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Farmacia Guamasa

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09/09/2026

Libros, cuadernos, estuche, merienda y botella de agua... ¿Has pesado la mochila de tus hijos esta semana? 🎒⚠️

Cargar demasiado peso a diario durante el crecimiento altera el centro de gravedad, provocando dolores lumbares, contracturas en el cuello y desviaciones de columna.

Para cuidar la espalda de los peques desde el primer trimestre, aplica estas 4 reglas básicas:

✅ La regla del 10-15%: La mochila nunca debe superar el 10% (máximo 15%) del peso del niño. Si pesa 30 kg, la mochila no debe pasar de 3 a 4,5 kg.

✅ Siempre con los dos tirantes: Llevarla colgada de un solo hombro sobrecarga la columna y fuerza la marcha hacia un lado.

✅ Ajuste pegado a la espalda: Regula las correas para que la base de la mochila descanse justo a la altura de las lumbares, nunca golpeando los glúteos.

✅ Lo más pesado, pegado a la espalda: Coloca los libros más grandes en el compartimento interior y lo ligero en los bolsillos exteriores.

Si el peque ya se queja de dolor de espalda, es importante revisar estas pautas de ergonomía y alivio muscular infantil.

📍 Farmacia Guamasa, cuidando de ti y de los tuyos siempre.

02/09/2026

La cuenta atrás para la vuelta a las aulas ya ha comenzado: mochilas listas, libros forrados y... ¿la cabeza de los peques protegida?

Los piojos no esperan a octubre; los primeros contagios surgen desde los primeros días de clase por el contacto directo cabeza con cabeza. La clave para no pasar el otoño batallando con liendres no es tratar cuando ya hay picor, sino prevenir antes del primer día.

Toma nota del protocolo de prevención para una vuelta al cole libre de piojos:

✅ Revisión previa con lendrera: Pasa una lendrera metálica de púas estrechas con el pelo húmedo antes del primer día para asegurarte de que empiezan el curso con la cabeza 100% limpia.

✅ Sprays repelentes eficaces: Aplica a diario en la nuca y detrás de las orejas sprays con activos repelentes como el octanediol o el árbol del té antes de salir hacia el colegio.

✅ Pelo recogido en clase: Llevar coletas, trenzas o moños reduce considerablemente la superficie de contacto entre cabellos en el patio.

❌ No uses tratamientos pediculicidas de forma preventiva: Los champús o lociones antipiojos solo se usan cuando hay infestación activa con piojos vivos, nunca como método preventivo.

Empieza el curso escolar con total tranquilidad. Pásate por Farmacia Guamasa y te asesoramos para elegir el mejor repelente y lendrera para tus peques.

📍 Te esperamos en Farmacia Guamasa

31/08/2026

Quedan pocos días para volver a las aulas y ya estamos preparando mochilas, libros y uniformes. Pero... ¿has preparado el botiquín de salud de los más peques? 🎒✏️

La vuelta al cole supone el reencuentro con amigos, pero también la vuelta a los contagios en las aulas, los cambios de horario y el esfuerzo de concentración.

Preparar a tus hijos desde principio de mes marca la diferencia para empezar el curso con energía y sin interrupciones.

Toma nota de los 4 indispensables de farmacia para la vuelta al cole:

✅ 1. Prevención antipiojos (antes del primer día): No esperes al primer aviso en el grupo de clase. Aplica un spray repelente con octanediol o aceites esenciales en la nuca y detrás de las orejas cada mañana.

✅ 2. Refuerzo de defensas (Jalea Real y Probióticos): El cambio de rutinas y el contacto estrecho en las aulas disparan los virus infantiles. Un ciclo de jalea real o multivitamínicos adaptados ayuda a mantener su sistema inmune fuerte.

✅ 3. Piel atópica a punto: Tras semanas de cloro, sal y sol, la piel de los niños vuelve al uniforme y a las duchas diarias. Repara su barrera cutánea con un buen limpiador tipo syndet y crema emoliente.

✅ 4. Gotas e Higiene Ocular: Alivia la fatiga visual de las pantallas y prepáralos para el inicio de las tareas escolares.

Pásate por Farmacia Guamasa y te ayudamos a armar el kit de salud perfecto para que empiecen el nuevo curso al 100%.

26/08/2026

El verano, la piscina para quienes sufren de piel atópica o sensible, puede convertirse en una pesadilla de picores y brotes de eccema.

El cloro y los productos químicos que se usan para desinfectar el agua de las piscinas disuelven el manto lipídico protector de la piel. En una piel atópica, esto se traduce en deshidratación severa, sequedad extrema y un picor incontrolable que desencadena el brote.

