Actio

Actio Centro de Salud y Deporte con equipo multidisciplinar que busca una mejora de la calidad de vida de l

x ENTRENAMIENTOS PERSONALES
..- Funcionales.
..- Potenciación y post-rehabilitación
..- Para discapacitados.
..- Rendimiento deportivo.
..- Readaptación post-lesiones o para prevenir. x FISIOTERAPIA:
..- Terapías manuales
..- Punción seca
..- Lesiones neurológicas
..- Lesiones deportivas
..- ECOGRAFÍAS musculoesqueléticas. x FORMACIÓN:
..- Cursos y talleres sobre nuestros servicios, para colegios, familias, empresas...

05/06/2026

Hoy os presentamos a Mauricio, estudiante de TSAF que está haciendo sus prácticas en ACTIO. 💪

Llega con un propósito claro: aportar, aprender y crecer como entrenador.
Le interesa especialmente la preparación física, el entrenamiento de fuerza y también un poco de fisioterapia… justo tres áreas que ha encontrado muy presentes en ACTIO.

Mauricio se siente privilegiado por vivir esta experiencia con nosotros y destaca algo que ya sabemos por aquí: la actitud de Fer también se entrena. 😄

¡Bienvenido, Mauricio!

🏃‍♀️ En el Día Mundial del Corredor queremos recordar algo importante: correr es mucho más que sumar kilómetros.Detrás d...
03/06/2026

🏃‍♀️ En el Día Mundial del Corredor queremos recordar algo importante: correr es mucho más que sumar kilómetros.

Detrás de cada zancada hay fuerza, coordinación, potencia, velocidad y capacidad para transformar todo ese trabajo en movimiento real. Porque correr no es solo avanzar: es repetir, adaptarte, insistir y volver a intentarlo una y otra vez. 💥

Para algunos es salud. Para otros, desconexión. Para muchos, un reto personal. Pero, sea cual sea el motivo, hay algo que compartís todos los corredores: esa decisión de seguir, incluso cuando cuesta. 🔁

En ACTIO trabajamos para que todas esas capacidades no solo estén presentes, sino que mejoren con un entrenamiento bien planteado, adaptado y con sentido. Para correr mejor, sí, pero también para disfrutar más del proceso y reducir riesgos por el camino. 🧠🔥

Y a ti… ¿qué es lo que te hace seguir corriendo? 👇

01/06/2026

La actividad física no es solo moverse.
Es salud, autonomía y calidad de vida. 💪

En las II Jornadas Culturales UJP-UGT Salamanca, Fer habló sobre por qué “la actividad física es la mejor medicina”.

En esta primera parte nos centramos en algo clave: la inacción, especialmente en personas mayores.
Porque mantenerse activo ayuda a conservar independencia, seguridad y ganas de seguir haciendo vida.

Movimiento hoy, mejor vida mañana.

29/05/2026

En ACTIO entrenamos, readaptamos… y por lo visto también nos convertimos en stickers.
No sabemos qué da más miedo: el parecido o las ganas que le hemos puesto. Bienvenidos a ACTIO.

¿Cuántas veces has ido directamente a hacer ejercicio sin calentar? 💨A todos nos ha pasado: nos entran las prisas y quer...
27/05/2026

¿Cuántas veces has ido directamente a hacer ejercicio sin calentar? 💨
A todos nos ha pasado: nos entran las prisas y queremos “aprovechar la hora”. La realidad es que entrenar en frío es como intentar estirar un chicle congelado: se va a romper. Un buen calentamiento no es "perder el tiempo", es una inversión en tu salud deportiva. Te permite:
1. Moverte mejor (más movilidad).
2. Levantar más (mejor conexión neuronal).
3. Seguir entrenando mañana (0 lesiones).
Deja de tratar tu cuerpo como una máquina que solo tiene un botón de ON/OFF. Dale la transición que se merece. 🧠💪 ¿Eres del equipo "15 minutos de movilidad" o de los que van directos al grano? Te leemos en comentarios. 👇

25/05/2026

Hoy os presentamos a Víctor, estudiante de TSAF que está haciendo sus prácticas en ACTIO. 💪
Nos cuenta cómo está viviendo la experiencia, sus objetivos de futuro y sus planes después del grado superior: seguir formándose, quizá en Acondicionamiento Físico o Fisioterapia.

Y nos quedamos con algo que nos encanta: dice que en ACTIO se ha sentido como en una familia. 🧡
Eso también forma parte de nuestro método.

22/05/2026

Astu nominó a Quique… y Quique ha respondido con ganas, con actitud y dejando claro que aquí nadie se libra.

Ahora esto sigue: Lucía, prepárate, que vas tú.

El trofeo se queda en la vitrina, pero tu reputación y tu imagen te acompañará siempre. 🏆El deporte es la máxima expresi...
19/05/2026

El trofeo se queda en la vitrina, pero tu reputación y tu imagen te acompañará siempre. 🏆

El deporte es la máxima expresión de la superación humana, pero sólo cuando se juega limpio. Ganar con trampas no es talento; es miedo.

El Fair Play aumenta el nivel de la competición. Nos obliga a ser los mejores técnicamente, los más fuertes y resistentes físicamente, los más hábiles estratégicamente y los más íntegros moralmente. Porque al final de tu carrera deportiva, el respeto que te ganas en el deporte vale más que tu palmarés deportivo.

Compite duro. Compite con pasión. Pero sobre todo, compite limpio.

¿Qué valor deportivo crees que se está perdiendo hoy en día? ⬇️

18/05/2026

Hace 10 años llegó Montse a ACTIO por una fractura de pie. Empezó buscando recuperación, pero encontró mucho más: un lugar en el que volver a confiar en su cuerpo y en el proceso.

Con el tiempo siguió entrenando y trabajando con nosotros. Y hace poco, tras una lesión en el hombro, conto con nosotros para recuperarse una vez más.

Hoy es ella quien cuenta su historia. Una historia de constancia, de acompañamiento y de confianza construida con el tiempo. Porque cuando el trabajo se hace con criterio y cercanía, los resultados se notan… y la experiencia deja huella.

Gracias por elegirnos durante todos estos años y por recomendar a otras personas que den el paso de venir, probar y empezar a sentirse mejor.

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