15/09/2026
DESARROLLO PERSONAL BASADO EN MINDFULNESS (Curso de Iniciación + Curso de Profundización) 🔔
El primer paso hacia un cambio real y duradero.
¿Sabías que la tristeza, la rabia, la culpa, la vergüenza, el miedo o el enojo son solo distintas caras del mismo sufrimiento?
Aprender a salir de esos estados mentales y cultivar una presencia de ecuanimidad y armonía interna es lo que verdaderamente llamamos felicidad genuina. Y lo mejor de todo: la felicidad genuina no depende del exterior, se puede aprender y entrenar.
No caminamos a ciegas: nos basamos en la práctica del Mindfulness y en la psicología para ofrecerte herramientas reales que podrás integrar fácilmente en tu día a día.
Acompañado/a en todo momento por una profesional, aprenderás a:
🌿 Liberar la carga mental: Soltar el piloto automático y romper el ciclo de pensamientos repetitivos.
🧘♀️ Responder en lugar de reaccionar: Dejar atrás el modo supervivencia para gestionar las emociones intensas desde la calma.
🤍 Cultivar la ecuanimidad: Relacionarte con tus dificultades desde la aceptación y la amabilidad interior, sin juzgarte.
📍 Modalidad: Presencial (Centro Social Corpus, Segovia).
🗓️ Inicio: Lunes 28 de septiembre | 17:00 h
🔆 Imparte: Jowita Sitek (Psicóloga, Máster en Terapias de Tercera Generación)
✨ ¿Quieres probar antes de decidirte?
Pregúntanos por la sesión de prueba sin compromiso. (Plazas limitadas)
📩 INSCRIPCIONES E INFORMACIÓN:
📧 [email protected]
📞 921 46 63 98 / 669 763 477
🌐 www: jowitasitek.com