Jordi Vila VitalNatur

Jordi Vila VitalNatur Benestar. Teràpies i tècniques naturals

09/09/2026

🌿 Tornem de vacances… i el cos també necessita recuperar el seu ritme!

Després de dies amb horaris diferents, canvis en l’alimentació, menys activitat física i algun excés, és normal sentir que el nostre organisme necessita una mica d’atenció. 💚

Potser notes més cansament, sensació d’inflor, canvis en el trànsit intestinal o un descans menys reparador. Són senyals que ens conviden a tornar, a poc a poc, als nostres hàbits.

🥗 Recuperar una alimentació equilibrada, tornar a moure’ns, descansar adequadament i reprendre unes rutines saludables ens pot ajudar a recuperar el benestar general.

🌱 Des de la naturopatia t’acompanyo en aquest procés d’una manera natural i personalitzada, adaptant-nos a les necessitats del teu cos.

✨ Cuida’t, escolta’t i recupera el teu benestar.

Vida natural a cada pas.
Salut i energia a cada instant.

--

El centre Jordi Vila VitalNatur de Sant Hilari, a 30 minuts de Girona i a 30 minuts de Vic, passant per l'eix transversal o C25. La proximitat i el fàcil accés en què es troba ha permès a molta gent redescobrir un entorn de benestar i harmonia.

Us convidem que gaudiu dels paratges, l'entorn del nostre poble i de les disciplines del centre per tal de fer salut cuidant el cos i la ment.

Us hi esperem! 🤝

👤 Dolors Cornellà Naturòpata i guia de Salut (col·laboradora)
📱 609 11 95 24
☎️ 669 17 59 29
📧 [email protected]
💻 www.jordivilavitalnatur.com

04/09/2026

🌿 Síndrome postvacacional: quan tornar a la rutina costa més del que esperàvem.

Després d’uns dies de descans, tornar de cop als horaris, les obligacions i el ritme habitual pot provocar una sensació de cansament, desmotivació o saturació. És el que coneixem com a síndrome postvacacional.

No és una malaltia, sinó una resposta del cos i la ment davant d’aquest canvi brusc. 🔄

❔ Quins símptomes podem notar?

🟠 Cansament o falta d’energia.
🟠 Dificultat per concentrar-nos.
🟠 Irritabilitat, nerviosisme o desmotivació.
🟠 Tensió muscular, sobretot al coll, espatlles i esquena.
🟠 Alteracions del son.

💆‍♀️ Com ens pot ajudar un massatge relaxant?

Pot afavorir la relaxació, alliberar la tensió muscular i crear aquell espai de pausa que el cos necessita quan tot torna a accelerar-se. També ens ajuda a desconnectar i afrontar la tornada amb més calma i benestar.

✨ Tornar a la rutina no ha de significar deixar de cuidar-te. Dona’t temps per adaptar-te i fes que la transició sigui més progressiva i conscient.

T’esperem per reservar la teva sessió!

--

El centre Jordi Vila VitalNatur de Sant Hilari, a 30 minuts de Girona i a 30 minuts de Vic, passant per l'eix transversal o C25. La proximitat i el fàcil accés en què es troba ha permès a molta gent redescobrir un entorn de benestar i harmonia.

Us convidem que gaudiu dels paratges, l'entorn del nostre poble i de les disciplines del centre per tal de fer salut cuidant el cos i la ment.

Us hi esperem! 🤝

👤 Dolors Pratdesaba: Quiromassatgista i Massatges orientals (col·laboradora)
📱 620 21 12 46
☎️ 669 17 59 29
📧 [email protected]
💻 www.jordivilavitalnatur.com

02/09/2026

🌿 Relaxa’t. No has fallat a les vacances!

Abans de marxar, sovint ens imaginem com seran aquells dies: ens llevarem d’hora, llegirem aquell llibre pendent, deixarem el mòbil de banda, descansarem i tornarem completament renovats. ☀️

Però hi ha una cosa que oblidem: de vacances no marxa una versió nova de nosaltres... marxem nosaltres mateixos.

Potser has dormit més del compte, has mirat el mòbil, no has obert aquell llibre o simplement has tingut dies en què no sabies què fer. I està bé. 💚

🤔 El problema arriba quan tornem i, a més de recuperar la rutina, carreguem amb una petita decepció: no haver estat aquella versió idealitzada que havíem imaginat.

✴️ Deixa anar aquestes expectatives. Les vacances no són un examen ni una llista d’objectius per complir.

