL

Planificación de entrenamientos (fitness, core, propio, funcional, recuperación lesiones)
Nutrición personalizada
Suplementación técnica
Club de trail running (TRAINING TRAIL TEAM)

02/09/2026

📎

Entrenar no siempre es levantar más peso.

A veces es recuperar confianza.
Sentirse seguro.
Tener a alguien que te acompañe y adapte cada ejercicio a lo que necesitas.

Cuando hay limitaciones, lesiones o simplemente miedo a moverse, la función del entrenador también es estar ahí: escuchar, adaptar y acompañar el proceso.

Porque entrenar no es hacerlo todo solo.
Es tener a alguien a tu lado que te ayude a avanzar. ❤️

25/08/2026

📎

Vuestras reseñas significan mucho más de lo que parece. ❤️

Para alguien que está buscando un centro de entrenamiento personal, conocer la experiencia de otras personas puede ser ese pequeño empujón que necesita para dar el primer paso. 🤝

Para nosotros, cada reseña es una forma de ayudarnos a que más personas nos conozcan, pero también de seguir aprendiendo, seguir mejorando y creciendo cada día. 💪

Y, sobre todo, es una muestra de confianza que valoramos muchísimo.

Gracias por recomendarnos, por confiar en nosotros y por formar parte de Training Sabadell. 🙏❤️

18/08/2026

📎

⏱️No esperes a tener ganas.
👉 Da el primer paso.

Septiembre está a la vuelta de la esquina y llega con nuevos propósitos, nuevos objetivos y ganas de volver a cuidarnos. 🌱✨

Pero empezar es fácil…
Lo difícil es mantenerlo.

Por eso, en Training Sabadell queremos acompañarte en todo el proceso.

🎯 Adaptamos el entrenamiento a ti.
💪 Te ayudamos a mejorar.
🧠 Te guiamos para que avances.
❤️ Y estamos contigo para que la constancia no se quede en un propósito de septiembre.

Porque no necesitas hacerlo perfecto.
Necesitas empezar, ser constante y tener a alguien que te guíe.

🚀 Da el primer paso.
Nosotros te acompañamos en los siguientes.
¿Preparado para empezar? 💪😊

Constancia Salud Fuerza EntrenaConNosotros

06/08/2026

📎

Los hipopresivos son mucho más que un ejercicio para el abdomen. Su práctica ayuda a activar la musculatura profunda del core, mejorar la postura, optimizar el control abdominal y reducir la carga sobre la columna vertebral.
Además, favorecen una respiración más eficiente y una mayor estabilidad en los movimientos del día a día y durante el entrenamiento.

Un core fuerte no solo mejora el rendimiento deportivo, también es una de las mejores herramientas para cuidar la salud de tu espalda.

Respira, activa y protege tu cuerpo desde dentro. 💪🫁

26/07/2026

☀️

¡Sabemos que much@s ya estáis de vacaciones!

Pero eso no tiene por qué ser sinónimo de dejar de moverse. 💪

📍Desde TRAINING os dejamos este entrenamiento funcional de intensidad media, pensado para que podáis manteneros activ@s estéis donde estéis: en la playa, en la montaña, en un apartamento o incluso en casa.

Podéis adaptarlo a vuestro nivel realizando las vueltas que queráis (2, 3, 4 o más) y descansando entre rondas según vuestras sensaciones.

Lo más importante es seguir en movimiento, disfrutar del verano y volver en septiembre con las pilas cargadas.

¡Esperamos que os guste y que lo pongáis en práctica!

¿Quién se anima a hacerlo? 👇

02/07/2026

☀️

Os dejamos el horario que tendremos en julio y agosto.

No os olvidéis de seguir entrenando durante estos meses. Mantener el hábito hará que la vuelta en septiembre sea mucho más fácil 🏋️

Gracias por vuestra confianza. ¡Seguimos entrenando! 💪

17/05/2026

📎

Muchas veces olvidamos entrenar el tren inferior porque es duro, porque exige esfuerzo, porque duele y porque probablemente sea una de las partes más sacrificadas del entrenamiento. 🦵🏼🔥

Pero precisamente por eso es una de las más importantes.
Trabajar la pierna completa —cuádriceps, glúteos, isquiotibiales, aductores y gemelos— no solo mejora el rendimiento o la estética.

Es una inversión directa en salud, movilidad y calidad de vida, especialmente con el paso de los años.

A medida que nos hacemos mayores, perder fuerza en las piernas significa perder estabilidad, equilibrio, independencia y capacidad de movimiento. Y ahí es donde el entrenamiento marca la diferencia.

Unas piernas fuertes ayudan a prevenir lesiones y caídas, protegen las articulaciones y permiten seguir llevando una vida activa durante mucho más tiempo.

No evites el entrenamiento más duro.
Quizás es el que más necesitas. 💪🏼

24/04/2026

♀️

Cada vez más mujeres están entrenando fuerza.
Y, sobre todo, cada vez tienen menos miedo a hacerlo.

Durante mucho tiempo, el entrenamiento con pesas estuvo rodeado de ideas equivocadas:
que no era para ellas, que “las iba a hacer demasiado grandes” o que era mejor evitarlo.

Hoy, esa mentalidad está cambiando.
Cada vez más mujeres descubren que entrenar fuerza no es solo una cuestión estética.

Es salud, es prevención y es bienestar real.
Porque entrenar fuerza: — Ayuda a mantener la masa muscular
— Protege los huesos.
— Mejora el metabolismo.
— Reduce el riesgo de lesiones.
— Y aumenta la energía en el día a día.

Pero hay algo que no se ve y marca la diferencia:
cómo cambia la forma en la que una mujer se siente consigo misma.
Más fuerte.
Más segura.
Más capaz.

No se trata de levantar más peso que nadie.
Se trata de entrenar sin miedo.
Y eso sí que es un cambio.

11/03/2026

📎

A veces el mayor progreso no ocurre cuando levantamos más peso o corremos más rápido.

Ocurre cuando somos capaces de mirarnos con honestidad, reconocer nuestros defectos y decidir mejorar.

Ahí empieza el verdadero cambio.

En el entrenamiento y en la vida, crecer significa enfrentarse a uno mismo.

31/12/2025

🛠️
Los resultados no son suerte.

Son constancia, esfuerzo
y no rendirse incluso cuando cuesta 💪

Este año ha estado lleno de madrugones, sudor, dudas y también de pequeños logros que lo cambian todo.

Por eso, gracias 🙏
Gracias por confiar en nosotros.
Por elegirnos cada día.
Por permitirnos acompañaros en vuestro proceso.

Cerramos el año orgullosos de todo lo conseguido juntos y empezamos el nuevo con la misma energía, el mismo compromiso y las mismas ganas de seguir avanzando ▶️

Que el próximo año nos encuentre entrenando, creciendo y sin rendirnos ❤️

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