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Acuerpar Acompañando a personas y organizaciones a prevenir y reducir el estrés a partir del trabajo corporal.

"Hoy la esterilla me informa de que... "Un día A.dijo estas palabras para expresar lo que había sentido y captado durant...
17/07/2026

"Hoy la esterilla me informa de que... "
Un día A.dijo estas palabras para expresar lo que había sentido y captado durante la sesión de yoga. Para referirse a la información que le habia transmitido su cuerpo y a la que había puesto conciencia. Me pareció una manera increíble de nombrarlo, dando a su espacio de práctica, a la esterilla, una entidad orgánica ligada a su sentir, pura creatividad.

A.es una de las fabulosas mujeres con quienes cada semana hemos estado compartiendo espacio seguro, práctica restaurativa, escucha activa del cuerpo, no juicio, red de sostén, recursos de autorregulación. También risas y lágrimas. Esta semana hemos hecho la última sesión pre-vacaciones y el grupo ha materializado su agradecimiento y cariño en dos prendas con esta ilustración de 💜 que sintetiza aspectos de la práctica que han calado y que representan muchas cosas.

Ahimsa
Mudra del loto
Apertura del corazón
Enraizar. Enraizar. Enraizar
Arriba y abajo
Centramiento

Y me he dado cuenta de que durante estos meses hemos creado un mundo propio, con nuestro lenguaje compartido, nuestros símbolos y una base sólida individual y colectiva.

Gracias por vuestra apertura, amor y compromiso, conmigo y con vosotras mismas 🙏💜

Gracias per fer possibles aquests espais i per la confiança 💜

Gracias Casal de barri Espai 210 por acompañar y poner siempre las cosas tan fácil 💜

18/06/2026

ENCUENTRO PRESENCIAL DE LA RED. GRACIAS TOTALES
Conexión. Enriquecimiento. Formación. Humanidad. Profesionalidad. Feliz. Corazón. Preciosa sangha. Alegría. Compartir. Familia. Son algunas de las palabras de las increíbles mujeres y profesionales que han asistido al encuentro anual de la RED, y las agradecemos profundamente porque, una vez más, nos hemos quedado sin palabras.

Hemos compartido cómo estamos, nuestras experiencias en este camino de acompañamiento a personas con cáncer, un autocuidado necesario para poder seguir sosteniendo y sosteniéndonos.

Hemos seguido aprendiendo entre nosotras y gracias a profesionales maravillosas con quienes nos sentimos alineadas, apoyadas y reforzadas. Muchísimas gracias a .garcia.p y mespejo de por darnos algunas claves para acompañar mejor a partir del tacto con tanta sensibilidad y precisión. A Marta de por tantas pistas para enfocar mejor nuestro trabajo con la respiración, por poner sentido del humor y tanta generosidad. Sesiones que nos han marcado.

Hemos compartido prácticas para introducir posturas de fuerza en las sesiones de yoga oncológico, risas, llantos, reflexiones, cantos para liberar la voz y las emociones, charlas, nos hemos expandido, recogido y escuchado. Nos hemos conocido mejor para seguir construyendo RED, comunidad de apoyo mutuo.

Muchas gracias a todas por vuestra presencia y compromiso.
Seguimos con el alma reconfortada y más energía.

“Cuando volvemos a experimentar una reconexión visceral con las necesidades de nuestro cuerpo, tenemos una capacidad tot...
02/03/2026

“Cuando volvemos a experimentar una reconexión visceral con las necesidades de nuestro cuerpo, tenemos una capacidad totalmente nueva de amar afectuosamente nuestro yo. Experimentamos una nueva calidad de autenticidad en nuestros cuidados, que redirige nuestra atención hacia nuestra salud, nuestra dieta, nuestra energía, la gestión de nuestro tiempo. Este mejor cuidado del yo emerge de manera espontánea y natural, no como respuesta a una obligación. Somos capaces de experimentar el placer espontáneo inmediato e intrínseco de cuidarnos a nosotr·s mism·s”.

Stephen Cope. Yoga and the Quest for the True Self

GRACIAS TOTALES Me sigue abrumando un poco cuando llega fin de año y los grupos de alumnxs llegan con regalos con los qu...
22/12/2025

GRACIAS TOTALES
Me sigue abrumando un poco cuando llega fin de año y los grupos de alumnxs llegan con regalos con los que materializan su cariño, motivación y agradecimiento. Mi madre me recordaba hace poco que, de pequeña, me quedaba sin reaccionar un buen rato mirando los regalos de los Reyes Magos colocados debajo del árbol. Recuerdo aquella sensación de sentirme sobrepasada, una alegría y un agradecimiento tan grandes que parecía que me harían estallar.

Ya de adulta, consciente de que me siento más cómoda dando que recibiendo, una tendencia que sigo reequlibrando, es en estos momentos cuando pongo a prueba mi recibir sin más, agradeciendo de todo corazón. Cuando llegan las alumnas y te dan tanto cariño que te vas a casa inflada como un globo (también inflada de chocolate 😋).

Altarcito en la entrada de casa dedicada a todas ellas/ellos. GRACIAS GRACIAS GRACIAS 🙏💕

SALUDMover nuestra energía hacia donde queremos que se mueva la brújula, hacia lo que depende de nosotras/as, hacia lo s...
21/12/2025

SALUD
Mover nuestra energía hacia donde queremos que se mueva la brújula, hacia lo que depende de nosotras/as, hacia lo saludable, y soltar lo que no. Dar dirección aunque la vida luego disponga otras cosas. Y respirar, respirar, respirar con amplitud. Eso deseo.

Un 2026 con salud, en todos los sentidos ✨

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