Relaxa’t. No has fallat a les vacances, senzillament has sigut humà/na. Reconcilia’t amb qui ets avui i comença la tornada des d’aquí. 🌱

—

El centre Jordi Vila VitalNatur de Sant Hilari, a 30 min. de Girona i de Vic, passant per l'eix transversal o C25. La proximitat en què es troba ha permès a molta gent redescobrir un entorn de benestar i harmonia.

Us convidem a gaudir dels paratges, l'entorn i les disciplines del centre per cuidar cos i ment. Us hi esperem! 🤝

👤 Isabel Garriga Kinesiòloga (col·laboradora)
📱 650 75 30 58
☎️ 669 17 59 29
📧 [email protected]
💻 www.jordivilavitalnatur.com

28/08/2026

☀️ L’estiu també pot passar factura al teu cos!

Durant les vacances canviem rutines, fem viatges llargs, dormim en altres llits, practiquem més activitat física o modifiquem la nostra alimentació. Tot això pot provocar molèsties que l’osteopatia pot ajudar a tractar. 🖐️

❔ Quins són els problemes més habituals a l’estiu?

🟡 Dolors després dels viatges: Les hores en cotxe o avió i les postures mantingudes poden provocar sobrecàrregues lumbars i cervicals.

🟡 Lesions per l’activitat física: Córrer per la platja, caminar o fer senderisme sense estar-hi acostumat pot generar sobrecàrregues musculars o molèsties als peus.

🟡 Canvis de matalàs: Dormir fora de casa pot acabar provocant rigidesa, torticoli o mal d’esquena.

🟡 Molèsties digestives: Els canvis d’horaris i d’alimentació poden alterar el trànsit intestinal. L’osteopatia visceral treballa les tensions de la zona abdominal.

🟡 Cames pesades i retenció de líquids: La calor pot afavorir aquesta sensació, especialment a les extremitats inferiors.

🌿 Aquest estiu, escolta el teu cos. L’osteopatia pot ajudar-te a recuperar la mobilitat i l’equilibri per gaudir de les vacances amb més benestar.

--

El centre Jordi Vila VitalNatur de Sant Hilari, a 30 minuts de Girona i a 30 minuts de Vic, passant per l'eix transversal o C25. La proximitat i el fàcil accés en què es troba ha permès a molta gent redescobrir un entorn de benestar i harmonia.

Els professionals del centre us convidem que gaudiu dels paratges, l'entorn del poble i de les disciplines del centre per cuidar el cos i la ment.

Us hi esperem! 🤝

👤 Jordi Vila Osteòpata (gerent)
📱 669 175 929
📧 [email protected]
💻 www.jordivilavitalnatur.com

26/08/2026

☀️ Vacances que sumen energia!

Les vacances són un moment per descansar, desconnectar i gaudir, però també poden ser una bona oportunitat per cuidar-nos i incorporar hàbits que ens ajudin a sentir-nos millor. 🌿

🥗 L’alimentació és un dels pilars fonamentals del nostre benestar. Aprofita aquests dies per omplir el rebost d’aliments naturals, de temporada, de qualitat i de proximitat.

✨ Alguns hàbits que pots incorporar aquest estiu:

🍉 Prioritza fruites, verdures i aliments frescos i poc processats.

🥘 Cuina amb senzillesa i opta per coccions suaus, combinant-les amb aliments crus.

🧘‍♀️ Menja sense presses, gaudeix de cada mossegada i escolta les sensacions del teu cos.

💧 Mantén una bona hidratació amb aigua, infusions i aliments rics en aigua, especialment fruites i vegetals.

🥤 Redueix les begudes ensucrades, amb gas i l’alcohol.

💚 Gaudir de les vacances també és cuidar-te. Petits hàbits poden ajudar-te a tornar amb més benestar i energia.

Vida natural a cada pas.
Salut i energia a cada instant.

Salut! 🌱

--

El centre Jordi Vila VitalNatur de Sant Hilari, a 30 minuts de Girona i a 30 minuts de Vic, passant per l'eix transversal o C25. La proximitat i el fàcil accés en què es troba ha permès a molta gent redescobrir un entorn de benestar i harmonia.

Us convidem que gaudiu dels paratges, l'entorn del nostre poble i de les disciplines del centre per tal de fer salut cuidant el cos i la ment.

Us hi esperem! 🤝

👤 Dolors Cornellà Naturòpata i guia de Salut (col·laboradora)
📱 609 11 95 24
☎️ 669 17 59 29
📧 [email protected]
💻 www.jordivilavitalnatur.com

21/08/2026

🤲 Cada persona és única, i cada tractament també ho ha de ser.

