Panacea

17/09/2021

¿El mundo cambia y tú?
Hay una nueva conciencia por cuidar de nuestra alimentación y a la vez cuidar del 🌍. Los nuevos consumidores están más informados y además de alimentarse quieren que les aporte todas las y que su cuerpo necesita para sentirse . Y para ello hacen su apuesta por una que les proporcione .
Existen unos alimentos llamados funcionales que además de nutrirnos mejoran nuestra y reduce el riesgo de contraer enfermedades.
Te dejo esta casera hecha con proteína de guisante, un sustituto a la carne, con un alto valor en proteínas y aminoácidos, 100% , , , , se digiere fácilmente y es apta para todo tipo de dietas. Además tiene un bajo contenido en grasas y azucares, con lo que puedes hacer innumerables llenas de .

*RECETA*
*2,5 tazas de proteína de guisante
*1 cucharada de sal sin refinar
*1 c.c. de ají molido
*1/2 c.c. de comino
*1/2 c.c. de pimentón de la Vera
*3 tomates secos
*AOVE
*1,5 agua hirviendo

*ELABORACIÓN*
Poner los tomates en remojo por 20 minutos y triturar con 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra. Añadimos con el resto de ingredientes en un bol y por último el agua. Removemos y dejamos que se enfríe. Después podemos comenzar a darle forma a nuestras hamburguesas y las freímos en una sartén con muy poquito aceite.
Y AHORA A DISFRUTAR 😋

SER FELICES!!!

24/09/2019

Desde mi esencia hoy os he querido traer este trabajo que vengo realizando hace ya algún tiempo para aquellos a los que un día creísteis en mí. Aunque no seguí en el espacio físico, mi alma sigue conectada para traeros si no la panacea de un mundo sin enfermedad posible si el que podáis hacer un cambio hacia una vida saludable y en definitiva vivir una VIDA GRANDE.
Siempre estaré agradecida a tod@s los que encontré en mi camino...las dificultades son las que más me han ayudado a crecer.
GRACIAS 😊❤️

24/09/2019

Hace 8 años ni la conocía, ahora ya puedo decir que no sería quien soy sin ella. Esta filosofía de vida se llama Macrobiótica, que no es más que vivir una vida consciente en la que una gran base es la alimentación a nivel físico y además se cultivan otros cuerpos como el emocional, mental y espiritual.
Ha sido un camino de investigación y transformación que cada día he experimentado y que me ha llevado a conectarme con lo que SOY.
HOY doy las gracias a todos los que he encontrado en este camino, sobre todo a los que no creyeron en mí y estuvieron para reafirmarme en lo que SIENTO.
Antes escuchaba lo que venía de fuera, AHORA escucho mi CORAZÓN.
Con toda mi alma GRACIAS 🙏🏻
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24/09/2019

Con este desayuno ocurren cosas mágicas...quieres aprender esto y mucho más. Comenzarás a experimentar sensaciones, disfrutarás de energía para todo el día y su maravilloso sabor único.
Pregúntame cómo 616628148
Gracias 😊

24/09/2019

Hoy vamos a hablar de la vitamina D y de la importancia que tiene en nuestro organismo para la formación de huesos, dientes y la absorción de calcio a nivel intestinal . Es una vitaminas liposoluble, esto quiere decir que se puede disolver en grasas y aceites. La deficiencia de vitamina D puede causar osteoporosis. Particularmente la he padecido en un periodo de mi vida
Por ello os invito cada día a exponeros sin protección solar a los rayos solares. Y si lo acompañan con una caminata por un lugar con árboles estaréis invirtiendo en vuestra Salud. Gracias 😎☀️🌻
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24/09/2019

24/09/2019

Hoy os hablo de una joya en cuanto a nutrición...ahora lo llaman superalimentos 💪🏼
Son las semillas de linaza o lino..
Es una excelente opción para veganos pues la podéis usar como sustituto del huevo. Su correspondencia es 1cucharada sopera x 3 c.s. de agua equivalen a un huevo por lo tanto es una proteína de origen vegetal. Muy preciada porque tiene alto contenido de ácidos grasos esenciales para el organismo como el Omega 3, Omega 6 y Omega 9, y posee hierro, potasio, magnesio y fósforo.
Modo de empleo:
Moler y añadir a batidos de frutas, yogur o cereales, panqueques u otras comidas que se preparen a base de mezclas horneadas (magdalenas, pizza, bizcochos, crepes). También las puedes utilizar en ensaladas y cremas.
En este caso hice crêpe vegana con remolacha, zanahoria, sirope de arroz y avena entre otros ingredientes .
Bon appétit 😋🥰😉
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24/09/2019

Hoy te propongo un plato único lleno de nutrientes, omega, antioxidantes, proteína superalimentos y sabor. Alimentos naturales para tus células.
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24/09/2019

24/09/2019

Que tu hija te prepare este desayuno para comenzar el día es un motivo más para estar agradecida. A veces nos cuestionamos si lo que hacemos sirve para algo. Ahora más que nunca sé que todo el esfuerzo realizado durante estos años ha merecido la pena y que estoy en el camino correcto para ayudar a más personas con herramientas y conocimientos a tener una alimentación más consciente. Estoy segura de que lo que comemos, como lo hacemos y dónde lo cocinamos de forma natural y coherente es bueno para cada un@ de nosotros y más coherente con el planeta. _
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