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28/03/2025

¡NUEVOS HORARIOS Y UBICACIÓN!

Últimamente ha habido muchas novedades por aquí✨ Una de ellas es el cambio de sala y con ello, ¡nuevos horarios!

¿Quieres venir a clases de yoga?
✨ Movimientos conscientes y adaptados a todos los niveles
🧘‍♀️ Posturas para fortalecer y flexibilizar tu cuerpo
🌬️ Técnicas de respiración para calmar la mente
💆‍♀️ Relajación profunda para liberar tensiones

Además, ¡tu primera clase de prueba es GRATIS! 💥

Reserva tu clase a través del link en mi bio o contáctame directamente.

💬 ¿Tienes dudas sobre las clases o precios? ¡Escríbeme y te cuento todo lo que necesitas saber!

No dejes pasar la oportunidad de cuidarte desde adentro.

¿Nos vemos en la esterilla? 🌿✨

13/11/2024

🕉️ Om Shanti Shanti Shanti 🕉️

Este mantra es un llamado a la paz en tres niveles: paz interna, paz en nuestro entorno y paz universal. ✨

Repetir Om Shanti Shanti Shanti es una manera de conectar con una sensación profunda de calma y armonía, liberándonos de las distracciones y el estrés.

Cada Shanti representa un aspecto de paz:

🤍Primero, trae paz a nuestro interior, calmando la mente y el corazón.
🤍Segundo, busca paz en nuestras relaciones y en el entorno que nos rodea.
🤍Tercero, aspira a la paz universal, recordando nuestra conexión con todo lo que existe.

15/10/2024

✨ Samadhi: El estado final en el yoga ✨

Samadhi es el objetivo último de la práctica de yoga, donde cuerpo, mente y espíritu se funden en un estado de conciencia pura 🌟 Se trata de un estado que se alcanza durante la meditación y en el que uno disuelve la percepción del propio “yo”, para unirse con el objeto de concentración.

🔍 La palabra Samadhi viene del sánscrito:
Sama = juntos
Dhi = mente
es decir, un estado completo de concentración.

Es ese momento de presencia total, cuando el ruido mental desaparece, y solo queda la consciencia pura conectada con el universo 🌿.

Los bloqueos mentales, el apego al ego y a los deseos materiales impiden llegar a Samadhi.
Auqnue alcanzar samadhi no es una tarea fácil y posiblemente muchos de nosotros no lleguemos nunca a vivir este estado de conciencia tan elevado de manera permanente, con paciencia, concentración y desapego, el camino se vuelve más claro.

El yoga no es solo lo que hacemos en la esterilla, es cómo vivimos cada instante 💫

13/09/2024

¿Quieres venir a clases de yoga?

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🧘‍♀️ Posturas para fortalecer y flexibilizar tu cuerpo
🌬️ Técnicas de respiración para calmar la mente
💆‍♀️ Relajación profunda para liberar tensiones

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¿Nos vemos en la esterilla? 🌿✨

29/08/2024