Lunes 09:00 - 20:00 Martes 09:00 - 20:00 Miércoles 09:00 - 20:00 Jueves 09:00 - 20:00 Viernes 09:00 - 15:00

Vitalidad Consciente 𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂 training

Casa
España
Santa Cruz de Tenerife
Vitalidad Consciente 𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂 training

Mejora tu calidad de vida a través de técnicas saludables y el método GYROTONIC Expansion System®.

23/03/2026

✨ Revitaliza tu pelvis · Lo que ocurrió ✨

El pasado 20 de marzo vivimos algo más que un taller.

Fue un espacio de aprendizaje, de conciencia… y de conexión real con el cuerpo.

Gracias a todas las mujeres que vinisteis con apertura, curiosidad y ganas de entenderos mejor.

Porque cuando hay presencia, el trabajo va mucho más allá de lo físico. 🤍

Durante la jornada pudimos profundizar en algo que pocas veces se explica bien:

cómo funciona realmente la pelvis, cómo se relaciona con la respiración, el abdomen y el movimiento…
y cómo pequeños cambios pueden transformar la forma en la que te sientes en tu día a día.

Gracias también a las profesionales que lo hicieron posible:
✨ Rosa Nieto
✨ Maider Aldasoro
✨ Marian Elorza

Por compartir conocimiento, experiencia y una forma de trabajar rigurosa, cercana y real.

Nos quedamos con algo muy claro:
la salud abdominopélvica no va de apretar…
va de entender, coordinar y habitar el cuerpo con conciencia.
Y eso, cuando se integra, se nota.

Y un agradecimiento especial a nuestras colaboradoras 🤍
✨
✨
Por acompañarnos en esta experiencia con tanto mimo y detalle, aportando regalos que reflejan el cuidado, la feminidad y el bienestar que queremos transmitir en cada encuentro.

Pequeños gestos que también suman en la experiencia… y que marcan la diferencia. ✨

Si te quedaste con ganas o quieres que te avisemos de próximos encuentros,

📩 escríbenos por mensaje directo o WhatsApp.

Seguimos creando espacios donde el cuerpo se entiende… y cambia. 🌿

06/03/2026

Revitaliza tu pelvis:
Hay una parte de tu cuerpo que sostiene mucho más de lo que imaginas…
y de la que casi nunca hablamos con claridad.

El 20 de marzo abrimos en Vitalidad Consciente un encuentro muy especial para comprender, sentir y entrenar la salud abdominopélvica desde una mirada profesional, práctica y basada en evidencia.

Un taller íntimo en Santa Cruz de Tenerife donde aprenderás cómo se relacionan tu respiración, tu abdomen y tu suelo pélvico, y cómo esa coordinación influye en tu bienestar diario, en el movimiento y en la prevención de muchas molestias que muchas mujeres normalizan.

Contaremos con la participación de profesionales especializadas en salud femenina y movimiento:

✨ Rosa Nieto – fisioterapeuta especializada en suelo pélvico y ejercicio terapéutico.
✨ Maider Aldasoro – especialista en reeducación postural y trabajo del suelo pélvico con Gyrotonic®️.
✨ Marian Elorza Ormaechea – fisioterapeuta y directora de Vitalidad Consciente.

Durante la jornada hablaremos de:
• cómo funciona realmente el complejo abdominopélvico
• la gestión de la presión intraabdominal
• disfunciones frecuentes como pérdidas, pesadez o diástasis
• mitos muy extendidos sobre el entrenamiento del suelo pélvico
• y cómo integrar todo esto en el movimiento y en tu vida diaria

Además, habrá una parte práctica y experiencial para que puedas sentirlo en tu propio cuerpo.
Un espacio reducido, cercano y pensado para aprender con calma.

Plazas muy limitadas (solo 15).

Si quieres recibir la información completa del evento y reservar tu plaza, escríbenos por mensaje directo o WhatsApp y te enviamos todos los detalles.
Tu pelvis participa en todo lo que haces.

Quizá ha llegado el momento de empezar a entenderla.

02/03/2026

En Gyrotonic no solo trabajamos fuerza y movilidad.

En este caso, utilizamos la tracción de la máquina para generar una contrafuerza entre el cuerpo y los cables.

Mientras las piernas sostienen ese trabajo, aprovechamos esa resistencia para inducir una relajación profunda.

Sí, fuerza y relajación al mismo tiempo.

Durante la sesión trabajamos suavemente rostro y cuello, ayudando a liberar tensión, abrir el pecho y distender la zona del plexo solar.

También se integran los brazos para aumentar la contrafuerza y favorecer una regulación más completa.

El resultado no es solo físico.
La persona sale más tranquila, más ligera y con una sensación real de calma.

Eso también es Gyrotonic en Vitalidad Consciente: entender el cuerpo como un todo y saber cuándo activar… y cuándo ayudar a soltar.

Si necesitas liberar tensión y aprender a regular tu cuerpo desde el movimiento, escríbenos y reserva tu sesión.

24/02/2026

Tu pelvis sostiene más de lo que imaginas.

Y probablemente nadie te ha enseñado a entenderla.

En marzo abrimos un espacio íntimo para comprender, sentir y entrenar la salud abdominopélvica desde la evidencia y el movimiento.

Llega un evento privado en Tenerife, que va a cambiar como entiendes tu abdomen, tu respiración y tu pelvis.

Solo 15 plazas.

Una experiencia diferente.

