Dra Varela-Hall, Medicina Integrativa y Sitmop

12/06/2026

23/05/2026

🫐Crataegus monogyna 🫐
🇪🇸 Espino Albar: este arbusto silvestre es maravilloso. Frutos comestibles en cualquier formato, semillas deliciosas que se pueden tostar y moler además como substituto del café, sus hojas se secan para infusiones y los brotes jóvenes se añaden crudos en ensaladas. Las propiedades medicinales se encuentran sobretodo e los frutos y flores, siendo tónico cardiaco usado en todo tipo de problemas cardiovasculares y neuromusculares ya que es vaso dilatador, diurético, tónico, cardiaco, sedante… vamos, una maravilla!

🇬🇧 Hawthorn: this wild growing shrub is simply amazing. It’s fruits can be eaten raw but are best consumed cooked as a jam or dried and ground into flour. The flowers can be used in syrups and puddings. The seeds can be roasted as coffee substitute. The leaves can be dried for tea and young shoots can be eaten raw in salads. Medicinal properties can be extracted from fruits, flowers and leaves being á great remedy for heart problems and blood circulation as well as muscle spams, as it is antispasmodic, cardiac, diuretic, sedative, tonic and vasodilator.

21/05/2026

Explicación de la MTC para todos. Vídeo completo en mi canal de YouTube: https://youtu.be/jeAwP4x0c7c?is=p6OO_McebQMKe0nT

21/05/2026

Anuncio y aviso de actividades en Junio!
Recuerda inscribirte con varios días de antelación!

02/05/2026

🌱AJUGA REPTANS🌱

🇪🇸Consuelda media o Búgula: planta medicinal que crece silvestre tapizando suelos, que se usa desde tiempos remotos en cataplasma para cicatrizar (es vulneraría, hemostática) y desinfectar heridas, quemaduras, hemorroides. En infusión se usa para tapizar mucosas digestiva y respiratoria y es expectorante. Es un tónico cardiaco (tiene compuestos digitalicos). Astringente y amarga, sus brotes jóvenes de consumen crudos o cocinados y ayudan a frenar diarreas. La conocías? Se confunde con la consuelda menor (Prunella).

🇬🇧Bugleweed: this garden and forest plant has a long history of use for treating wounds due to its haemostatic and astringent properties, used externally for burns, wounds and haemorrhoids and internally for digestive and respiratory complaints. It’s young shoots can be eaten raw or cooked. Easily confused with Self-heal (Prunella vulgaris), but similar uses. Did you know this plant?

01/04/2026

Con amor y mimo os presentamos nuestra agenda de actividades para la Primavera-Verano 2026 en Casa SanAndo.
Os recordamos que las inscripciones para cada actividad finalizan 7 dias antes de la misma.
Ofrecemos descuentos para nuestros pacientes, posibilidad de becas a quienes las soliciten y justifiquen, y oportunidad de estancia para las jornadas, así como comidas.
Si tenéis ganas de asistir a alguno pero la fecha no os viene bien podéis formar grupo y proponerme fecha.
He escuchado vuestros deseos e intentado plasmarlos en los talleres que aquí propongo.
Recordaros que este año es nuestro 6º Healing Festival, nuestra fiesta anual! Pronto anunciaremos cartel pero si ya viniste otros años compra tu entrada EarlyBird con descuento!

Os amo!

.de.min

31/03/2026

🇪🇸 Sin filtros. Comida sin, comida tal cual. Disfruto recolectando e improvisando con lo que hay. Mi pareja y mis huéspedes también. Aquí un wok de verduras de temporada, silvestres y cultivadas, con tofu y salsa de soja, arroz salvaje, y un huevo. Comida deliciosa, nutritiva y sana.
🇬🇧Nothing added. No filter, no nothing: our food is tasty and natural. I enjoy foraging and harvesting our foods from the garden. Tofu stir-wok with wild rice.