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Farmacia Romero

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01/09/2026

☀️🧴 Se acaba agosto… pero no se acaba el verano

Volvemos a trabajar, los niños empiezan a prepararse para el colegio y guardamos poco a poco las cosas de vacaciones.

Y con ese cambio aparece un error muy frecuente: guardar también el protector solar.

Septiembre sigue teniendo días de sol y seguimos recibiendo radiación ultravioleta mientras:

🚶 Caminamos por la calle.
☕ Estamos en una terraza.
🏃 Hacemos deporte al aire libre.
👧 Los niños juegan en el parque.
🚗 Incluso durante determinados desplazamientos recibimos radiación a través de las zonas no protegidas del vehículo.

☀️ La fotoprotección no debería depender de si estamos de vacaciones o trabajando, sino de nuestra exposición y del índice UV.

Así que puedes guardar la maleta, el flotador y la sombrilla…

🧴 El fotoprotector todavía déjalo a mano. 😉

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30/08/2026

🚗🧳 ¿Muchas horas de viaje para volver a casa? Tus piernas también lo notan

El último fin de semana de agosto trae muchos viajes de regreso. Y después de varias horas sentados podemos llegar a casa con las piernas pesadas, los tobillos algo hinchados o sensación de rigidez.

Para hacer el trayecto más llevadero:

🚶 Aprovecha las paradas para caminar unos minutos.

🦶 Si no puedes levantarte, mueve los tobillos, flexiona y estira los pies periódicamente.

👖 Evita prendas excesivamente ajustadas durante viajes largos.

💧 Bebe agua con regularidad.

🪑 Intenta no permanecer durante horas exactamente en la misma postura.

🏠 Y cuando llegues, un pequeño paseo puede sentarte mucho mejor que pasar directamente del asiento del coche al sofá.

💡 Importante: una ligera pesadez después de muchas horas sentado puede ser habitual, pero una hinchazón marcada en una sola pierna, especialmente si aparece con dolor, calor o enrojecimiento, requiere valoración médica.

Después de un buen viaje de vuelta… toca llegar a casa y seguir disfrutando del último fin de semana de agosto. ☀️🏠

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28/08/2026

🧺🛏️ Llegar de vacaciones, deshacer las maletas… y directos a la cama.

Hay algo que quizá merezca unos minutos antes: ventilar bien la casa.

Después de varios días o semanas cerrada puede haberse acumulado humedad, polvo y aire poco renovado.

Al regresar:

🪟 Ventila las habitaciones.
🛏️ Airea la ropa de cama antes de utilizarla si ha permanecido mucho tiempo cerrada.
💧 Revisa zonas donde pueda haberse acumulado humedad.
🚿 Deja correr brevemente el agua de grifos y ducha que hayan estado varios días sin utilizarse.
❄️ Si vas a encender de nuevo el aire acondicionado, comprueba que los filtros estén correctamente mantenidos.

💡 Y si eres alérgico al polvo, intenta no levantarlo al limpiar: mejor paños húmedos o aspiración adecuada que barrer en seco.

Una casa preparada también ayuda a que la vuelta resulte más agradable. 🏠💙

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26/08/2026

🌡️🧥 ¿Por la mañana chaqueta y por la tarde otra vez manga corta?

Estos días de finales de agosto pueden dejarnos diferencias importantes de temperatura entre las primeras horas del día, la tarde y los espacios climatizados.

Y nuestra garganta y nuestras mucosas pueden notarlo.

Para llevar mejor estos cambios:

👕 Vístete por capas si sales temprano y vas a pasar muchas horas fuera.
❄️ Evita recibir directamente el chorro del aire acondicionado.
💧 Mantén una buena hidratación durante el día.
👃 Si notas sequedad nasal, presta atención a la hidratación de las mucosas.
🌙 Si refresca por la noche, evita dormir directamente bajo el aire acondicionado.

💡 Y una aclaración importante: pasar del calor al frío no provoca por sí mismo un resfriado —los resfriados los causan virus—, aunque el aire frío y seco sí puede irritar y resecar nuestras vías respiratorias.

Agosto todavía no ha terminado. Adaptemos nuestros hábitos a estos días de temperaturas más suaves. 🌤️

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23/08/2026

🧼🧴 ¿Cuándo fue la última vez que limpiaste tu neceser?

Lo llevamos a la playa, lo dejamos en el baño, viaja dentro de la maleta… y durante todo el verano vamos guardando y sacando productos continuamente.

Finales de agosto es un buen momento para vaciarlo por completo.

🧽 Limpia y seca bien el interior.
🧴 Revisa cosméticos que hayan cambiado de olor, color o textura.
👁️ Comprueba especialmente los productos que utilizas cerca de los ojos.
🪥 No guardes cepillos húmedos durante mucho tiempo en recipientes cerrados.
🗑️ Desecha productos cosméticos deteriorados.

