Vida Sana y Activa Tenerifevive

Vida Sana y Activa Tenerifevive TIPS Y CONSEJOS PARA CONSEGUIR HABITOS SALUDABLES
INFORMAR Y AYUDAR A MUJERES QUE QUIEREN MEJORAR SU SALUD Y SU ASPECTO.
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MADRES, ABUELAS EN FIN MUJERES QUE SE APOYAN Y AYUDAN PARA ESTAR CADA DIA MEJOR. ASI SU FAMILIA Y ENTORNO ESTA MEJOR, VIDA SANA. Experiencias para compartir entre mujeres que desean mejorar su salud y su vida, que quieren y pueden ser cada día mejor, que su lucha se vuelve un Reto, que una sonrisa ayuda a sobrellevar un Gran dia. Cuando tu salud y bienestar es importante para estar con los que qu

ieres. Comienza por quererte TU MISMA, así el valor de tu vida lo pones tu. Sencillo y divertido RETO 21 DIAS para mejorar hábitos saludables.

03/03/2026

Mantén una alimentación equilibrada: Incluye muchas frutas, verduras, proteínas magras y granos integrales en tu dieta. Intenta reducir los alimentos procesados, azúcares y grasas saturadas.
• Haz ejercicio regularmente: Busca al menos 30 minutos de actividad física moderada la mayoría de los días de la semana. Puede ser caminar, bailar, nadar o cualquier cosa que disfrutes.
• Duerme lo suficiente: Intenta dormir entre 7 y 9 horas cada noche. Un buen descanso es fundamental para la recuperación del cuerpo y la mente.
• Gestiona el estrés: Encuentra maneras de relajarte y desestresarte, como la meditación, el yoga, pasar tiempo en la naturaleza o dedicarte a un pasatiempo.
• Hidrátate adecuadamente: Bebe suficiente agua a lo largo del día. Es vital para muchas funciones corporales.
¡Pequeños cambios pueden hacer una gran diferencia en tu bienestar!

"¡Es hora de brillar y sentirte increíble! Si deseas descubrir el secreto para reducir y mantener un abdomen plano, ¡esc...
21/01/2026

"¡Es hora de brillar y sentirte increíble! Si deseas descubrir el secreto para reducir y mantener un abdomen plano, ¡escríbeme y comencemos juntas este emocionante viaje hacia una mejor versión de ti misma!"

21/01/2026

Dirección

Calle España, 159
Santa Úrsula

Horario de Apertura

Lunes 16:30 - 19:30
Martes 16:30 - 19:30
Miércoles 16:00 - 19:30
Jueves 16:00 - 19:00
Viernes 16:00 - 19:00
Sábado 10:00 - 13:00

Teléfono

+34671587767

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