Coach Nutricional Carmen Rosa

28/04/2026

Nuestro rincóncito ☕ .... " Porque un buen aroma es un momento de placer y exquisites "

☕ Para cuando te sientes abrumad@
☕ kit kat en momentos dur@s
☕ comenzar el día
☕ Compartir
☕ Cuando te encuentres Abatid@
☕ Para envolverte
en tu esencia y seguir el día 🌈
☕para ese momento único e irrepetible, tus momentos Coffee 💞

28/04/2026

Entre risas, perritos y batidos 🍓compartidos,
el trabajo se vuelve más querido.
No son solo compañeros al pasar,
son pequeños hogares en el trabajo 💛 donde el momento lo creas tú 💞

23/04/2026

18/04/2026

Perderte a ti no fue un adiós,
fue un silencio que se quedó viviendo en mí.
Un eco suave, constante,
como el mar cuando ya nadie lo mira.
Se me quedaron tus manos
dibujadas en el aire,
y tu voz…
aprendió a hablarme en recuerdos.
Perderte a ti
no fue dejar de tenerte,
fue aprender a buscarte
en cada rincón del alma.
Y aunque duela tu ausencia,
hay algo que el tiempo no borra:
el amor que sembraste
sigue floreciendo en mí,
como luz…
incluso en la noche más larga....tú estás en mi y yo estaré Siempre en ti. Cumpliendo con mi promesa de Amor infinito 💕

17/04/2026

Roja como la vida que insiste,
así floreces, sin permiso.
Entre sombras y caminos torcidos,
te alzas firme, bella… contigo.

No preguntas si es el momento,
simplemente abres tu alma al viento.
Y en cada pétalo que se entrega,
la esperanza, callada, renace y juega. 🌹

15/04/2026

A mi ritmo…
como el mar que no se rinde,
he aprendido a respirar entre tormentas.
Fui herida por ausencias,
por despedidas que rompieron el alma,
por brazos vacíos que aún duelen en silencio…
y aun así, seguí.
Me reconstruí despacio,
recogiendo cada pedazo de mí
que otros no supieron cuidar.
Caminé años sintiéndome invisible,
confundiendo amor con dolor,
hasta que la vida, sabia y paciente,
me devolvió la luz que merecía.
Y entonces llegaste tú,
amor sereno,
verdad sin miedo,
hogar.
Y contigo, el milagro…
ese hij@ soñado,
ese latido que vino a sanar
todo lo que un día se rompió.
Hoy no soy la misma,
soy más fuerte, más mía, más viva.
A mi ritmo, sí…
pero con toda el alma,
he aprendido que después del dolor
también florece la felicidad. 🌅

15/04/2026

Entre flores y cielos encendidos,
te alzas suave, sin hacer ruido,
con la vida prendida en la espalda
y un gesto de paz que lo dice todo.
Sostienes margaritas como sueños,
tan frágiles, tan valientes,
mientras el mundo se abre ante ti
en colores que sanan el alma.
Tu mano al cielo…
no es despedida, es promesa,
es un “aquí sigo” susurrado al viento,
es fuerza vestida de ternura.
Y en ese instante detenido,
eres luz, eres calma, eres vida…
una mujer que florece
incluso después de la tormenta....porque tus días los pintas tú aún en días grises.

15/04/2026

En la madera húmeda del silencio,
descansa una flor pequeña,
como si el tiempo hubiera decidido
detenerse un instante en ella.
A su alrededor, la vida sigue,
los árboles susurran historias antiguas,
y el viento, sin darse cuenta,
la acaricia como a un recuerdo.
Tan frágil… y tan valiente,
tan sola… y tan completa,
como el alma que ha aprendido
a florecer incluso en la ausencia.
Y allí se queda,
sin pedir nada, sin temer al olvido,
recordándonos en voz baja
que lo sencillo… también es infinito.

10/04/2026

Hubo un tiempo detenido,
paredes blancas, silencios largos,
quince meses pesando en el alma
como un invierno sin descanso.
Y en medio de todo… llegaste tú,
como luz sin hacer ruido,
como manos que no sueltan
cuando el mundo ya se ha ido.
No curabas con medicina,
pero sanabas con presencia,
con palabras suaves, sinceras,
con esa infinita paciencia.
Fuiste refugio en mis días grises,
fuiste fuerza cuando no la tenía,
fuiste abrazo sin pedir nada,
fuiste calma… fuiste vida.
Hoy el tiempo ha seguido su curso,
pero hay huellas que no se borran,
y la tuya vive en mi pecho
como esas cosas que nunca se olvidan.
Gracias…
por quedarte cuando dolía,
por sostenerme sin caer,
por enseñarme que incluso en la herida
también puede florecer el bien. 🌸

10/04/2026

“No cargo con tus sombras”

Padre,
no nací para sostener tus ruinas,
ni para coser con mis manos
las heridas que tú no quisiste sanar.
Tu dolor no es mi culpa,
aunque lo hayas puesto en mi espalda
como si fuera herencia,
como si fuera destino.
Lloraste una ausencia,
y en tu rabia me hiciste culpable,
como si mi latido
hubiera apagado otra vida.
Pero no…
yo también soy hija del dolor,
también aprendí a sobrevivir
en medio de tus silencios y tus golpes de palabras.

No soy el error que señalas,
ni la desgracia que nombras,
soy la vida que siguió
cuando todo parecía romperse.
Y aunque duela decirlo,
me libero de tus cadenas,
de tu voz que hiere,
de tu amor que nunca supo ser refugio.

Hoy me elijo.
Hoy me abrazo.
Hoy dejo de buscar en ti
lo que nunca quisiste dar.
Porque nadie tiene la obligación de querer,
pero tampoco el derecho de romper.
Y yo…
ya no me rompo por ti.

Lo Siento por lo que te ha tocado vivir, te perdonó por todas las herencias militantes que hemos compartidos, Te Amo , Dios es amor y todos procedemos de Él, gracias porque me haz dado la oportunidad de aprender de tus propios errores y de tu existir. Lo siento, perdoname , Te amo, gracias.

10/04/2026

Entre tus dedos florece el tiempo,
el ayer susurra lo aprendido,
el mañana pinta lo soñado…
pero hoy,
hoy es el latido que tienes en la mano.
Haz de este instante un regalo,
pequeño, sencillo, verdadero,
porque en lo breve vive lo eterno
y en lo simple…
habita la vida entera. 🌼 Te Amo ✨