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Clinicmove Bienvenido/a a ClinicMove, clínica especializada en fisioterapia, medicina estética, podología, enfermería, psicología y nutrición, situada en Sax (Alicante).

Con la llegada del calor también aumentan las consultas por problemas en los pies.✔ Rozaduras✔ Durezas✔ Callosidades✔ Mo...
18/06/2026

Con la llegada del calor también aumentan las consultas por problemas en los pies.

✔ Rozaduras
✔ Durezas
✔ Callosidades
✔ Molestias al caminar

En muchos casos, el cambio de calzado, el aumento de la sudoración o pasar más tiempo caminando favorecen la aparición de estas molestias.

Aunque puedan parecer problemas menores, pueden afectar a tu comodidad y acabar limitando tu día a día.

Por eso, cuidar tus pies también es importante en verano.

📩 Si notas molestias al caminar o quieres revisar la salud de tus pies, escríbenos por MD o WhatsApp en el 688 79 77 49.
📍 ClinicMove Sax · C/ Rey Don Jaime I, 30 · Sax, Alicante

Muchas veces pensamos que descansar consiste simplemente en parar. Pero el descanso físico y el descanso mental no siemp...
17/06/2026

Muchas veces pensamos que descansar consiste simplemente en parar. Pero el descanso físico y el descanso mental no siempre van de la mano.

👉 Puedes estar tumbado en el sofá mientras tu mente sigue repasando pendientes, preocupaciones o todo lo que tienes que hacer mañana.

Por eso, a veces, incluso después de haber descansado físicamente, seguimos sintiéndonos agotados.

Desconectar también implica darte espacios para bajar el ritmo mental, reducir la autoexigencia y permitirte momentos de calma.

Porque descansar no siempre significa desconectar, pero ambos son necesarios para nuestro bienestar.

📩 Si sientes que tu mente nunca se detiene o quieres aprender a gestionar mejor el estrés y la carga mental, escríbenos por MD o WhatsApp en el 688 79 77 49.
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🌞 Con la llegada del calor es habitual notar las piernas más pesadas, cierta rigidez al moverte o una sensación de fatig...
16/06/2026

🌞 Con la llegada del calor es habitual notar las piernas más pesadas, cierta rigidez al moverte o una sensación de fatiga mayor de lo habitual.

Y no, no siempre es solo una sensación.

Las altas temperaturas pueden influir en la circulación, la hidratación y en cómo percibimos el esfuerzo físico, haciendo que el cuerpo se sienta más cansado o menos ligero.

👉 Mantenerte activo, hidratarte correctamente y evitar largos periodos de inactividad puede ayudarte a sentirte mejor durante los meses más calurosos.

Escuchar las señales de tu cuerpo también es una forma de cuidarlo.

📩 Si notas estas molestias con frecuencia o quieres mejorar tu bienestar físico, escríbenos por MD o WhatsApp en el 688 79 77 49

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Los mejores resultados son aquellos que respetan tu expresión, tus rasgos y la armonía de tu rostro.✨ Una piel más lumin...
11/06/2026

Los mejores resultados son aquellos que respetan tu expresión, tus rasgos y la armonía de tu rostro.

✨ Una piel más luminosa
✨ Un aspecto más descansado
✨ Una versión más fresca de ti

Porque el objetivo no es cambiar quién eres, sino potenciar aquello que ya te hace única.

En ClinicMove apostamos por tratamientos personalizados y resultados naturales, adaptados a las necesidades de cada paciente.

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Con la llegada del buen tiempo cambiamos zapatillas por sandalias, chanclas o calzado más ligero. Pero este cambio tambi...
10/06/2026

Con la llegada del buen tiempo cambiamos zapatillas por sandalias, chanclas o calzado más ligero. Pero este cambio también puede afectar a tus pies.

👉 Un calzado con menos soporte o amortiguación puede favorecer molestias como:

✔ Dolor en el talón o la planta del pie
✔ Rozaduras y callosidades
✔ Sobrecarga al caminar

Si has notado molestias desde que cambiaste tu calzado habitual, puede que no sea casualidad.

