Pilates y Estiramientos

08/09/2017

Vídeo muy muy interesante

Este vídeo habla sobre el hiper-diagnostico, sobre el esceso de resonancias agneticas, radiografias, tomografias y demás pruebas diagnosticas realizadas de f...

12/07/2017

13/06/2017

Hola! Si pasais mucho tiempo sentados este ejercicio os va a sentar genial y lo mismo si hacemos deportes en los que hay una potente flexion de cadera. No os olvideis de consultar siempre con un fisioterapeuta.
A disfrutar del estiramiento...

04/06/2017

Hola, hoy vamos a estirar el piramidal. Sé que a muchos de vosotros os va a venir genial...A estirarse y disfrutar!

09/03/2017

Hari nos muestra una forma un poco más complicada de hacer el ejercicio de Pilates " Roling like a ball"....Gracias Hari

08/03/2017

La importancia del psoas para nuestra salud, vitalidad y bienestar emocional. El psoas es el músculo más profundo y estabilizador del cuerpo humano, que afecta a nuestro equilibrio estructural, amp…

05/02/2017

Después de un tiempo de parón, para el que no tengo excusa, os propongo un estiramiento que creo que os va a sentar bien a todos, deportistas y sedentarios...

06/12/2016

Estupendo estiramiento para el acortamiento de los gemelos, estirar a menudo ya que un acortamiento en esta zona puede provocar roturas

11/11/2016

Trabajando la cadena trasera del cuerpo...Y estiramiento lateral para nuestra preciosa embarazada que ya es mami

11/11/2016

Roll up, poniendo fuertes las abdominales

08/11/2016

Video para estirar el empeine del pie, si hay una lesión consultar siempre con un especialista. Espero que os guste!

01/11/2016

Este es el primer video de estiramientos, empezamos por la planta del pie...Recomendado para deportes en los que contraemos la planta, tipo ballet y para personas con el puente muy pronunciado...