Dr López O'Rourke

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España
Santa Cruz de Tenerife
Dr López O'Rourke

Médico especialista en Ondas de Choque y tratamientos de dolor y tendinitis.

10/09/2026

Te echas crema, y crema, y la piel sigue seca, tirante y con un picor que no se va. 🧴

Y quizá no es la crema. Cuando el azúcar en sangre lleva tiempo un poco alto, el cuerpo pierde más líquido de lo normal y la piel se deshidrata por dentro. Con el tiempo, ese exceso de glucosa también irrita los nervios y los vasos más finos de la piel, y eso pica sin motivo aparente. Por eso hay quien prueba mil cremas y ninguna termina de calmar: el problema no está en la superficie, está en el metabolismo.

No es un diagnóstico ni para asustarse. Es una señal, de las que conviene mirar de cerca en vez de dejar pasar. 👀

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— Dr. O'Rourke

09/09/2026

Roncas fuerte, te levantas como si no hubieras dormido, y alguna vez te han dicho que "dejas de respirar" unos segundos por la noche. 😴

No es solo un ronquido. Cuando la respiración se corta a ratos, el sueño se rompe sin que te des cuenta: por eso duermes tus horas y amaneces sin batería.

Y hay un detalle que casi nadie conecta: la apnea del sueño y el metabolismo se retroalimentan. La grasa del cuello y el abdomen estrecha la vía respiratoria, y cada parón nocturno dispara las hormonas de alerta y sube el azúcar del día siguiente. Más cansancio, más hambre, más difícil bajar de peso… aunque lo hagas todo bien.

No es falta de voluntad. Es un círculo que se corta por dentro.

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— Dr. O'Rourke

09/09/2026

Prueba esto ahora mismo: levanta el brazo de lado, despacio, como si dibujaras un arco en el aire. 👆

¿Hay un tramo —más o menos a la altura del hombro— donde pincha, y si sigues subiendo se calma otra vez? A ese tramo lo llamamos "arco doloroso".

Suele significar que un tendón del manguito rotador roza al pasar por ese punto. No es que te hayas dormido mal, ni "cosa de la edad": es un tendón que pide atención.

La buena noticia: en la gran mayoría de estos casos no hace falta ni quirófano ni infiltraciones. Las ondas de choque estimulan la reparación del propio tendón. En consulta lo valoramos y montamos un plan: alrededor del 85 % de los pacientes con esta patología notan mejoría clara, con un ciclo base de 3 sesiones de unos 10 minutos, una por semana.

Si tu brazo tiene ese arco, ven a que lo veamos.

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— Dr. O'Rourke

08/09/2026

Plantillas a medida. Noches con férula. Meses rodando una botella congelada bajo el pie. Y el primer paso de la mañana sigue siendo pisar un clavo.

Todo eso calma… un rato. Por eso vuelves a caer: ninguno de esos remedios toca el fondo del problema.

Lo que duele es la fascia del talón, un tejido que se ha ido degenerando. El hielo baja la molestia y la plantilla reparte la carga, pero el tejido sigue igual de tocado. Las ondas de choque van justo ahí: estimulan a tu propio cuerpo a repararlo. No lo tapan, lo trabajan.

En la gran mayoría de estos casos hay mejoría clara —en torno al 85 %— con un ciclo base de 3 sesiones de unos 10 minutos, una por semana. Sin férula, sin cirugía.

Ven a que valoremos tu talón.

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— Dr. O'Rourke

08/09/2026

Te sangran las encías al cepillarte y lo das por normal: "me habré pasado con el cepillo". 🪥

Pero unas encías que sangran, se inflaman o se retraen a menudo no son un problema solo de la boca. Cuando el azúcar en sangre está más alto de lo que debería, las encías son de los primeros sitios donde se nota: se inflaman con más facilidad, cicatrizan peor y se defienden peor de las bacterias. Y funciona en los dos sentidos: la inflamación de las encías también le pone las cosas más difíciles a tu metabolismo.

No es para asustarte. Es una señal, no una sentencia. El cuerpo avisa por donde puede, y a veces avisa por la boca antes que por la analítica.