👣 En ClinicMove te ayudamos a cuidar la salud de tus pies.

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Muchas personas piensan que comer fuera de casa significa automáticamente comer peor.Pero la realidad es que la calidad ...
08/06/2026

Muchas personas piensan que comer fuera de casa significa automáticamente comer peor.

Pero la realidad es que la calidad de tu alimentación no depende únicamente del lugar donde comes, sino de las decisiones que tomas de forma habitual.

👉 Puedes disfrutar de una comida en un restaurante y seguir manteniendo una alimentación equilibrada. La clave está en aprender a elegir sin caer en restricciones excesivas ni en la idea de que una comida diferente arruina todo tu progreso.

Porque una alimentación saludable también incluye:
✅ Flexibilidad
✅ Vida social
✅ Disfrute
✅ Equilibrio

En consulta trabajamos para que aprendas a alimentarte de forma sostenible, adaptada a tu estilo de vida y sin depender de normas rígidas.

📩 Si quieres mejorar tu alimentación sin renunciar a tus planes, escríbenos por MD o WhatsApp en el 688 79 77 49
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Más calor, más exposición solar y cambios de rutina pueden afectar directamente al estado de la piel.En esta época es ha...
04/06/2026

Más calor, más exposición solar y cambios de rutina pueden afectar directamente al estado de la piel.

En esta época es habitual notar:
• Más grasa o brillo
• Deshidratación
• Sensibilidad
• Piel apagada
• Cambios en la textura

👉 Y NO todas las pieles necesitan lo mismo.

Los tratamientos de enfermería estética ayudan a mejorar la calidad de la piel y adaptar el cuidado facial a lo que realmente necesitas en esta época del año.
Porque cuidar la piel no es solo estética.

También es salud cutánea.

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A veces el cansancio no viene solo de hacer mucho.También aparece por sentir que deberías poder con todo constantemente....
03/06/2026

A veces el cansancio no viene solo de hacer mucho.
También aparece por sentir que deberías poder con todo constantemente.

Trabajo, responsabilidades, mensajes, tareas pendientes, vida social…

👉 Vivir siempre en modo productividad acaba pasando factura mental.

La autoexigencia mantenida puede generar:
• Ansiedad
• Saturación mental
• Irritabilidad
• Dificultad para desconectar
• Sensación de no llegar nunca a todo

La psicología ayuda a identificar estos patrones y aprender a gestionarlos de una forma más saludable.

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📩 Escríbenos por MD o WhatsApp en el 688 79 77 49 y agenda tu cita online o presencial

Con el buen tiempo vuelven:☀️ Las rutas 🎾 El pádel 🏃 Salir a correr 💪 “Ponerse en forma” de golpeY ahí aparece el proble...
01/06/2026

Con el buen tiempo vuelven:
☀️ Las rutas
🎾 El pádel
🏃 Salir a correr
💪 “Ponerse en forma” de golpe

Y ahí aparece el problema.

Pasar de moverte poco a exigirle mucho al cuerpo en pocos días suele terminar en:
• Sobrecargas musculares
• Dolor de rodilla
• Molestias lumbares
• Contracturas
• Lesiones evitables

👉 El cuerpo necesita adaptación, no prisas La fisioterapia ayuda a preparar el cuerpo, mejorar la movilidad y prevenir lesiones antes de que aparezcan. Porque empezar fuerte no siempre significa empezar bien.

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El cuerpo está diseñado para moverse.La falta de movimiento puede favorecer: • Rigidez muscular • Dolor articular • Pérd...
28/05/2026

El cuerpo está diseñado para moverse.

La falta de movimiento puede favorecer:
• Rigidez muscular
• Dolor articular
• Pérdida de fuerza
• Menor movilidad
• Sobrecargas y molestias constantes

👉 El problema no es solo el sedentarismo extremo. También pasar demasiadas horas sentado o moverse menos de lo necesario.

La fisioterapia ayuda a prevenir el deterioro físico, mejorar la movilidad y recuperar calidad de vida.

Porque moverse no es solo hacer deporte, es SALUD

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Calle Rey Don Jaime I, 30
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03630

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Martes 08:00 - 20:00
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