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Segura Psicólogos

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Segura Psicólogos

Centro sanitario compuesto por profesionales con amplia formación y experiencia.

Servicios de: Psicología deportiva, Depresión, Ansiedad, Procesos de Duelo, Terapia de Pareja, Fobias, TCA...

24/06/2026

¿Es normal sentirse incómodo al hablar con un psicólogo por primera vez?
La respuesta corta y rotunda es sí, absolutamente. De hecho, lo raro sería no plantearse esto la primera vez que alguien se plantea venir a terapia.

nos cuenta más sobre ello y sobre la Terapia Online, una opción cada vez más frecuente

18/06/2026

La autoestima es una construcción interna. Sin embargo, cuando nos exponemos constantemente a vidas “perfectas”, esa valoración personal se tambalea porque empezamos a compararnos con un estándar irreal.

Sin darnos cuenta, nuestro cerebro empieza a sacar conclusiones: “No viajo tanto”, “No soy tan productiva”, “No tengo ese cuerpo” o “Voy tarde en la vida”.

Aprender a identificar esto es un paso fundamental

13/06/2026

Sentirte sobreestimulado/a no significa que seas débil.

Significa que tu mente y tus emociones han estado procesando demasiado durante demasiado tiempo.
Es por ello que, escuchar tus límites también es una forma de cuidarte.

“Descansar no es detenerse; es recuperar la energía para seguir.”

11/06/2026

A veces la dependencia emocional puede confundirse con amor porque se vive con mucha intensidad.

Desde la psicología sabemos que una
relación sana no debería basarse en el miedo, la ansiedad constante o la necesidad de que la otra persona llene todos nuestros vacíos emocionales.
Amor implica poder ser uno mismo dentro de la relación

09/06/2026

Te contamos cómo la terapia puede ayudar en el desarrollo de tus hijos

Durante estos primeros años de vida, los niños aprenden a identificar emociones, relacionarse con los demás y construir la imagen que tendrán de sí mismos en el futuro

08/06/2026

Una persona altamente sensible vive las emociones y los estímulos con mayor intensidad.

Muchas PAS crecen intentando esconder su sensibilidad para encajar, cuando en realidad comprenderla y cuidarla puede cambiar por completo su bienestar emocional.

La sensibilidad no es debilidad, también puede ser una gran fortaleza.

06/06/2026

¿Cuántas veces has pasado un día entero amargado por algo que tu mente imaginó y que, al final, nunca llegó a suceder? 😣

El sufrimiento no nace del pensamiento que aparece en tu cabeza; nace de engancharte a él y actuar como si fuera una realidad inmutable.

04/06/2026

Muchas veces buscamos causas físicas para la falta de deseo, pero olvidamos mirar hacia adentro. Las dificultades emocionales y psicológicas pueden destruir el deseo de buscar un acercamiento físico.

Trabajar en la gestión de emociones no solo mejora tu día a día, también transforma tu vida íntima. Si sientes que el plano emocional está bloqueando tu deseo, recuerda que la terapia es un espacio seguro para sanar y reconectar.

01/06/2026

Las redes sociales forman parte de nuestro día a día, pero también pueden influir en la forma en la que percibimos nuestro cuerpo y nuestra autoestima.

Desde la psicología sabemos que la comparación constante y la exposición a estándares irreales pueden afectar al bienestar emocional, especialmente en
adolescentes y adultos jóvenes.

30/05/2026

Entender las señales del agotamiento psicológico e identificarlas a tiempo puede ayudarte a escuchar lo que necesitas antes de llegar al límite.

Poco a poco, puedes aprender a bajar el ritmo, darte espacios de descanso y cuidar más de tu bienestar emocional.Trabajar en ello sí puede marcar una gran diferencia en tu salud mental.

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