💡 Y recuerda: compartir determinados productos de higiene personal o maquillaje también puede facilitar la transmisión de microorganismos.

Un neceser limpio quizá no sea lo primero que asociamos con la salud… pero nuestra piel y nuestros ojos lo agradecerán.

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20/08/2026

👃❄️ ¿Nariz seca en pleno verano?

Aunque solemos relacionarlo con el invierno, el aire acondicionado puede reducir la humedad ambiental y resecar nuestras mucosas.

¿El resultado?

👃 Sensación de sequedad.
😣 Picor o escozor.
🤧 Molestias al respirar.
🩸 Incluso pequeños sangrados nasales en algunas personas.

💡 Algunas medidas sencillas pueden ayudar: evita recibir directamente el aire acondicionado, mantente bien hidratado y consulta sobre soluciones de higiene e hidratación nasal si las necesitas.

Y si los sangrados son frecuentes, abundantes o difíciles de detener, conviene consultarlo con un profesional sanitario.

No todo lo que reseca en agosto está bajo el sol. 😉

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17/08/2026

🧴🤲 ¿Tus manos están más secas en pleno agosto? No siempre es por falta de hidratación.

Piscina, sal del mar, duchas frecuentes, aire acondicionado y lavarnos continuamente las manos pueden alterar la barrera protectora natural de la piel.

Si notas tirantez o descamación:

🧴 Aplica una crema hidratante después del lavado.
🚿 Evita el agua excesivamente caliente.
🧼 Utiliza productos de higiene suaves.
🤲 Presta atención a nudillos, dedos y zonas que comienzan a agrietarse.
🌙 Aplicar una crema más emoliente antes de dormir puede ser especialmente útil.

💡 La piel tiene su propia barrera protectora. Cuidarla no consiste únicamente en "poner crema", sino también en evitar aquello que la deteriora continuamente.

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15/08/2026

🪥🧳 Hay algo que también se va de vacaciones contigo… las bacterias de tu cepillo de dientes.

Guardar el cepillo todavía húmedo dentro de un neceser cerrado durante días no es la mejor opción.

Si todavía estás viajando:

🪥 Déjalo secar al aire siempre que sea posible.
💧 Acláralo bien después de utilizarlo.
🚫 Evita que las cerdas estén en contacto con otros cepillos.
🧳 Utiliza un protector que permita cierta ventilación.
🔄 Si las cerdas están deformadas o deterioradas, es momento de cambiarlo.

Y al volver a casa, aprovecha para revisar cuánto tiempo llevas utilizando el mismo cepillo.

Un pequeño hábito diario también forma parte de nuestra salud. 😁

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13/08/2026

🦶☀️ Chanclas todo el día… ¿buena idea?

En verano nuestros pies agradecen ir más frescos, pero utilizar chanclas durante muchas horas o para caminar largas distancias puede terminar pasando factura.

La mayoría ofrecen poca sujeción y amortiguación y obligan al pie a realizar un esfuerzo diferente al caminar.

👣 Resérvalas preferentemente para la piscina, la playa o trayectos cortos.
👟 Para caminar durante horas, elige un calzado ligero pero con buena sujeción.
🩹 No ignores rozaduras o pequeñas heridas.
💧 Seca bien los pies, especialmente entre los dedos, después de la piscina o la ducha.
🔄 Alternar el calzado también ayuda a evitar humedad y fricción continuadas.

💡 Y recuerda: dolor persistente en el talón, la planta del pie o los dedos no debería considerarse simplemente "algo normal del verano".

Cuida tus pies… todavía queda mucho verano por caminar. 😉

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11/08/2026

🌞🌑 El eclipse será cosa de unas horas. Nuestra vista tiene que acompañarnos toda la vida.

Por eso, ante un fenómeno tan especial, la prevención es fundamental.

👁️ Nunca mires directamente al Sol sin protección específica.
👓 Utiliza únicamente gafas homologadas para la observación de eclipses.
🚫 Las gafas de sol habituales no son suficientes.
📱 Si quieres fotografiarlo, infórmate previamente sobre el filtro adecuado para proteger también el dispositivo.
👧👦 Y si hay niños contigo, acompáñalos y comprueba que utilizan correctamente sus gafas durante la observación.

Un consejo más: revisa las gafas antes de utilizarlas. Si están rayadas, perforadas, deterioradas o el filtro presenta algún daño, no las uses.

🌒 Mira al cielo, disfruta del momento y, sobre todo, cuida tus ojos.

Dirección

Calle Zarauz, 4
San Fernando De Henares
28830

Horario de Apertura

Lunes	09:30 - 21:30
Martes	09:30 - 21:30
Miércoles	09:30 - 21:30
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Página web

http://www.farmaciaromero.es/

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