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Yoga zona media

Cómo llegar

Yoga un estado de consciencia y amor, un estado de unicidad al que se puede acceder llevando a cabo una serie de prácticas físicas, respiratorias y meditat

12/11/2025

🔸️Vinyasa Yoga es un estilo dinámico y fluido que une movimiento y respiración en una danza consciente.
Cada inhalación y exhalación guían la transición entre asanas, creando una secuencia continua que fortalece el cuerpo, centra la mente y eleva la energía.

🔸️A diferencia de otras prácticas más estáticas, en Vinyasa el énfasis está en el flujo: moverse con presencia, sentir el ritmo interno y dejar que la respiración marque el compás.

🔸️ Es una práctica que invita a soltar la rigidez, despertar la vitalidad y conectar con la armonía entre los 3 cuerpos (físico, mental y emocional)

🔸Durante el taller exploraremos secuencias accesibles y creativas, combinando fuerza, flexibilidad y atención plena.
Ideal para quienes buscan una práctica dinámica, consciente y transformadora.

📅 21 Noviembre

🏡 Casa Namar

⏰️ 18:00 - 19:15

💸 17€

📝 info y reservas: 669052208

05/11/2025

Te propongo un taller de Yin Yoga para este Otoño

~Soltar, Observar, Sentir.....

🧘‍♀️El Yin Yoga es una práctica suave, lenta, pasiva, donde se busca la quietud de las posturas, la mayoría de ellas de suelo, y la permanencia en el asana, se mantienen entre 3 y 5 minutos para dar tiempo al cuerpo a digerir y a permitir que el flujo de energía circule.

📝 “El Yin combina el Hatha Yoga y la sabiduría de la Medicina Tradicional China.
🔸Ayuda a mantener el cuerpo flexible, relaja el sistema nervioso central y estimula el flujo de Qi por los canales energéticos o meridianos.

🔸En Yin los músculos no se activan cuando se mantiene la postura, se sueltan completamente ya que se trabaja directamente sobre los tejidos conectivos, fascinas, ligamentos, tendones, articulaciones y el líquido sinovial, así como los nadis ( canales de energía) o meridianos que recorren esos tejidos.

🔸Cuando permanecemos más tiempo en una postura, no solo experimentamos el cuerpo, también la mente y las emociones.

🔸En Yin se anima al alumn@ a que tome responsabilidad de su práctica a través de la observación y la investigación, acomodando el cuerpo en la postura con soportes o cambiando de postura.
Se invita a soltar el control, entregarse y observarvar, permaneciendo a la escucha de nuestros 3 cuerpos, físico, mental y emocional.

🔸En esta práctica nos centraremos en estimular los meridianos

PULMÓN / INTESTINO GRUESO

Elemento : METAL

🔸️13:00 Si te apetece, nos compartiremos con una deliciosa Infusión.

📅 15 Noviembre

🏠 Casa NAMAR Tafalla

⌚10h - 13h

💸 Inversión: 35€

📝 info y reservas: Marga García 669052208

28/10/2025

FORMACIÓN CERTIFICADA DE YOGA PRENATAL !!!!!

3 Módulos ( 1 fin de semana al mes )

Diseñada para profesores/as de Yoga que quieran acompañar embarazos con seguridad , consciencia, presencia, amor y herramientas prácticas.

Si quieres mas información, escribe en comentarios PRENATAL

Dirección

Tafalla

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