En unos días desvelamos todo.

Si quieres enterarte antes que nadie, escribe “PELVIS” por mensaje directo.

09/02/2026

🌀 Cuando el cuerpo se coordina, todo cambia 🌀

En este ejercicio de Gyrotonic®, dos alumnas trabajan la conexión entre el centro torácico y el centro pélvico, activando abdominales y piernas en un movimiento preciso y consciente.

La clave no está en la fuerza aislada, sino en la coordinación total del cuerpo:
escápulas y pelvis conectadas,
miembros inferiores activos,
equilibrio sostenido…
y una concentración que guía cada gesto.

Aquí, el movimiento nace desde el centro, se organiza con control y se expresa con fluidez.
Eso es conciencia corporal en acción.

Si quieres entrenar tu cuerpo desde la coordinación, el enfoque y la presencia,
ven a experimentar Gyrotonic en Vitalidad Consciente.

📩 Escríbenos y reserva tu clase.

30/12/2025

✨ Un año de movimiento consciente ✨

Este vídeo es un pequeño resumen de algo más grande.

De un año lleno de cuerpos que se mueven, se escuchan y se reorganizan desde dentro.

En Vitalidad Consciente no buscamos forzar el cuerpo,
sino devolverle confianza, fluidez y presencia.

Acompañar procesos reales, respetar los tiempos
y permitir que el movimiento vuelva a sentirse propio.
Dentro y fuera del centro, este año nos recordó algo esencial:
cuando el cuerpo se mueve con conciencia,
algo profundo también se ordena por dentro. 🌿

Gracias a todas las personas que han formado parte de este camino.

Seguimos… con más presencia, más escucha y más vitalidad.

Si tú también quieres empezar a moverte de otra manera, escríbenos y vive tu experiencia en Vitalidad Consciente. 🤍

CuerpoYPresencia
MovimientoQueSana
SantaCruzDeTenerife

26/12/2025

✨ Cuando el cuerpo habla ✨

Hay cuerpos que no solo se mueven.
Hablan.

Ver a esta bailarina trabajar en la máquina Gyrotonic® es presenciar un instante de belleza pura.

Cada gesto nace de una conciencia corporal profunda, donde la técnica sostiene el movimiento y la elegancia simplemente fluye. 🌀

No hay intención de seducir.
El movimiento ocurre…
y quien mira queda suspendido, atrapado por la armonía de un cuerpo que se expresa con verdad.

Este trabajo integra columna, respiración y centro, permitiendo que fuerza, movilidad y expresión corporal convivan en equilibrio.

Hoy comparto este momento porque recuerda algo esencial:
que la belleza, cuando es auténtica, conmueve sin esfuerzo. ✨

Gracias a todas las bailarinas que, a través del movimiento consciente, nos conectan con esos instantes de belleza que dan sentido al cuerpo y a la vida. 🤍

Si deseas explorar tu propio movimiento con más autenticidad, fluidez y presencia,
ven a vivir la experiencia del método Gyrotonic en Vitalidad Consciente.

Escríbenos y reserva tu clase. 🌿

ExpresiónCorporal BellezaEnMovimiento CuerpoQueHabla

16/12/2025

🎄 Regalos de Navidad Vitalidad Consciente 🎄

Este año queremos agradecerte algo muy importante:

tu confianza, tu constancia y tu compromiso con tu bienestar. 💛

Por eso, solo para clientes de Vitalidad Consciente inscritos antes del 1 de diciembre de 2025, hemos preparado regalos exclusivos de Navidad:

✨ –40% en clases privadas de Gyrotonic®️
✨ Cupón de 10€ para sesiones individuales
(MTC · masaje facial · Kobijutsu · estudio sindrómico)
✨ Cupón de 20€ para bonos de tratamientos.

📅 Válidos hasta el 6 de enero de 2026
🎁 Campaña especial de Navidad
⚠️ Plazas y canjes limitados

Porque cuidar de ti es nuestro compromiso diario..

📩 Escríbenos o pregúntanos en recepción para activar tus regalos.

Con cariño,
Vitalidad Consciente ✨

15/12/2025

✨ Energía que se mueve ✨

Hoy queremos mostrarte algo verdaderamente poderoso:

tres amigas practicando Gyrotonic®️, moviéndose con una energía que inspira.

En el primer ejercicio, abren el pecho y liberan la musculatura atrapada, creando espacio en hombros, pecho y espalda dorsal.
Un movimiento fino, profundo… y transformador. 🌀

En el segundo, la movilización de los brazos activa todo el sistema escapular e integra una intensa conexión con el abdomen, despertando fuerza y estabilidad desde el centro.

En el tercero, coordinan brazos y piernas en un patrón que parece sencillo, pero que requiere atención, precisión y conciencia corporal.
Ellas lo ejecutan con una fluidez que habla de experiencia y presencia.

Porque la madurez no resta movimiento:
lo enriquece cuando se entrena con técnica, conciencia y ganas de vivir mejor. 🌿

💫 Si deseas experimentar el método Gyrotonic®️ y sentir estos beneficios en tu propio cuerpo,
📲 llámanos y reserva tu clase de prueba en Vitalidad Consciente.

Dirección

Calle Álvarez De Lugo, 13, Bajo
Santa Cruz De Tenerife
38004

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 20:00
Martes	09:00 - 20:00
Miércoles	09:00 - 20:00
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Página web

http://www.vitalidadconsciente.com/

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