En el Laboratorio Metabólico te enseño a leer estas señales y a poner orden en tu metabolismo, sin dietas de castigo:

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Dr. O'Rourke

07/09/2026

Vuelves de la compra con todas las bolsas colgando del mismo lado y, al soltarlas en la cocina, el lateral de la cadera te arde. 🛒

No es la cadera "por dentro". No es artrosis ni "cosa de la edad". Ese dolor en la parte de fuera, el que aparece al cargar peso de un lado, al subir escaleras o al dormir sobre ese lado, suele ser una tendinitis de los tendones del glúteo donde se apoyan sobre el hueso de la cadera. Se llama trocanteritis, y tiene tratamiento.

Las ondas de choque estimulan al propio tendón a repararse, sin pinchazos y sin quirófano. En las patologías indicadas mejora de forma clara alrededor del 85 % de los pacientes. El plan base son 3 sesiones, una por semana, de unos 10 minutos cada una. Cuando hace falta, reforzamos con alguna sesión de mantenimiento.

Si llevas meses caminando de lado sin darte cuenta, vamos a mirarlo.

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Dr. O'Rourke

07/09/2026

Te agachas a coger algo del suelo, te levantas, y justo debajo de la rótula algo te clava. 🏃

Si además corres, montas en bici o juegas al pádel, seguramente lo notas también al bajar cuestas o escaleras. Es el tendón rotuliano, el que une la rótula con la espinilla y aguanta cada frenada y cada impulso. Cuando se sobrecarga, se degenera y deja de repararse solo: por eso el reposo te calma unos días, pero en cuanto vuelves a la actividad, reaparece.

Las ondas de choque van justo a eso: estimulan al tendón a regenerarse de verdad, sin infiltraciones y sin pasar por el quirófano. En las patologías indicadas mejora de forma clara alrededor del 85 % de los pacientes. Plan base: 3 sesiones, una por semana, de unos 10 minutos cada una.

Si llevas tiempo "gestionando" la rodilla para poder seguir entrenando, vamos a resolverla.

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Dr. O'Rourke

06/09/2026

Un arañazo, la rozadura de un zapato nuevo, una picadura… y semanas después sigue ahí, sin terminar de cerrar. Y no le das importancia. 🩹

Pero la piel que cicatriza despacio rara vez es mala suerte.

Cuando la glucosa lleva tiempo alta, la sangre llega peor a los tejidos y tus defensas trabajan a medio gas. Por eso las heridas cierran más lento y se infectan con más facilidad. No es que «te cures mal»: es una señal de que algo de fondo pide atención.

Y la buena noticia es que es de las señales que más se pueden ordenar. En el Laboratorio Metabólico te enseño, paso a paso, a entender qué te está diciendo tu cuerpo y a poner tu metabolismo a tu favor. 💪

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Dr. O'Rourke

06/09/2026

De pie, quieta un rato —en una cola, cocinando, esperando el autobús— y el lateral de la cadera empieza a arder. Te apoyas en la otra pierna casi sin darte cuenta.

No es «la edad» ni te lo estás inventando. Es un punto muy concreto, en el lateral del hueso de la cadera: se llama trocanteritis. El tendón del glúteo se irrita justo donde se ancla al hueso, y por eso molesta de pie, al dormir de ese lado y al subir escaleras. 👉

Lo importante: no es artrosis y no necesita quirófano. Con ondas de choque estimulamos la reparación de ese tendón desde dentro. El ciclo suele ser de 3 sesiones, 1 por semana, de unos 10 minutos, y alrededor del 85 % de los pacientes con esta patología nota una mejoría clara. Cuando hace falta, reforzamos con 2-3 sesiones mensuales.

Si te suena, te valoro y te digo con claridad qué te pasa y qué se puede hacer.

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Dr. O'Rourke

04/09/2026

Saludas dando la mano, aprietas un segundo, y una punzada te sube por la parte de fuera del codo. 🤝

Y no es solo el saludo: pasa al coger la garrafa de la nevera, girar un pomo o sostener el móvil un buen rato. Cualquier agarre con fuerza lo despierta.

Es epicondilitis, el famoso «codo de tenista», aunque no hayas tocado una raqueta en tu vida. Los tendones que estiran la muñeca se irritan justo donde se anclan al codo. El reposo lo calma un tiempo… pero en cuanto vuelves a agarrar, vuelve.

Con ondas de choque reactivamos la reparación de ese tendón desde el propio hueso. El ciclo suele ser de 3 sesiones, 1 por semana, de unos 10 minutos, y alrededor del 85 % de los pacientes nota una mejoría clara. Cuando hace falta, reforzamos con 2-3 sesiones mensuales.

Te valoro el codo y te digo con claridad qué está pasando y qué se puede hacer.

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