Isomae: Instituto de Neurociencias y Psicología Psicosomática

16/03/2022

Estamos muy contentos de anunciaros que después de varios meses de trabajo y por fin inauguramos la sección Blog de nuestra página web. ¿Te apetece echarle un vistazo? Aquí tienes el enlace https://isomae.es/articulos-tratamiento-dolor-cronico/

21/01/2022

Son cientos los artículos científicos que han corroborado la utilidad del Mindfulness para reducir el dolor y los síntomas depresivos en personas que padecen dolor crónico. Asimismo, dichos estudios también muestran como la calidad de vida de estas personas aumenta de manera significativa.

Incorporar la práctica del Mindfulness en el día a día y convertirlo en un hábito nos va a ayudar a aumentar la resilencia, es decir, nuestra capacidad de hacer frente a las situaciones difíciles a las que nos tenemos que enfrentar, así como reforzar nuestra fortaleza física y mental.

19/01/2022

Imagino que habéis oído hablar del mindfulness, pero ¿sabes realmente en que consiste esta práctica?

17/01/2022

Soy profesora titulada de Técnica Alexander y Mindfulness. Me formé como profesora de T. Alexander en la escuela CTC de Londres y desde hace 25 años y acompaño a personas en el proceso de reeducar sus propios hábitos psicofísicos de postura, movimiento, coordinación y tensión muscular para que recobren libertad, creatividad, eficiencia en sus actividades diarias, calidad de vida y salud. Soy especialista en prevención y recuperación de trastornos musuculoesqueleticos, de respiración y de voz.

Cuento con 40 años de experiencia en diferentes prácticas de meditación y consciencia plena tales como el zen, el chi kung, la técnica Alexander, el ta**ra, el Seitai, UCDM y desde los últimos 11 años practico y facilito Mindfulness en grupo e individualmente.

Acompaño a cada persona desde su individualidad y su estado en el presente, adaptando las herramientas al proceso único de cambiar sus propios hábitos psicofisicos y a las necesidades y motivaciones de su vida.



libre interior

14/01/2022

La aromaterapia se utiliza junto a otras terapias a fin de aliviar el dolor muscular, articular, neuropático y también el dolor emocional.
Los AE tienen propiedades analgésicas, antiinflamatorias y relajantes. Son grandes aliados en nuestro día a día.
Lo más importante es usar un AE de calidad y, si lo diluimos, hacerlo con Aceites Vegetales de buena calidad también (almendras, coco, aguacate, germen de trigo…)

12/01/2022

Ante una situación estresante el organismo libera determinadas hormonas como las catecolaminas o el cortisol. Cuando el sistema de la respuesta al estrés se activa, las funciones de los sistemas digestivos e inmunitarios se detienen, contribuyendo a que el cuerpo se centre en la amenaza. En condiciones normales, nuestro cuerpo está preparado para poner en marcha este sistema de manera puntual, sin embargo, cuando se activa de manera cronificada es cuando se convierte en un problema importante.
¿Porque? Porque nuestro organismo continúa en un estado de alerta permanente que tiene consecuencias en otros sistemas de nuestro cuerpo, entre ellos el digestivo favoreciendo la alteración de la microbiota, aumentando la inflamación intestinal y, por lo tanto, una mayor probabilidad de desarrollar permeabilidad intestinal que lleva al aumento de las bacterias patógenas, una menor recuperación de la mucosa digestiva y una disminución de las secreciones gástricas y de los movimientos peristálticos.

10/01/2022

07/01/2022

Hoy en día el estrés es considerada la enfermedad del siglo XXI. Existe cantidad de información y evidencia clínica y científica de cómo el estrés tiene la capacidad de afectar a nuestro organismo, sobretodo, cuáles son sus consecuencias a largo plazo sobre nuestra salud. Como en todo, lo mejor que podemos hacer es prevenir. En tu caso ¿has valorado si tu día a día está marcado por el estrés o más bien llevas una vida desde la calma y la tranquilidad?

03/01/2022

Feliz entrada de año a tod@s!! Después de un 2021 bien intenso nos disponemos a empezar este 2022 con muchas ganas de seguir aprendiendo y acompañando a las personas.
Hoy, siempre es el mejor día para instaurar cambios saludables en nuestra vida, para escoger caminos diferentes, para modificar aquello que no nos gusta o bien porque no nos hace sentir bien o nos dificulta el crecimiento.
Hoy, es el mejor día para empezar a cuidarnos!!!

27/12/2021

24/12/2021

Desde el instituto ISOMAE os deseamos una feliz Navidad!!!!

24/12/2021

¡El equipo Isomae te desea unas Felices Fiestas!