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Bienvenido/a a ClinicMove, clínica especializada en fisioterapia, medicina estética, podología, enfermería, psicología y nutrición, situada en Sax (Alicante).

02/09/2026

Septiembre suele venir acompañado de nuevos horarios, más responsabilidades y la sensación de que toca volver a ponerse en marcha con todo organizado.

Pero adaptarte a una nueva rutina lleva tiempo. No necesitas empezar el mes con todos tus objetivos definidos, todos tus hábitos instaurados y todo bajo control.

A veces, empezar poco a poco también es avanzar.

Prioriza, escucha cómo te encuentras y date permiso para ajustar el ritmo cuando lo necesites.

📩 Si sientes que la vuelta a la rutina te está generando más presión de la que puedes gestionar, escríbenos por MD o WhatsApp en el 688 79 77 49.
📍 ClinicMove Sax · C/ Rey Don Jaime I, 30 · Sax, Alicante

31/08/2026

¿Pasas muchas horas sentado durante el día?

Trabajar frente al ordenador, conducir, estudiar o pasar gran parte del día en el sofá puede hacer que tu cuerpo acumule tensión y pierda movilidad.

El sedentarismo no solo está relacionado con la falta de actividad física. Pasar demasiado tiempo en la misma posición también puede favorecer la aparición de molestias y dolor, especialmente cuando se convierte en una rutina.

No se trata de estar en movimiento constantemente, sino de incorporar pequeños momentos de movimiento a lo largo del día y evitar pasar demasiadas horas seguidas en la misma postura.

Y si las molestias aparecen de forma frecuente, una valoración fisioterapéutica puede ayudarte a entender qué está ocurriendo y cómo abordarlo.

📩 Si tienes molestias relacionadas con el sedentarismo, escríbenos por MD o WhatsApp en el 688 79 77 49.
📍 ClinicMove Sax · C/ Rey Don Jaime I, 30 · Sax, Alicante

30/08/2026

💙Cinco años de ClinicMove. Cinco años de equipo, aprendizaje y muchas historias compartidas.💙

Hoy queremos celebrar algo que va mucho más allá de una fecha: el camino que hemos recorrido juntos.

Durante estos cinco años hemos crecido, incorporado nuevas especialidades, aprendido de cada persona que ha pasado por la clínica y, sobre todo, hemos construido un equipo que comparte una misma forma de entender la salud: poner a las personas en el centro.

Gracias a cada profesional que forma parte de ClinicMove y hace posible que este proyecto siga creciendo cada día.

Y gracias a todas las personas que habéis confiado en nosotros durante estos cinco años. Sois una parte esencial de esta historia.

Seguimos creciendo, aprendiendo y cuidando. Juntos.

📩 Escríbenos por MD o WhatsApp en el 688 79 77 49.

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26/08/2026

Las durezas son una respuesta de la piel ante el roce o la presión. Por eso, aunque retirarlas puede aliviar la molestia, si no se identifica la causa, pueden volver a aparecer.

El tipo de calzado, la forma de pisar o una distribución desigual de las cargas pueden estar detrás de su aparición.

Si las durezas son frecuentes, dolorosas o vuelven a aparecer poco después de eliminarlas, una valoración podológica puede ayudar a identificar su origen y prevenir que sigan apareciendo.

📩 Si tienes molestias en los pies o quieres revisar la salud de tus pies, escríbenos por MD o WhatsApp en el 688 79 77 49.
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24/08/2026

¿Sueles comer rápido porque tienes poco tiempo o porque ya estás pensando en lo siguiente?

Comer demasiado deprisa puede influir en cómo hacemos la digestión y también puede dificultar que prestemos atención a las señales de hambre y saciedad.

Masticar bien, comer sin prisas y dedicar unos minutos a cada comida puede ayudarte a disfrutar más de lo que comes y a mejorar tus hábitos alimentarios.

No se trata de comer perfecto, sino de prestar un poco más de atención a cómo comes.

📩 Si quieres mejorar tu alimentación y encontrar hábitos que se adapten a tu día a día, escríbenos por MD o WhatsApp en el 688 79 77 49.
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20/08/2026

Después del verano, es habitual notar la piel más seca, apagada o con una textura diferente.

La exposición solar, el calor, el agua del mar o el cloro pueden afectar a la hidratación y al aspecto de la piel, por lo que septiembre puede ser un buen momento para recuperar sus cuidados.

No existe un único tratamiento para todas las pieles. Una valoración personalizada permite conocer qué necesita tu piel y elegir la opción más adecuada para recuperar su hidratación, luminosidad y aspecto saludable.

📩 Si quieres valorar tu piel después del verano, escríbenos por MD o WhatsApp en el 688 79 77 49.
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19/08/2026

¿Te cuesta parar incluso cuando tienes tiempo para hacerlo?

Vivimos con la sensación de que siempre hay algo pendiente: trabajo, tareas, compromisos, mensajes .

Y cuando por fin tenemos un momento libre, muchas veces sentimos culpa por no estar haciendo algo "productivo".

Pero descansar no es perder el tiempo. Es una necesidad que permite recuperar energía y cuidar nuestra salud mental.

Aprender a parar también implica permitirte no hacer nada sin sentir que tienes que justificarlo.

📩 Si sientes que te cuesta desconectar, descansar o bajar el ritmo, escríbenos por MD o WhatsApp en el 688 79 77 49.
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17/08/2026

¿Terminas el día con el cuello cargado, tenso o con molestias en los hombros?

Pasar muchas horas frente al ordenador, utilizar el móvil o mantener posturas durante demasiado tiempo puede favorecer la aparición de tensión y sobrecarga muscular.

Aunque sea una molestia frecuente, no tienes por qué acostumbrarte a ella. Una valoración fisioterapéutica puede ayudar a identificar qué está provocándola y trabajar para recuperar la movilidad y reducir las molestias.

📩 Si notas que el dolor o la tensión se repiten, escríbenos por MD o WhatsApp en el 688 79 77 49.
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13/08/2026

Detrás de cada tratamiento hay personas. Y detrás de cada persona, un equipo que se implica de verdad 🤍

En Clínic Move creemos que cuidar de ti va mucho más allá de tratar una lesión o aliviar un dolor.

Creemos en escucharte, acompañarte y trabajar juntos para que vuelvas a sentirte bien y puedas seguir haciendo lo que te mueve.

Somos un equipo multidisciplinar, pero sobre todo, somos un equipo que trabaja unido por un mismo objetivo: cuidar de ti 🫶

📩 Escríbenos por MD o WhatsApp en el 688 79 77 49.
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12/08/2026

Las chanclas son un básico del verano, especialmente para la playa, la piscina o la ducha. Pero no son el calzado más adecuado para llevar durante todo el día.

Al tener poca sujeción y ofrecer un soporte limitado, pueden hacer que el pie tenga que realizar un esfuerzo adicional para mantener la estabilidad y favorecer sobrecargas en algunas personas.

Esto no significa que tengas que dejar de utilizarlas. La clave está en usarlas para lo que están pensadas y elegir un calzado más adecuado cuando vayas a caminar durante horas.

Y si notas dolor, cansancio o molestias en los pies después de caminar, una valoración podológica puede ayudarte a conocer el origen.

📩 Si tienes molestias en los pies o quieres revisar tu pisada, escríbenos por MD o WhatsApp en el 688 79 77 49.
📍 ClinicMove Sax · C/ Rey Don Jaime I, 30 · Sax, Alicante

Dirección

Calle Rey Don Jaime I, 30
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03630

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 20:00
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Página web

https://www.clinicmove.com/

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