Hunza Health Coaching&Fitness Boutique

Casa
España
San Fructuoso
Hunza Health Coaching&Fitness Boutique

Hunza és un espai de coaching de salut i exercici saludable. Per a persones no actives, d'entre 45 i 65 anys.

Especialistes en processos de pèrdua de pes, i també en l'objectiu de convertir a persones sedentàries en persones actives i sanes. Hunza® és un centre de coaching de salut i d’activitat física i exercici saludable. Un espai en el que aconseguir tot allò que tingui a veure amb la salut i la qualitat de vida. Un projecte innovador i creatiu orientat principalment a l’oferiment de processos de pèrdu

a i control del pes corporal, i també de processos d’habituació a la pràctica d’activitat física, convertint a persones sedentàries en persones actives i sanes.

02/06/2025

Mireu la darrera publicació, si teniu una estona…

Fa dos anys era un comiat, avui és un retorn, una benvinguda. Un moment bonic.

El moment de dir-vos que Hunza torna. El projecte ha continuat, però tornem a tenir un espai físic. I quin espai!

A partir del proper curs, al setembre, us esperem al Shooter Club. Un club de pickleball amb un increïble box d’entrenament de 400 metres cuadrats.

Estem dissenyant un concepte de club transformador, especial, actual i generós.

Us anirem informant! De moment, si ens voleu conèixer una mica, visiteu la nostra web!

www.shooterclub.cat

Salut i pickleball!

24/12/2022

Per qualsevol encàrrec📲

31/03/2022

Avui, fa cinc anys, vàrem inaugurar Hunza®. El 31 de març del 2017.
I avui, cinc anys després, celebrem aquest cinquè aniversari reiterant el nostre compromís amb la salut de les persones. Amb el benestar i la qualitat de vida.
Diuen que tenir un propòsit és imprescindible per a avançar i per créixer.
El nostre propòsit i raó de ser, que defineix la resta d’objectius envers els nostres clients: la pràctica continuada d’activitat física i exercici saludable, l’assoliment d’una composició corporal adequada, una alimentació sana, neta i depurativa i una correcta gestió de les emocions. A això ens dediquem!
Ens agrada dir que Hunza® és una empresa d’estil de vida. Una empresa amb ànima, amb un alt component emocional.
Amb una clara contribució social; perseguim la utopia de millorar el mon, transformant la vida de les persones acompanyant-les en el seu camí cap a la salut i el benestar.
Volem posar d’actualitat el fet de cuidar-nos, de responsabilitzar-nos de la nostra salut.
Els hunza són una tribu que viuen a la Vall d’Hunza. Entre la Índia i el Pakistan. Sorprenen per la seva salut, per la seva esperança de vida. Per la seva calma, la seva alegria. I sembla que és pel que mengen, per beure l’aigua que beuen, per com es mouen.
Vàrem decidir que volíem una tribu d’Hunzas a Manresa.
La seva llegenda és la nostra ànima.
Benvinguts a la salut, i per molt anys!

14/05/2021

Interessant article a La Contra de La Vanguardia d'avui sobre els hàbits i els aspectes que faciliten el canvi: pertinença a tribu que tingui el comportament que vols desenvolupar, fer-ho curt i fàcil a l'inici, evitar el tot o res, optimitzar l'entorn...
I tot plegat amb dues idees clares. Una: la qualitat de la nostra vida depèn de la qualitat dels nostres hàbits.
Dues: es casi impossible assolir canvis externs (pèrdua de pes, alimentació saludable, fer activitat física continuada...) si no es donen prèviament canvis interns.
En realitat, els canvis reals de comportament són canvis d'identitat!.... El què no es veu determina el què es veu.
Tot plegat té molt a veure amb els nivells neurològics de Robert Dilts. Els canvis i transformacions que es donen en el cim de la piràmide influeixen en els nivells inferiors. En canvi, les actuacions en els nivells inferiors difícilment influiran en els nivells superiors.
Tot plegat és una explicació per totes aquelles persones que volen assolir canvis i transformacions “físics” i exteriors, i acaben “abandonant” sense haver-ho aconseguit.
També podem utilitzar aquesta “teoria” per definir quin tipus d’acompanyament ens és més necessari (entrenador personal, coach de salut, life coach...)
Pensar en el tipus de persona que volem ser, no en el resultat!

