10/09/2026
🌿 ¿Estrés con la vuelta a la rutina? Hablemos de ADAPTÓGENOS.
Septiembre llega con la vuelta al trabajo, los horarios, las prisas, las obligaciones… y, para muchas personas, con una buena dosis de estrés. 😵💫
Los adaptógenos son sustancias, principalmente de origen vegetal, que se utilizan para ayudar al organismo a adaptarse mejor a situaciones de estrés físico y mental y favorecer el equilibrio y el bienestar.
🌱 Ashwagandha
🌱 Rhodiola
🌱 Ginseng
🌱 Eleuterococo
Pero ¡ojo! 👀 no todos los adaptógenos son iguales ni están indicados para todo el mundo. La elección dependerá de tus necesidades, de tu situación particular y de si estás tomando algún medicamento.
En este vídeo te contamos un poquito más sobre ellos y cómo pueden convertirse en un apoyo durante la intensa vuelta a la rutina de septiembre 💚
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