Tu enfermera Digital - TED

24/09/2026

¿Y si algunos de los errores que cometes con la fibromialgia no fueran porque no quieres cuidarte… sino porque nadie te explicó cómo hacerlo?
Cuando recibes un diagnóstico, esperas que alguien te explique qué está pasando, qué puedes encontrarte y cómo puedes adaptar tu vida.
Pero muchas veces recibes un diagnóstico de fibromialgia y te quedas con muchas preguntas y muy pocas respuestas.
Así que haces lo lógico: intentas seguir viviendo como antes.
Y ahí pueden empezar muchos errores.
No por falta de voluntad.
Por desconocimiento.
🎙️ Esta semana puedes escuchar aquí el episodio completo del podcast:
Los 10 errores más frecuentes en la fibromialgia por desconocimiento.
Este episodio abre una nueva serie en la que vamos a hablar de esos errores, pero no para decirte lo que haces mal.
Vamos a intentar entender qué hay detrás de ellos y por qué pueden aparecer cuando nadie te ha explicado cómo adaptar tu vida a una realidad que ha cambiado.
Y quiero empezar escuchándote a ti:
¿Qué haces hoy que antes hacías sin dificultad, pero que ahora supone una dificultad enorme y no sabes cómo adaptar a tu vida actual?
Te leo.
Tú me escuchas y yo también a ti.

19/09/2026

Ve a YouTube y busca “-ted”, importante!!!!, suscríbete.
Busca la pestaña de podcast y encontrarás el episodio núm 1 que coincide con este reel.
Allí podrás encontrar más vídeos y podcast interesantes.

18/09/2026

17/09/2026

**¿Y si esto que me está pasando no es la fibromialgia?**

Cuando llevas años conviviendo con una enfermedad crónica, aprendes a reconocer tus síntomas y tus propios patrones.

Por eso, cuando aparece algo diferente, cambia la intensidad de un síntoma o simplemente notas que *esta vez no es como siempre*, puede aparecer el miedo:

**¿Y si hay algo más?**

Pero también podemos caer en el extremo contrario: atribuir automáticamente cualquier síntoma nuevo a la fibromialgia y dejar de prestarle atención.

En el **Podcast 6** hablamos de ese miedo y de cómo podemos aprender a observar los cambios sin sacar conclusiones precipitadas.

Porque tener fibromialgia no significa que todo lo que nos ocurre sea por la fibromialgia.

Y tampoco significa que cada síntoma diferente sea necesariamente otra enfermedad.

💬 **¿Te ha pasado alguna vez que un síntoma nuevo te haya hecho pensar que podía haber algo más?**

Cuéntamelo en comentarios. Y si tienes una pregunta sobre este tema, también puedes dejarla.

🎙️ **Escucha el episodio completo desde el enlace de mi bio.**

Y si quieres profundizar en fibromialgia y sensibilidad central, **suscríbete a mi canal de YouTube**, donde iré compartiendo cada vez más contenido.

14/09/2026

Sígueme desde este enlace para no perderte el contenido completo.

https://youtube.com/playlist?list=PLd4KyCP5kGXk&si=yyaojEoJZl2pwcMS

14/09/2026

¿Sientes que el diagnóstico de fibromialgia te ha pasado por encima? 🌪️

A menudo, el camino tras recibir la noticia es un laberinto de dudas, dolor y una profunda sensación de no ser comprendida. Como enfermera especializada, pero sobre todo como alguien que camina a tu lado, he creado estas herramientas para ti.

📚 "La vida con fibromialgia es un reto": No es solo un libro, es la brújula para entender qué le pasa a tu sistema nervioso y cómo empezar a reconstruirte.
📓 "Fibrodiario": Tu compañero diario para aprender a escuchar tus límites y evitar los brotes antes de que aparezcan.

Este Sant Jordi (y de cara al 12 de mayo, Día Mundial de la Fibromialgia), regálate —o regala— comprensión y herramientas reales. Porque entender lo que te pasa es el primer paso para volver a tomar las riendas.

✨ Tienes los enlaces directos en mi biografía o en:
👉 tuenfermeradigital.com/publicacionested

12/09/2026

¿Cuántas veces has sentido que tenías que demostrar que lo que te pasa es real?

Cuando la fibromialgia no se ve desde fuera, explicar constantemente lo que te ocurre puede convertirse en una carga más. Comprender que no necesitas demostrar tu dolor para que sea real también forma parte del proceso de cuidarte.

Cuando convives con fibromialgia, puede llegar un momento en el que no solo tengas que afrontar los síntomas, sino también la sensación de tener que demostrar constantemente que lo que te ocurre es…

07/09/2026

La relación con los profesionales sanitarios puede ser especialmente importante cuando convives con fibromialgia. Comprender cómo mejorar la comunicación y construir una relación terapéutica basada en la escucha, el respeto y la confianza también forma parte del cuidado.

Cuando convives con fibromialgia, sentir que los profesionales sanitarios escuchan y comprenden tu experiencia puede marcar una diferencia importante. La comunicación y la confianza también forman …

05/09/2026

Aquí tienes un nuevo post y recuerda buscar el podcast que se relaciona con esta publicación.
Si te suscribes recibirás siempre la información antes que nadie y me ayudarás a crecer para llegar a más personas que lo necesitan 🫶🏻🥰

La fibromialgia la experimenta físicamente una persona, pero sus consecuencias pueden alcanzar a quienes forman parte de su vida cotidiana. Cuando aparece una enfermedad crónica, no solo cambian lo…

26/08/2026

Descubre cómo la mirada de los demás puede influir en la autoestima, las relaciones y la percepción de uno mismo al vivir con fibromialgia.

http://tuenfermeradigital.com/2026/08/24/fibromialgia-mirada-de-los-demas/