Lunes 09:00 - 20:00 Martes 09:00 - 20:00 Miércoles 09:00 - 20:00 Jueves 09:00 - 20:00 Viernes 09:00 - 20:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/102790538815559/

Espai De Salut

Casa
España
Señera
Espai De Salut

Cuida del teu cos, és l'únic lloc que tens per a viure

28/09/2022

Cada vegada més tenim més coinciencia que som el que mengem. L'alimentació és molt important en tots els aspectes de la nostra vida.

Hi ha aliments que ens ajuden per a millorar la teua salut mental i la felicitat ací et deixem una llista d'alguns d'ells que t'ajudaren a anivellar els teus nivells de serotonina. Hi ha molta més vida més enllà del xocolate.

🔵Pinya
🔵Carlota
🔵Pollastre
🔵Fruita seca
🔵Espirulina
Reserva la teua cita ja685 90 87 24

22/09/2022

👁Els músculs dels ulls són els que més es mouen en un dia. 🔝S'estima que es mouen 100.000 vegades en un sol dia i fins i tot es mouen mentre dormim 😴

Perquè la nostra cama s'exercite la mateixa quantitat de moviment, hauríem de caminar 80 quilòmetres al dia 🚶🏻‍♀️🚶🏻

👉Reserva la teua cita ja📲685 90 87 24

16/09/2022

Una bona alimentació millora la teua salut perquè influeix en:

🔵la teua salut cardiovascular
🔵la teua salut bucal
🔵la teua salut mental

Una correcta alimentació és invertir en el teu benestar general, així que no dubtes a fer el pas a una vida més sana!

👉Reserva la teua cita ja📲++34 685 90 87 24.

13/09/2022

Si et cruixen les articulacions constantment quan realitzes exercici i penses que pots estar lesioneu@, no passa res!

Els cruixits són la conseqüència d'un fenomen denominat cavitació, pel qual el líquid sinovial allibera gasos que provoquen xicotetes bambolles que exploten.

Per a evitar que cruixen, sempre prendre els aliments rics en vitamina C, suplements com el magnesi, l'àcid hialurònic o l'omega 3. I molt important beu aigua

👉Reserva la teua cita ja📲685 90 87 24

11/09/2022

📲Si bona part del teu treball ha de passar pel mòbil:

🔵 El primer que has de fer és pujar e el mòbil així evites tindre el cap massa inclinat i que el coll patisca en excés.⁠
🔵Limita el seu ús a sessions de 20 minutos
🔵 ⁠Estira el coll en les hores de treball.⁠
🔵Realitza exercicis per a enfortir l'esquena

👉Reserva la teua cita ja📲685 90 87 24

08/09/2022

Hui, 8 de setembre, es commemora el Dia Mundial de la Fisioteràpia i jo personalment enguany el celebre d'una forma molt especial perquè ja he començat les classes en la facultat

ANEM PER TOTES! Sempre per a oferir-vos el millor servei.💪Treball, esforç i compromís!

06/09/2022

És el moment que et poses en marxa, les excuses no valen ja, les vacances són història ( el sent) i la teua salut ara és el més important.

🔵Bono de 8 sessions
🔵Pautes i re-educació nutricional
🔵Menús diferents
🔵Pautes esportives
🔵App mòbil amb intercanviador plats
🔵Consultes per WhatsApp

👉Reserva la teua cita ja📲685 90 87 24

02/09/2022

👉🔵"L'1 de setembre comence" Quantes vegades hauràs pronunciat aquesta frase? Jo et donaré 4 raons que potser mai t'has plantejat perquè enguany complisques la promesa.

🔵 Et sentiràs més àgil i en forma
🔵Sentiràs la teua ment més àgil i relaxada
🔵El teu estat d'ànim serà més positiu i t'oblidaràs de l'estrés
🔵Tindràs menys possibilitats de patir malalties
👉🔵L'important és portar una vida activa i una alimentació adequada és moment de començar, puc ajudar-te 📲685 90 87 24

01/09/2022

Hora de tornar al gym i sense excuses! Te donaré 5 consell perquè pugues fer-ho sense problemes

🔵Tria l'esport que millor s'adapta a les teues necessitats
🔵No t'emociones i pren-ho amb calma
🔵Com de manera saludable
🔵I no oblides Sempre en positiu!
👉🔵L'important és portar una vida activa i una alimentació adequada és moment de començar, puc ajudar-et 📲685 90 87 24

28/08/2022

👉En breu tornem al treball ( si no ho has fet ja) i el nostre fidel company ens espera així que és el moment perfecte per a recordar algunes coses que segur t'aniran fenomenal

🔵 Col·loca la taula de treball a l'altura adequada.
🔵 Utilitza una cadira ergonòmica i reposapeus.
🔵 Col·loca el marc de la pantalla a l'altura dels ulls o lleugerament per davall.
🔵 No encreues les cames.
🔵 Treballa amb tot el material davant de tu.
🔵 Per a parlar per telèfon, utilitza auriculars o altaveus.
🔵 Fes descansos i realitza estiraments.
👉🔵L'important és portar una vida activa i una alimentació adequada és moment de començar, puc ajudar-te 📲685 90 87 24

25/08/2022

⛔️Desmuntant mites:⁠ Ni aprima ni engreixa.

🔵 És un error pensar que la llima ens salvarà dels excessos que cometem. Per tant unes gotetes de llima i aigua no van fer cap miracle.

🔵 La llima és rica en vitamina C, que és un element essencial per al sistema immunològic. Per tant és veritat que reforça el sistema immunològic.

🔵 A més l'àcid cítric present en la llima consumida en dejú podria augmentar la secreció d'àcids gàstrics, ajudant a la digestió.

23/08/2022

👉Tips per a tornar a una dieta saludable després de les vacances

🔵 Planifica els teus menús
🔵 Estableix un horari
🔵 Inclou més verdures en la teua dieta
🔵 Cuina de manera saludable

I si necessites ajuda només has d'escriure'm 📲685 90 87 24

Dirección

Señera
46669

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 20:00
Martes	09:00 - 20:00
Miércoles	09:00 - 20:00
Jueves	09:00 - 20:00
Viernes	09:00 - 20:00

Teléfono

+34685908724

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Espai De Salut publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.