Vida Sana

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19/12/2025

La Navidad es luz cálida, es esperanza encendida aunque el año haya sido difícil, es casa con olor a dulce y momentos tranquilos en familia.
Que nunca falte ese rincón que te calma 🕯️✨

14/01/2025

PERLAS AROMÁTICAS - CÓMO USARLAS

Disponibles en nuestra tienda física:
C/ San Marcos, 40 San Martin de la Vega

Próximamente en nuestra tienda online:
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11/12/2024

✨🎄Haz que esta Navidad sea especial🎄✨

¿Buscas el regalo perfecto? Estas velas están diseñadas para llenar cada rincón de luz, calidez y magia. 🌟

🎁 Aromas irresistibles
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Ven a CBD Vida Sana en San Martín de la Vega y encuentra el detalle perfecto para tus seres queridos. ¡Te esperamos! ❤️

📍C/ San Marcos, 40

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24/05/2024

🍀Masajes anticelulíticos para una piel tersa y libre de imperfecciones!!!

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🌯𝔹𝕌ℝℝ𝕀𝕋𝕆𝕊 𝕆 𝕎ℝ𝔸ℙ𝕊 𝕍𝔼𝔾𝔸ℕ𝕆𝕊 🌱🗒️𝗜𝗻𝗴𝗿𝗲𝗱𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝟮 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝘀:La cantidad va a depender del número de wraps que queráis prep...
26/02/2021

🌯𝔹𝕌ℝℝ𝕀𝕋𝕆𝕊 𝕆 𝕎ℝ𝔸ℙ𝕊 𝕍𝔼𝔾𝔸ℕ𝕆𝕊 🌱

🗒️𝗜𝗻𝗴𝗿𝗲𝗱𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝟮 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝘀:

La cantidad va a depender del número de wraps que queráis preparar.

Con estos ingredientes nos salieron 2 (que llenan bastante, pero podéis preparar un poco más para que no os quedéis con hambre).

Se pueden añadir otros vegetales al gusto como maíz, aguacate y acompañarlo de arroz, frijoles, etc…lo que más os guste!

- Tortitas para burritos
- 125 g de Seitan
- 1/2 cebolla
- 1 Pimiento rojo
- 1 Pimiento verde
- Sazonador para burritos
- Sal al gusto

👩‍🍳𝗣𝗿𝗲𝗽𝗮𝗿𝗮𝗰𝗶ó𝗻:

- Sofreír la cebolla, el pimiento rojo y verde y por último añadir el seitan.
- Echar el sazonador al gusto con un poco de agua y sal si hiciera falta.
- Echar el relleno en la tortita y montar el burrito.
- Por último, echar un poco de aceite en la sartén y hacer el burrito vuelta y vuelta. Lo tostado que queramos.

Listo!!!💚

𝕄𝕆𝕌𝕊𝕊𝔼 𝔻𝔼 𝕄𝔸ℕ𝔾𝕆hemos añadido un topping (le pusimos crujiente de calabaza en polvo que hicimos en casa, pero podéis pone...
02/02/2021

𝕄𝕆𝕌𝕊𝕊𝔼 𝔻𝔼 𝕄𝔸ℕ𝔾𝕆

hemos añadido un topping (le pusimos crujiente de calabaza en polvo que hicimos en casa, pero podéis ponerle lo que queráis)

Apto para vegetarianos y veganos.🌱

🗒️ 𝗜𝗻𝗴𝗿𝗲𝗱𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀:

🔹 1 mango
🔹 5 sobres de edulcorante o el endulzante que prefieras al gusto.
🔹10 gramos de margarina.
🔹1/2 taza de leche vegetal
🔹Canela al gusto
🔹 3 cdas de maicena

👩‍🍳 𝗣𝗿𝗲𝗽𝗮𝗿𝗮𝗰𝗶ó𝗻:

- Pelar y partir el mango. Meter en un cazo y poner agua para casi cubrir el mango.
Añadir el endulzante.
- Cocinar hasta hervir.
- Llevar a la licuadora.
- Poner la margarina y el mango licuado en el cazo.
- Remover echando la leche y mezclando bien todo. Aquí le añadimos la canela al gusto.
- En un cuenco aparte preparar las 3 cdas. de maicena con 2 de agua y remover bien hasta que queda disuelta.
- Poner a hervir nuestra mezcla y agregar la maicena cuando empiece a hervir, sin dejar de remover y retirar.
- Echar la mezcla en los moldes y refrigerar un par de horas.
- Añadir topping al gusto