El ritme del dia a dia, les preocupacions i l’estrès poden fer que acumulem tensions sense adonar-nos-en. Fins que el cos ens demana parar, respirar i recuperar l’equilibri. 🌿

Com a professional, t’acompanyo a cuidar el teu benestar físic i mental a través de tractaments personalitzats i una mirada integral.

✨ Quins tractaments t’ofereixo?

🟠 Shiatsu: per afavorir l’equilibri i una profunda sensació de calma.

🟠 Massatge amb pedres calentes: per relaxar la musculatura i alleujar tensions.

🟠 Massatge amb pindes: combina calor i aromes per relaxar, revitalitzar i despertar els sentits.

🟠 Massatge amb canyes de bambú: per treballar la musculatura i afavorir una sensació de lleugeresa.

🟠 Quiromassatge: adaptat a les teves necessitats per descarregar tensions i afavorir la mobilitat.

🟠 Drenatge limfàtic personalitzat: orientat a afavorir el drenatge i alleujar la sensació de pesadesa associada a la retenció de líquids.

💚 Dedicar-te temps també és una manera de cuidar la teva salut.

Si sents que ha arribat el moment de prioritzar-te, posa’t en contacte amb mi i trobarem el tractament que millor s’adapti a les teves necessitats.

--

El centre Jordi Vila VitalNatur de Sant Hilari, a 30 minuts de Girona i a 30 minuts de Vic, passant per l'eix transversal o C25. La proximitat i el fàcil accés en què es troba ha permès a molta gent redescobrir un entorn de benestar i harmonia.

Us convidem que gaudiu dels paratges, l'entorn del nostre poble i de les disciplines del centre per tal de fer salut cuidant el cos i la ment.

Us hi esperem! 🤝

👤 Dolors Pratdesaba: Quiromassatgista i Massatges orientals (col·laboradora)
📱 620 21 12 46
☎️ 669 17 59 29
📧 [email protected]
💻 www.jordivilavitalnatur.com

19/08/2026

🌿 Quan no et sents bé, el teu cos també parla.

A vegades, allò que ens pesa és difícil de posar en paraules. Però el cos pot expressar-ho a través de tensions, bloquejos o una sensació de falta d’equilibri.

👐 Com t’acompanyo des de la kinesiologia?

✴️ Escoltant el teu cos: a través del diàleg corporal, busquem identificar què pot estar alterant el teu benestar.

✴️ Recuperant l’equilibri: treballant per alliberar tensions i afavorir una sensació de més harmonia en el teu dia a dia.

✴️ Respectant el teu ritme: cada persona té el seu propi procés i necessita un acompanyament diferent.

✴️ Retrobar els teus recursos: per reconnectar amb la vitalitat, la lleugeresa i la calma. 💚

Acompanyar és obrir la porta perquè puguis escoltar-te i trobar el teu propi camí cap al benestar.

📌 Desa aquest post si sents que és el moment de donar-te un espai per escoltar-te.

—

El centre Jordi Vila VitalNatur de Sant Hilari, a 30 min. de Girona i de Vic, passant per l'eix transversal o C25. La proximitat en què es troba ha permès a molta gent redescobrir un entorn de benestar i harmonia.

Us convidem a gaudir dels paratges, l'entorn i les disciplines del centre per cuidar cos i ment. Us hi esperem! 🤝

👤 Isabel Garriga Kinesiòloga (col·laboradora)
📱 650 75 30 58
☎️ 669 17 59 29
📧 [email protected]
💻 www.jordivilavitalnatur.com

14/08/2026

☀️ Osteopatia a l’estiu: prepara el teu cos per gaudir de les vacances!

Durant l’estiu canviem les nostres rutines: fem viatges més llargs, passem més hores asseguts, practiquem activitats diferents o augmentem de cop l’exercici físic. 🏃‍♂️ Tot això pot acabar provocant tensions, molèsties o lesions.

🖐️ L’osteopatia pot ser una bona aliada per prevenir i tractar els desequilibris que apareixen durant aquesta època de l’any.

❔ Com ens pot ajudar?

🟡 Viatges llargs: Ajuda a alleugerir les tensions musculars provocades per passar moltes hores en una mateixa postura.

🟡 Més activitat física: Permet treballar les sobrecàrregues derivades d’un augment sobtat de l’exercici o de practicar activitats a les quals el cos no està acostumat.