Para proteger la piel de toda la familia tras el baño, aplica la regla de oro: Ducha inmediata + Crema emoliente.

✅ Ducha con agua dulce inmediata: Nada más salir de la piscina, aclara la piel con agua templada o fresca para eliminar cualquier resto de cloro o desinfectante. Usa un gel limpiador de tipo syndet (sin jabón).

✅ Secado con toques suaves: Seca la piel a toques con la toalla, sin frotar, para no aumentar la irritación o fricción.

✅ Crema emoliente en los primeros 3 minutos: Aplica una crema reparadora rica en ceramidas o ácidos grasos para "sellar" la barrera cutánea antes de que se pierda la humedad.

¡Disfruta del agua sin descuidar tu piel! Pásate por Farmacia Guamasa y te asesoraremos sobre la gama de emolientes y limpiadores más adecuada para cuidar la piel atópica este verano.

📍 Te esperamos en Farmacia Guamasa.

24/08/2026

Entrenar en pleno agosto es un auténtico reto. ¿Sientes que las piernas te pesan el doble, que la energía se te agota antes de tiempo o te da un calambre a mitad del entreno? No es falta de forma física: es pérdida de minerales. 🏃‍♂️🚴‍♀️

Al sudar por el calor extremo no solo perdemos agua, sino también cantidades elevadas de sodio, magnesio y potasio. Si durante un entrenamiento caluroso solo bebes agua sola, la concentración de sales en tu sangre se diluye aún más, favoreciendo la aparición de mareos y espasmos musculares.

Optimiza tu rendimiento deportivo este verano con estos consejos:

✅ Bebidas isotónicas y sales durante el entreno: Imprescindibles si entrenas más de 45 minutos o bajo mucho calor. Reponen el sodio perdido y mantienen la hidratación celular.

✅ Magnesio para prevenir calambres: Un aporte diario de magnesio ayuda a la relajación muscular, reduce la fatiga nerviosa y evita tirones dolorosos.

✅ Aminoácidos (BCAAs y Glutamina) post-entreno: Aceleran la reparación de la fibra muscular dañada por el esfuerzo sin recargar el sistema digestivo.

✅ Planifica las horas de entrenamiento: Prioriza la primera hora de la mañana o la caída del sol para evitar picos de calor.

No dejes que el calor frene tus objetivos deportivos. Pásate por Farmacia Guamasa y te ayudaremos con tu suplementación y rehidratación para este verano.

📍 Te esperamos en Farmacia Guamasa.

21/08/2026

Existe la falsa creencia de que si tienes la piel mixta o grasa, el agua del mar y la playa "te benefician" porque secan los granitos. La realidad es muy distinta: una piel grasa también se deshidrata. 🌊

Es crucial diferenciar dos conceptos:

🔸 Piel seca (Tipo de piel): Le faltan lípidos/grasa naturales de forma permanente.

🔸 Piel deshidratada (Estado puntual): Le falta agua, un problema que el sol, la sal del mar y el cloro provocan en cualquier tipo de piel.

Cuando expones una piel grasa al sol, el agua de la barrera cutánea se evapora rápidamente. Para defenderse de esa agresión, la piel produce un "efecto rebote" segregando aún más sebo.

¿La solución post-playa? Olvídate de las cremas densas u oclusivas si tu piel es grasa. Apuesta por sérums hidratantes con ácido hialurónico de textura fluida o gel, que aportan agua en profundidad sin obstruir los poros ni aportar pesadez.

Cuida la hidratación de tu piel sin brillos indeseados ni brotes de acné. Pásate por Farmacia Guamasa y te asesoramos para encontrar la fórmula ligera perfecta para tu rutina de verano.

📍 Te esperamos en Farmacia Guamasa.

19/08/2026

Llegas a casa tras un día estupendo en la playa o la montaña y notas picor, enrojecimiento y una molesta sensación de tener "arenilla" dentro de los ojos.

El viento marino, el salitre, el cloro y la radiación solar aceleran la evaporación de la película lagrimal que protege la superficie ocular. Esto deja al ojo desprotegido frente a la fricción del parpadeo, produciendo microirritaciones que provocan ese ardor tan incómodo.

Para recuperar el confort ocular este verano, sigue estos consejos:

✅ Evita frotarte los ojos: Aunque sientas picor, frotarte solo aumentará la inflamación o provocará microlesiones si hay restos de arena.

✅ Lávate con solución salina estéril: Aclara la superficie con suero fisiológico antes de aplicar cualquier gota para retirar impurezas.

✅ Usa gotas humectantes con ácido hialurónico: Reponen la lágrima natural, calman la irritación de inmediato y crean una película protectora duradera sin conservantes.

