19/12/2023
Tenemos el gran placer de anunciar la II edición del Taller presencial de “Introducción al Yoga Vinyasa Krama”
De la mano de Alexandra Leal, gran estudiosa del yoga bajo el linaje de la tradición de Sri T Krishnamacharya a través su maestro Sir Srivatsa Ramaswami y Saraswati Vasudevan (alumna por mas de 17 años de TKV Desikachar) nos adentraremos en un interesante taller compuesto por 2 sesiones: Sesiones teórico-prácticas de 3 h.
En las sesiones teóricas veremos:
🧘🏻♂️ Historia de Sri T Krishnamacharya y su alumno Srivatsa Ramaswami
🧘🏼♀️ Orígenes del Vinyasa Krama
⚙️ Principios fundamentales de la práctica.
📖 Parámetros del Vinyasa Krama, recogidos bajo los Yoga Sutras de Patanjali.
💓 Ritmo respiratorio en la práctica del Vinyasa Krama.
🫁 Concentración en la respiración.
En Vinyasakrama, las asanas y vinyasas se practican lentamente, "con atención"
con la respiración, muy conscientes del propio alcance/limitaciones, normalmente
de forma individual o grupal pero en un entorno no competitivo, reduciendo así los
riesgos innecesarios de lesiones voluntarias/auto infligidas.
El sistema Vinyasa krama de asanas que aprendí de mi estimado maestro Sir
Srivatsa Ramaswami tiene cientos de vinyasas, decenas de asanas dispuestas
en unas pocas secuencias principales.
Tiene un núcleo sólido pero altamente adaptable a las necesidades de diferentes individuos y diferentes grupos.
En el yoga, se busca optimizar la circulación sanguínea mediante el uso de una variedad de vinyasas, estiramientos y contracciones en varias posiciones diferentes de asanas junto con bandhas y mudras para llegar a todos y cada uno de los rincones del sistema.
Tras el curso, conocerás los fundamentos de la práctica del sistema de Yoga Vinyasa Krama, pudiendo integrarlo en tu práctica diaria de una forma segura e inteligente, siguiendo los parámetros de los Yoga Sutras de
Patanjali.
Las plazas serán limitadas, inscríbete mandando un correo a :
[email protected]
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