🟡 Canvis de rutina: Els nous hàbits també poden afectar el sistema musculoesquelètic, digestiu i circulatori. L’osteopatia busca afavorir l’equilibri i el bon funcionament del cos.

🌿 Aquest estiu, escolta el teu cos i prepara’l per gaudir de les vacances amb més benestar.

--

El centre Jordi Vila VitalNatur de Sant Hilari, a 30 minuts de Girona i a 30 minuts de Vic, passant per l'eix transversal o C25. La proximitat i el fàcil accés en què es troba ha permès a molta gent redescobrir un entorn de benestar i harmonia.

Els professionals del centre us convidem que gaudiu dels paratges, l'entorn del poble i de les disciplines del centre per cuidar el cos i la ment.

Us hi esperem! 🤝

👤 Jordi Vila Osteòpata (gerent)
📱 669 175 929
📧 [email protected]
💻 www.jordivilavitalnatur.com

12/08/2026

🌿 La salut, el més preuat que tenim.

A vegades, el nostre cos ens envia senyals que ens indiquen que necessita més atenció i cura. Escoltar-lo i adoptar uns bons hàbits és essencial per afavorir el nostre benestar físic, mental i emocional.

💚 Com ens poden ajudar la naturopatia i la reflexologia podal?

🥗 Naturopatia: t'acompanya a adquirir hàbits saludables relacionats amb l'alimentació, el descans i l'estil de vida, sempre adaptats a les necessitats de cada persona i amb l'objectiu d'afavorir l'equilibri de l'organisme.

🦶 Reflexologia podal: mitjançant l'estimulació de diferents punts dels peus, busca afavorir la relaxació, l'equilibri i una sensació de benestar general.

✨ Cuidar-te també és aprendre a escoltar què necessita el teu cos i dedicar-te el temps que mereixes.

Vida natural a cada pas.
Salut i energia a cada instant.

Cuida't! 🌱

--

El centre Jordi Vila VitalNatur de Sant Hilari, a 30 minuts de Girona i a 30 minuts de Vic, passant per l'eix transversal o C25. La proximitat i el fàcil accés en què es troba ha permès a molta gent redescobrir un entorn de benestar i harmonia.

Us convidem que gaudiu dels paratges, l'entorn del nostre poble i de les disciplines del centre per tal de fer salut cuidant el cos i la ment.

Us hi esperem! 🤝

👤 Dolors Cornellà Naturòpata i guia de Salut (col·laboradora)
📱 609 11 95 24
☎️ 669 17 59 29
📧 [email protected]
💻 www.jordivilavitalnatur.com

07/08/2026

☀️ Com cuidar-te aquest estiu? Escolta el teu cos.

"Cuidar-se no és un luxe, és una manera de viure amb consciència, respecte i benestar." 💚

🤲 El teu cos et parla cada dia. Ho fa a través del cansament, les tensions, la rigidesa o la necessitat de parar. Però, amb el ritme del dia a dia, sovint no l'escoltem.

Les vacances són el moment ideal per reconnectar amb tu mateix/a. Respirar sense presses, caminar en plena natura, descansar i regalar-te espais de benestar poden marcar la diferència. 🌿

💆‍♀️ Les teràpies manuals, com el massatge, són un gran complement per ajudar-te a desconnectar, prendre consciència del teu cos i recuperar l'equilibri físic i emocional.

✨ Aquest estiu, cuida el teu cos amb la mateixa dedicació amb què cuides els altres. Perquè el benestar no comença quan apareix el dolor... comença quan decideixes escoltar-te.

T'esperem per reservar la teva sessió!

--

El centre Jordi Vila VitalNatur de Sant Hilari, a 30 minuts de Girona i a 30 minuts de Vic, passant per l'eix transversal o C25. La proximitat i el fàcil accés en què es troba ha permès a molta gent redescobrir un entorn de benestar i harmonia.

Us convidem que gaudiu dels paratges, l'entorn del nostre poble i de les disciplines del centre per tal de fer salut cuidant el cos i la ment.

Us hi esperem! 🤝

👤 Dolors Pratdesaba: Quiromassatgista i Massatges orientals (col·laboradora)
📱 620 21 12 46
☎️ 669 17 59 29
📧 [email protected]
💻 www.jordivilavitalnatur.com

Dirección

Carrer Vic, 27, Sant Hilari Sacalm
San Hilario Sacalm
17403

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Jordi Vila VitalNatur publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

Compartir

Categoría