Olga Esparch Puig

Casa
España
Salt
Olga Esparch Puig

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Olga Esparch Puig, Sitio web de salud y bienestar, Salt.

21/04/2026

✨ Un matí per a tu ✨
Un espai per cuidar el teu cos, entendre la teva ment i millorar les teves relacions.

Una jornada pensada per a dones +40 que volen sentir-se millor, amb més consciència i benestar en el seu dia a dia 💛

🥦 Nutrició i suplements essencials
💬 Comunicació i autoconeixement (mètode DISC)
🥐 Esmorzar saludable inclòs

📍 Girona
🗓 Dissabte 9 de maig
⏰ 10:00 – 13:30h
💶 50€ (places limitades)

Regala’t aquest moment per reconnectar amb tu mateixa ✨
📩 Reserva per missatge privat

15/06/2025

Atrevir-me a ballar amb aquestes increibles dones ha sigut una experiència meravellosa.
Una gran millora d’autoconfiança, ritme, coordinació, diversió i empoderament!
Gràcies a per donar-nos l’oportunitat de ballar i d’ensenyar-nos tant!
I a totes les meves companyes i a la nostra professora per acollir-me i animar-me!
Una alegria participar al meu primer festival de l’escola i a la despedida de la gran persona i ballarina !!
Amb ganes de més amb totes vosaltres 💖!!

17/03/2025

En algun moment has de començar a fer
alguna cosa per a començar a cuidar-te tal com mereixes i necessites. Saps que la teva salut física i mental t'ho demana.

I si comences aquest mes?

✍És molt senzill:

Dedica 15 minuts del teu dia per poder pensar en un
lloc tranquil i a soles.
Agafa una llibreta i escriu el que et proposo
Comparteixo si et ve de gust

💓Enhorabona ja tens l'inici del teu canvi

➡Voldràs continuar?

Si vols seguir escriu CANVI a comentaris

14/03/2025

Cuidar-me també és envoltar-me de dones generoses, solidàries i agraïdes.
Fent allò que més m’agrada de la meva professió: cuidar i divulgant bons hàbits en salut.
Gràcies a la gent de Blanes per escoltar-me i a per la confiança!

12/03/2025

➡Cuidar-se és un dels reptes més complicats per a moltes persones.
💓És el repte més important per a la salut.

Com és que costa tant? La informació la tens, quin ús li dones? La teva ment et boicoteja? Què penses de la teva autocura?

🗝 Estic preparant un taller molt pràctic d'intel·ligència emocional per esbrinar com començar a cuidar-te sense estrès.

✍M'expliques a comentaris perquè et costa cuidar-te?

😍Aviat et detallo moltes coses xules que aprendràs en aquest taller.

30/12/2024

🙏Gràcies 2024 i a totes les persones que d’alguna manera o altra heu estat a prop meu❤️
🫶🏻Seguiré “descarregant” de tot allò que no vull i no em fa bé:

Descarregar de judicis, crítiques, queixes, desconfiança i de paraules nocives.

De mals hàbits, mals aliments i de la mandra.

De tenir menys i oferir més de mi.

Per poder carregar de més vida, més pau, més natura i saber estimar millor.

Molt Bon Any per a tothom!

20/11/2024

Increible viatge per la Vall del Draa al Sahara del Sudoest Marroquí.
80 km des de M’Hamid, travessant les imponents dunes de l’Erg Draa i l’Erg Chegaga. Arribant al desèrtic llac sec Iriki i finalitzant a Foum Zgmt.
Una gran oportunitat de superació física i emocional, de conexió amb una naturalesa en un lloc solitari i inòspit.
Un regal de conéixer grans persones unides, vitals i generoses!
No podia haver-hi hagut millor organització i motivació de .
Inmensament agraïda de grans moments i l’esperança d’un món millor!

27/06/2024

Amb 22 anys ja tens la formació, l’esperit i les ganes de canviar el món. No deixis mai de confiar en tu! Demostra que tot aquest esforç en el coneixement servirà per tenir més pau entre les societats!
Molt emocionada de veure’t graduada en Seguretat Internacional🩷🌈🙏

27/06/2024

Excursió al capvespre.
Sadernes-Pas del Cabró-Cova de les cabres-Querforadat.
El paisatge, la grimpada i la natura mai em deceben!

23/05/2024

🗝Et vull donar una sol.lució als teus problemes d'estrès i salut.
Per això desde fa 3 anys, he posat en pràctica un programa on estudiem i treballem cara a cara l'estrès des d'un enfoc psicològic i biològic.

➡I fins el dia 1 de juny tindràs un preu especial!!

✍Si necessites posar al teu estrès a ratlla, escriu-me i en parlem!

Dirección

Salt

Teléfono

+34629738016

Página web

http://www.olgaesparch.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Olga Esparch Puig publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.