Si usas lentillas o pasas muchas horas al aire libre, las lágrimas artificiales son un básico imprescindible en tu neceser de verano. Pásate por Farmacia Guamasa y te asesoramos para encontrar la fórmula adecuada para tus ojos. 💧

📍 Te esperamos en Farmacia Guamasa.

12/08/2026

Pasar de 38 °C en la calle a 19 °C en un avión, restaurante o centro comercial no solo es un impacto térmico: es una prueba de fuego para tus vías respiratorias.

El aire acondicionado no solo enfría, sino que seca drásticamente el ambiente. Al respirar ese aire seco y frío, la mucosa nasal pierde su humedad natural y las pequeñas pestañas protectoras (los cilios) se paralizan. ¿El resultado? El "moco defensivo" deja de funcionar y la puerta queda abierta de par en par para virus y bacterias en pleno agosto.

En Farmacia Guamasa te enseñamos cómo mantener tu escudo nasal activo durante todo el verano:

✅ Agua de mar con Manganeso: No solo limpia e hidrata la mucosa seca por el aire acondicionado, sino que el manganeso actúa como un protector frente a la irritación y los alérgenos ambientales.

✅ Sprays con Propóleo y Equinácea: El propóleo crea una barrera antiséptica natural en la garganta y nariz, ideal para usar antes de subir a un avión o pasar horas bajo el aire del trabajo.

✅ Evita los cambios bruscos de golpe: Si puedes regular el termostato, mantén la temperatura entre 24 °C y 26 °C.

✅ Aumenta la hidratación: Beber agua con frecuencia mantiene las mucosas hidratadas desde el interior, compensando la sequedad del ambiente.

No dejes que un resfriado a destiempo arruine tus planes de agosto. Pásate por la farmacia y te ayudamos a preparar tu botiquín de defensas para el verano.

10/08/2026

A todos nos ha pasado: encuentras en el fondo del capazo ese bote de crema solar que te sobró de las vacaciones pasadas y parece estar perfecto. Sin embargo, aplicártelo este verano puede ser equivalente a no ponerte nada. ☀️

Las cremas solares llevan impreso el icono de un tarrito abierto con un número seguido de una 'M' (por ejemplo, 6M o 12M). Esto es el PAO (Period After Opening), e indica los meses exactos que el producto mantiene su eficacia una vez abierto.

¿Qué ocurre cuando caduca el PAO de un fotoprotector?

⚠️ Los filtros solares sufren oxidación por el contacto prolongado con el aire y pierden su capacidad de bloquear la radiación UV.

⚠️ La emulsión se desestabiliza (el aceite y el agua se separan), por lo que la aplicación deja parches sin protección.

⚠️ El calor de la playa y el coche acelera la proliferación de bacterias dentro del envase.

Usar un protector caducado aumenta el riesgo de quemaduras graves, manchas y foto envejecimiento. ¡Renueva tu bote cada temporada!

Pásate por el mostrador y te ayudamos a elegir el filtro idóneo para tu tipo de piel este verano.

05/08/2026

¿Llega el calor de verano, te pones un vestido o un pantalón corto para pasear y a los diez minutos notas esa molesta quemazón entre los muslos?

Las rozaduras por fricción y sudor son un problema súper común del que pocos hablan abiertamente por pudor. La combinación de piel con piel, sal del sudor y movimiento crea una irritación que puede amargarte el día. Pero no tienes por qué sufrirlo ni renunciar a tu ropa favorita.

En Farmacia Guamasa te enseñamos cómo prevenir esas quemaduras y caminar con total comodidad:

✅ Sticks antifricción de farmacia: Crean una película protectora invisible y de larga duración que permite que la piel deslice sin rozar. No manchan la ropa ni dejan sensación pegajosa.

✅ Cremas barrera o balsámicas: Formuladas con activos como el zinc o el pantenol, protegen la barrera cutánea frente a la humedad del sudor y la fricción continua.

✅ Piel siempre seca antes de aplicar: El truco de oro es aplicar el producto sobre la piel limpia y completamente seca antes de salir de casa.

✅ Si ya hay irritación o quemazón: Apaga el "fuego" inmediatamente con pomadas reparadoras/calmantes (tipo cicalfate) y evita volver a rozar la zona hasta que regenere.

Caminar en verano no tiene por qué doler. Pásate por Farmacia Guamasa y te enseñamos las soluciones más cómodas para llevar en el bolso y olvidarte de las rozaduras. ¡Disfruta del paseo! ✨

📍 Te esperamos en Farmacia Guamasa.

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