06/01/2021

La consciència, l'atenció plena, la presència, també és salut. El creixement, l'autoconeixement, també és salut. La salut és integral o no és.

07/10/2020

En això creiem, a això ens dediquem, en això t'acompanyem...

25/09/2020

L’entrenament personal a Hunza®!!

La proposta de valor d’Hunza® és contundent; la salut, el benestar i la qualitat de vida.

La manera d’arribar a aquests òptims nivells de salut és provocar canvis en l’estil de vida de les persones. Per això, les acompanyem en els seus canvis d’hàbits.

La nostra eina principal és el coaching de salut. És l’instrument més eficaç per aconseguir vèncer les resistències que les persones mostren en el moment de canviar els seus hàbits de comportament i de pràctica diària.

Creiem en una actuació transversal i holística en la que l’entrenament personal és només una de les actuacions. Important però no la única.

Proposem actuar en tres àmbits d’influència, acompanyant les persones, de forma individualitzada, allà on més ho necessitin, o en els tres àmbits alhora; activitat física i exercici saludable, alimentació i nutrició i, per últim, la gestió de les emocions i dels nivells d’estrès. Sempre segons els objectius de les persones.

Una de les nostres especialitats és acompanyar a les persones en l’assoliment d’un pes corporal adequat, reduint el greix però preservant la composició muscular. Actuar integralment afavorirà l’aconseguiment d’aquest objectiu al mateix temps que s’aconsegueixen canvis en l’estil de vida i els hàbits. Això farà que les millores en el pes corporal es mantinguin en el temps!

No oblidem, per últim, els arguments que us oferim que afavoreixen la pràctica; aparcament gratuït, neteja de roba d’esport i accés lliure per fer entrenaments lliures qualsevol dia de la setmana qualsevol hora!

Benvinguts a la salut!

13/02/2020

I com la vida segueix, els projectes també!
Ja fa casi tres anys que vinc donant-li voltes a un projecte que m’havia d’acostar al món digital, i que no s’havia d’allunyar ni un pam de tot allò que tingui a veure amb la salut.
I avui dono llum a una proposta que em té engrescat i que començo a oferir i a proposar-vos a partir d’aquesta presentació.
Avui dona el primer pas el Programa Future.
Explicar-vos, molt breument, que és un projecte de promoció de la salut en el treball. Per tant, està adreçat a empreses que volen promoure, preservar i millorar la salut de les seves col·laboradores i col·laboradors.
Els clients de Future seran empreses conscients, saludables, que en base al concepte de la promoció de la salut en el treball, volen participar, oferir i acompanyar la seva gent en el camí de la salut.
El Programa Future té com a eina i valor principal una aplicació de mòbil i web que l’empresa, gratuïtament, posarà al servei dels seus treballadors i treballadores.
I aquestes i aquests, amb ella, tindran diferents opcions i utilitats; reptes d’activitat física en el marc de l’empresa, reptes entre diferents empreses, consultes a professionals de la salut, entrenaments setmanals, canal de continguts relacionats amb la salut, PDF, vídeos...
No m’allargo més. Tinc escrit un dossier explicatiu que us puc enviar, a tothom que pugui estar-hi interessat i interessada. Busquem les primeres vint empreses per iniciar el projecte! Envia un mail a [email protected] i us enviem tota la informació!
Benvinguts a la salut!!!!

Dirección

Cami Del Grau, 33
San Fructuoso
08241

Teléfono

+34650379553

Página web

http://www.shooter.cat/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Hunza Health Coaching&Fitness Boutique publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.