Lunes 09:30 - 14:00 15:30 - 21:00 Martes 09:30 - 14:00 15:30 - 21:00 Miércoles 09:30 - 14:00 15:30 - 21:00 Jueves 09:30 - 14:00 15:30 - 21:00 Viernes 09:30 - 14:00 15:30 - 19:30

Lorena Gamella Fisioterapia

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San Lorenzo de El Escorial
Lorena Gamella Fisioterapia

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Lorena Gamella Fisioterapia, Medicina y salud, Calle La Ladera del Tomillar, 13, San Lorenzo de El Escorial.

consulta de fisioterapia en San Lorenzo de el Escorial
Especialista en: terapia manual, suelo pélvico, fisio deportiva y terapia miofascial
Más de 8 años de experiencia

04/06/2026

🤰🏻🐣
Llevo un tiempo desaparecida, pero ya lo pongo en Instagram, que sino no es oficial😁

Mil gracias por la paciencia, el cariño y la comprensión ❤️

Nos vemos a la vuelta🐣👐🏼

23/09/2025

Si sientes molestias al correr o entrenar, no las ignores. Yo puedo ayudarte con fisioterapia deportiva personalizada, desde descargas musculares y punción seca hasta ejercicio terapéutico adaptado a ti. Juntos evitaremos lesiones y mejoraremos tu rendimiento para que disfrutes del deporte al máximo. 🏃‍♂️💪

🗓️ Reserva hoy tu cita y empieza a sentirte mejor. Déjame un mensaje al WhatsApp 📞 618 552 172

19/09/2025

Una sobrecarga muscular no aparece de un día para otro. Empieza con señales como rigidez, molestias al mover, sensación de peso o pérdida de fuerza 💪.

Detectarla a tiempo con una valoración profesional evita que la tensión se convierta en lesión y acorte tus entrenamientos o actividades diarias.

En consulta reviso tu caso, aplico el tratamiento adecuado y te doy pautas personalizadas para prevenir que vuelva a ocurrir.

Contáctame por WhatsApp 📞 618 552 172 y reserva tu cita.

12/09/2025

El suelo pélvico no solo importa durante el embarazo, también antes y después. Prepararlo con fisioterapia especializada ayuda a prevenir molestias, mejorar la postura y facilitar el trabajo del cuerpo en los meses que vienen. 💜✨

Reserva tu primera cita y empieza a cuidar tu cuerpo desde hoy. Contáctame por WhatsApp 📞 618 552 172 💜✨

31/08/2025

Tu respiración influye directamente en tu postura y en cómo se sienten tus músculos. Cuando respiras de forma superficial, el cuerpo acumula tensión en cuello, hombros y espalda.

🫁 Practicar la respiración diafragmática ayuda a relajar esa tensión, oxigenar mejor tu cuerpo y mantener una postura más equilibrada.

En consulta te enseño cómo integrar esta técnica para que la uses en tu día a día y notes el cambio.

🗓️ Reserva hoy tu cita y empieza a sentirte mejor.

26/08/2025

Volver a entrenar sin dolor no es un sueño, es un objetivo alcanzable. Con el tratamiento adecuado y tu compromiso, puedes recuperar fuerza, movilidad y confianza para practicar tu deporte favorito. 🏃‍♂️

Cada sesión está pensada para ayudarte a prevenir recaídas y disfrutar de la actividad que tanto te gusta.

🗓️ Reserva hoy tu cita y empieza a sentirte mejor. Envíame un mensaje al WhatsApp 📞 618 552 172.

24/08/2025

Pasar muchas horas sentado afecta a tu espalda, cuello y circulación. Incorporar pausas activas es una forma sencilla de cuidarte durante la jornada:

- Levántate y estira brazos y espalda 🧍‍♂️
- Camina unos minutos para activar tu circulación 🚶‍♀️
- Haz respiraciones profundas para oxigenar tu cuerpo

Con solo 3-5 minutos cada hora, notarás menos rigidez, más energía y mejor concentración.

🌿 Tu bienestar merece prioridad. Contáctame al WhatsApp 📞 618 552 172 para agendar tu valoración inicial.

27/07/2025

El dolor lumbar es uno de los más frecuentes, ¡pero también uno de los más prevenibles! Aquí van 3 hábitos sencillos que puedes incorporar hoy:

Cambia de postura cada 30-40 minutos si trabajas sentado.

Fortalece tu core con ejercicios suaves y guiados como planchas o ejercicios isométricos combinados con respiración consciente.

Estírate cada mañana al despertar. Incorporar una rutina de movilidad por la mañana te ayuda a activarte y a aliviar tu dolor.
Y recuerda, si ya hay molestias, mejor acudir a un profesional antes de que se cronifique. 🪑🧍‍♀️

🌿 Tu bienestar merece prioridad. Si buscas un tratamiento de fisioterapia con resultados reales y cercanía humana, envíame un mensaje al WhatsApp 📞 618 552 172 para agendar tu sesión.

22/07/2025

Venga, sé sincero/a… ¿Solo te planteas ir a fisioterapia cuando ya te duele todo o no puedes más? 😬

La realidad es que no hace falta estar fatal para empezar a cuidarte. La fisioterapia también sirve para prevenir, descargar tensiones y mantener tu cuerpo en forma.

💪 Una sesión regular puede ayudarte a mejorar la postura, evitar lesiones, aliviar sobrecargas y sentirte más ágil en el día a día.
Y sí, lo sé… a veces da pereza, lo vas dejando. Pero tu cuerpo lo nota (y te pasa factura).

🧍‍♀️¿Tienes alguna rutina o llevas tiempo arrastrando una molestia? Escríbeme, cuéntame qué te pasa. Estoy aquí para ayudarte a encontrarte mejor, sin esperar a que vaya a más.

📲 Mándame un WhatsApp al 618 552 172 y reserva tu cita. Me adapto a tus horarios, así que solo tienes que preocuparte de cuidarte.

14/07/2025

Cada día en consulta es distinto, pero todos tienen algo en común: el compromiso con el bienestar de mis pacientes.
Gestiono la agenda, reviso cada historial, preparo los tratamientos y recibo a cada persona con tiempo, calma y profesionalidad.
En mi espacio, no hay prisas ni protocolos rígidos, solo atención real y herramientas que funcionan. Así es un día conmigo: cercano, terapéutico y totalmente personalizado. 👐🏼🗓️

✨ Recuperar tu movilidad es recuperar tu libertad. Descubre cómo la fisioterapia puede transformar tu día a día.

Mándame un mensaje al WhatsApp 📞 618 552 172, reserva tu cita y visítame en San Lorenzo de El Escorial 📍

Dirección

Calle La Ladera Del Tomillar, 13
San Lorenzo De El Escorial
28200

Horario de Apertura

Lunes	09:30 - 14:00
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