Nutriqueni

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Soy Dietista-Nutricionista con consulta propia especializada en Elaboración de Dietas y Dietoteráp

29/05/2026

Dejar de vivir contando, compensando o sintiendo culpa también es sanar. 🌱 Entender que no se necesita controlar cada cosa para sentirse suficiente da mucha más paz de la que se imagina. Poco a poco aprendes que cuidarte también es escucharte, disfrutar y tratarte con más cariño y menos exigencia.

20/05/2026

Canónigos, choco y pimientos en una combinación ligera y llena de sabor. Una receta fácil, nutritiva y perfecta para demostrar que comer saludable también puede ser apetecible y bonito

08/05/2026

La pizza no es “buena” o “mala” por sí sola. Todo depende del contexto: cómo la eliges, cuánto disfrutas comiéndola y la relación que tienes con la comida.
Comer también es equilibrio, calma y escuchar lo que tu cuerpo necesita. Porque una alimentación saludable no se basa en prohibirte cosas, sino en aprender a vivirlas sin culpa.

05/05/2026

Receta de nuestra paciente 🫶🏻Cebolla, pimiento verde y rojo y huevos plancha con jamón

¡Qué buena pinta 😍! Este tipo de platos reflejan lo bien que te estás organizando con la alimentación 👏

cuidatetepordentro

01/05/2026

Vivir inflamado no es solo físico.

Es incomodidad, cansancio, desconexión.

Por eso, cuando el cuerpo mejora,
no solo cambia la imagen…
cambia cómo vives dentro de él.

Porque no es solo verte mejor,
es volver a sentirte bien.

27/04/2026

A veces no necesitas más fuerza de voluntad…
necesitas más comprensión 💭

Porque no es que no puedas…
es que estás cansada de hacerlo todo perfecto 🫶

Y no, no necesitas hacerlo mejor,
necesitas darte lo que de verdad te falta 💛✨

27/04/2026

08/04/2026

TORTILLA CASERA ESPECIAL ☝🏻✨

-INGREDIENTES-
• Patatas 🥔
• ⁠Huevos 🥚
• ⁠Puerro
• ⁠Bacalao 🐟

23/03/2026

TORRIJAS SALUDABLES 😮‍💨😁

-INGREDIENTES-
• Pan de torrijas/ brioche 🍞
• ⁠Leche 🥛
• ⁠Huevos 🥚
• ⁠Canela

-PREPARACIÓN-
Mezclamos en un plato hondo los huevos, la canela, y la leche. Una vez ya mezclada, ponemos en ella el pan en remojo hasta que esté bien empapado. Cuando ya esté listo, lo ponemos en la air fryer 10 minutos a 180º.¡¡Y listo!!

⚠️A TENER EN CUENTA⚠️
Le damos la vuelta a las torrijas a los 5 minutos.

04/03/2026

A veces nos fijamos solo en lo que el producto dice que no tiene.
Sin azúcar. Sin gluten. 0%.

Pero lo importante no es lo que falta, sino lo que hay.
Leer los ingredientes cambia la forma en la que eliges.

22/02/2026

TORTILLA DE PATATAS 🥔

—INGREDIENTES—
• Patatas 🥔
• Cebolla 🧅
• Pimiento 🫑
• Pimentón 🌶️
• Huevos 🥚
• Sal 🧂

Dirección

Avenida Aeronáutica, 10 Edif. Helios 7ª Consulta 3
Seville
41020

Teléfono

+34665143036

Página web

http://nutriqueni.com/

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