26/09/2026
🌿 Moverse, respirar y encontrar un momento de calma.
Esta semana en Residencia Macael hemos disfrutado de una tarde diferente con un taller de Taichí, una actividad basada en movimientos suaves y tranquilos, adaptados a las posibilidades de cada uno de nuestros residentes.
A través de ejercicios sencillos, trabajamos la movilidad, el equilibrio, la coordinación y la flexibilidad, prestando especial atención a la respiración y a la relajación.
Pero esta actividad también nos permitió parar por un momento, dejar a un lado las prisas y disfrutar de una sensación de calma. El Taichí puede ayudarnos a liberar tensiones, favorecer la relajación y contribuir a nuestro bienestar emocional.
Lo más importante fue compartir la experiencia y disfrutarla cada uno a su ritmo, respetando las posibilidades de cada persona y acompañándonos durante toda la actividad 💖
Una tarde para mover el cuerpo, respirar con calma y, sobre todo, sentirnos bien.