Listo!!!😋😋😋

ᴅᴇ ᴅÓɴᴅᴇ ꜱᴀᴄᴀꜱ ʟᴀꜱ ᴘʀᴏᴛᴇÍɴᴀꜱ?🤯¿Si no comes carne de dónde sacas las proteínas? 🧐🤯¿Has visto al futbolista ese que se ha ...
02/02/2021

ᴅᴇ ᴅÓɴᴅᴇ ꜱᴀᴄᴀꜱ ʟᴀꜱ ᴘʀᴏᴛᴇÍɴᴀꜱ?🤯

¿Si no comes carne de dónde sacas las proteínas? 🧐🤯

¿Has visto al futbolista ese que se ha hecho vegano?
- Desde que es vegano ya no juega bien porque le faltan todas las proteínas de un buen chuletón.🤡

¿Cuántas veces hemos escuchado frases de este tipo?🙄🙄🙄

La desinformación por desconocimiento crea falsos mitos que se arraigan en la sociedad.

Parece que utilizan la primera cosa que escuchan para intentar desacreditar un estilo de alimentación que 𝗯𝗶𝗲𝗻 𝗽𝗹𝗮𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝗱𝗮 𝗱𝗶𝗲𝘁é𝘁𝗶𝗰𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱𝗮𝗯𝗹𝗲 𝘆 𝗮𝗽𝘁𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘁𝗼𝗱𝗮𝘀 𝗹𝗮𝘀 𝗲𝗱𝗮𝗱𝗲𝘀.💚

Y si, como podéis ver en la foto, los alimentos vegetales también contienen proteínas.😱

También existen 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲í𝗻𝗮𝘀 𝘃𝗲𝗴𝗲𝘁𝗮𝗹𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗻 𝘁𝗼𝗱𝗼𝘀 𝗹𝗼𝘀 𝗮𝗺𝗶𝗻𝗼á𝗰𝗶𝗱𝗼𝘀 esenciales como la soja, los garbanzos y la quinoa. Y además, si llevas una alimentación ovo-lácteo-vegetariana las proteínas son de alto valor biológico.👍

Las legumbres son ricas en aminoácido lisina, pero limitantes en metionina. Mientras que los cereales son limitantes en lisina y ricos en metionina, por lo que la combinación 𝗹𝗲𝗴𝘂𝗺𝗯𝗿𝗲𝘀 + 𝗰𝗲𝗿𝗲𝗮𝗹𝗲𝘀 es perfecta para solventar este problema.🌱🌾

Si que es verdad que hay que tener ciertas consideraciones, ya que las proteínas de origen vegetal tienen una menor biodisponibilidad para el cuerpo debido a la presencia de ciertos componentes en el alimento denominados 𝗮𝗻𝘁𝗶𝗻𝘂𝘁𝗿𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀, tales como los fitatos y los taninos.

Esto efecto se puede disminuir con técnicas como el remojo, la cocción (en olla exprés mejor) y la germinación.

¿Y vosotros de dónde sacáis las proteínas, también os falta de todo?🤭

ℂℝ𝔼𝕄𝔸 𝔻𝔼 ℝ𝔼𝕄𝕆𝕃𝔸ℂℍ𝔸 𝕐 ℙ𝔸𝕋𝔸𝕋𝔸 😋🌱 APTO PARA VEGANOS 🌱Si no eres vegano, una alternativa también vegetariana es ponerle como...
26/01/2021

ℂℝ𝔼𝕄𝔸 𝔻𝔼 ℝ𝔼𝕄𝕆𝕃𝔸ℂℍ𝔸 𝕐 ℙ𝔸𝕋𝔸𝕋𝔸 😋

🌱 APTO PARA VEGANOS 🌱
Si no eres vegano, una alternativa también vegetariana es ponerle como topping un poco de huevo espolvoreado y perejil.

🗒️ INGREDIENTES PARA 4 PERSONAS:

- 5 remolachas medianas cocidas
- 3 patatas medianas cocidas
- 1 cucharada de AOVE (aceite d oliva virgen extra)
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de perejil
- Caldo de verdura (como 1,5L, siempre es mejor que sobre).

👩‍🍳 PREPARACIÓN:

- Introducir todos los ingredientes en una batidora y batir hasta lograr la textura que se desee, añadiendo el caldo hasta conseguirla.

Y vosotros ¿Qué otras alternativas dais?

Os leemos 💚

🌱 ℝ𝕖𝕞𝕠𝕝𝕒𝕔𝕙𝕒 𝕡𝕣𝕠𝕡𝕚𝕖𝕕𝕒𝕕𝕖𝕤 💚🔴 Peculiar por su característico sabor y sus colores llamativos, entorno al rojo y al violeta. ...
26/01/2021

🌱 ℝ𝕖𝕞𝕠𝕝𝕒𝕔𝕙𝕒 𝕡𝕣𝕠𝕡𝕚𝕖𝕕𝕒𝕕𝕖𝕤 💚

🔴 Peculiar por su característico sabor y sus colores llamativos, entorno al rojo y al violeta. Esta coloración es debido a la presencia de unos pigmentos llamados betalaínas, que además, le otorgan una serie de propiedades beneficiosas para la salud como propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.

Es un vegetal bajo en calorías y grasas, rico en hidratos de carbono, vitaminas y minerales.
Entre las vitaminas más importantes destacan las vitaminas del grupo B, A y C.
Respecto a los minerales destaca por su contenido elevado de potasio (regulador de la presión arterial y el sistema nervioso), calcio y magnesio. 👍

La remolacha es uno de los alimentos con más contenido en nitratos, los cuales tienen bastante interés en la práctica deportiva.🏃

Existe evidencia de que el consumo de nitratos antes del ejercicio tiene beneficios en la eficiencia de las fibras musculares de tipo rápidas, aumentando la resistencia en ejercicios de alta intensidad o ejercicios intermitentes de equipo como tenis y baloncesto.
Además, también ayuda a reducir la fatiga muscular, así como la percepción del esfuerzo y el dolor muscular. 🏋️‍♂️🏋️‍♀️🏅

Conocemos a mucha gente que no le gusta su sabor tan particular 🤢🤭
A los que si os gusta ¿En que preparación os gusta más? 👩‍🍳

Os leemos. 💚

🥕𝔹𝕀ℤℂ𝕆ℂℍ𝕆 𝔻𝔼 ℤ𝔸ℕ𝔸ℍ𝕆ℝ𝕀𝔸🥕Os traemos la receta de este delicioso bizcocho, porque está bien de vez en cuando darse un capri...
19/11/2020

🥕𝔹𝕀ℤℂ𝕆ℂℍ𝕆 𝔻𝔼 ℤ𝔸ℕ𝔸ℍ𝕆ℝ𝕀𝔸🥕

Os traemos la receta de este delicioso bizcocho, porque está bien de vez en cuando darse un caprichito dulce.🤤

🗒️ 𝗜𝗻𝗴𝗿𝗲𝗱𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀:

250 g de zanahorias crudas (peladas y rayadas)
200 g de harina de repostería
10 g de levadura
100 g de aceite de oliva virgen extra
4 huevos
200 g de azúcar o 20 g edulcorante

👩‍🍳 𝗣𝗿𝗲𝗽𝗮𝗿𝗮𝗰𝗶ó𝗻:

🔹 Triturar las zanahorias con el aceite.
🔹 Batir los huevos en un bol con el edulcorante o el azúcar. Añadimos la zanahoria e incorporamos la harina y la levadura tamizadas mezclando todo con cuidado.
🔹 Engrasar un molde con un pelín de mantequilla (para que no se pegue) y echar la mezcla.
🔹 Hornear a 185 grados unos 30 minutos.

(っ◔◡◔)っ Bon appetit! 💚

Dirección

Calle San Marcos 40
San Martín De La Vega
28330

Horario de Apertura

Lunes 10:30 - 13:30
17:30 - 20:00
Martes 10:30 - 13:30
Miércoles 10:30 - 13:30
17:30 - 20:00
Jueves 10:30 - 13:30
17:30 - 20:00
Viernes 10:30 - 13:30
17:30 - 20:00
Sábado 10:30 - 13:00

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