Gabriel A. Cano

08/06/2026

Y es que la vida del capital ha sido simple, las personas son las herramientas que nos dan más dinero y poder. Por ello era importante manipular a las personas, para adaptarlas a la ganancia de un país o de un rey.
Afortunadamente hemos evolucionado, o no, con movimientos como la ilustración o la revolución francesa para poner en el centro de todo al ser humano, y sacar del centro de todo a los dioses, de cualquier religión, y a la religión más potente, la del NACIONALISMO.
Pero, eso se nos ha dado la vuelta y hemos creado el mayor o la mayor maquinaria de exclusión que ha existido en la sociedad o sociedades humanas, EL CAPITALISMO, y si lo unimos a tres cosas como son el liberalismo, el individualismo y las redes sociales borreguiles, nos encontramos al "cuñadisimo" de bar, pidiendo al abolición de los impuestos, para acabar con las injusticias hacia los grandes capitales.

En fin, los árboles pidiendo afilar el hacha, o los corderos eligiendo al lobo como su máxima autoridad.

Yo abogo por ver la sociedad que tenemos, y construir algo donde nadie sienta que está siendo excluido, y tenga capacidad de desarrollar su proyecto de vida.

08/06/2026

Volviendo a aquellos años fantásticos de los 90, cuando la vida se miraba con los mismos ojos, pero otras ilusiones.

Music video by OBK performing De Que Me Sirve Llorar (Version 98). (P) 1998 The copyright in this audiovisual recording is owned by EMI Music Spain, S.A.

08/06/2026

¿Acaso somos pilas? Porque cada vez que alguien lo está pasando mal, aparece el experto de turno con la misma receta barata: "sé positivo". Como si una persona que tiene problemas económicos, conflictos familiares, una ruptura dolorosa o una situación de sufrimiento profundo necesitara una sonrisa forzada en lugar de soluciones reales.

En mi trabajo me encuentro a diario con personas que no necesitan aprender a pensar en colores brillantes; necesitan comprender qué les ocurre, identificar qué mantiene su problema y empezar a actuar sobre aquello que sí pueden cambiar. Ni el pesimismo resuelve nada, pero el positivismo vacío tampoco. De hecho, en muchas ocasiones se convierte en una forma elegante de negar el sufrimiento de quien tenemos delante.

Cuando a alguien que está hundido le dices que sea positivo, muchas veces no le estás ayudando; le estás diciendo que deje de molestar con su dolor. Le estás trasladando la responsabilidad completa de una situación que puede estar condicionada por factores familiares, sociales, laborales o económicos que no desaparecen por repetir frases motivacionales delante de un espejo.

La vida no mejora porque uno piense en positivo. La vida mejora cuando afrontamos los problemas, tomamos decisiones, cambiamos conductas, pedimos ayuda cuando es necesaria y aceptamos que hay circunstancias que duelen. El sufrimiento no desaparece negándolo. Se transforma comprendiéndolo y trabajando sobre él.

Quizá la pregunta no sea si eres positivo o negativo. Quizá la pregunta sea mucho más incómoda: ¿qué estás haciendo para cambiar aquello que te está haciendo daño?

08/06/2026

Nunca me cansaré de escuchar a esto genios de la música, por su creatividad, por la versatilidad, y porque sin ellos no se comprendería el rock and roll acutal.

[4K Color] The Beatles - And I Love Her"And I Love Her" is a song ...

08/06/2026

Música con MAYUSCULAS.

Listen to Mark Ronson’s Top Tracks: https://MarkRonson.lnk.to/playlistDY Visit Mark Ronson's Official Store: https://MarkRonson.lnk.to/StoreDY Sign up to the...

07/06/2026

Hoy nos vamos de presentación de mi libro "Sugerencias para dejar de ser infeliz", un libro que no es de autoayuda, sino de terapia social insertada en paginas sobre los acontecimientos sociales que a todos los atrapa y a veces magnificamos de forma excesiva cuando en muchos casos no es más que "otra" piedra en el camino.

Hoy voy a Velilla de San Antonio, un gran lugar para hablar de felicidad e infelicidad.

❤️

07/06/2026

Las emociones no están ahí para fastidiarte la vida; están ahí para ayudarte a entenderla. Sin embargo, tú, igual que la mayoría de las personas, has aprendido antes a esconder lo que sientes que a comprenderlo:
- La alegría te señala aquello que conecta con tus necesidades y valores.
- La tristeza aparece cuando has perdido algo importante y necesitas adaptarte a una nueva realidad.
- El miedo no es cobardía, es un sistema de protección que te avisa de posibles amenazas, aunque a veces se equivoque.
- La ira tampoco es un problema en sí misma; es la emoción que surge cuando percibes una injusticia, una invasión de tus límites o una necesidad ignorada.
- La sorpresa interrumpe tus automatismos para obligarte a prestar atención a algo nuevo,
- Mientras que el asco te ayuda a rechazar aquello que consideras dañino, ya sea física o emocionalmente.

El problema no es sentir estas emociones, sino pretender vivir sin ellas, porque lo que no escuchas acaba expresándose de otra forma. Desde el trabajo social, la psicología humanista, el enfoque cognitivo-conductual y el psicoanálisis sabemos que las emociones son mensajes, no enemigos. Y la pregunta importante no es qué emoción estás sintiendo ahora mismo, sino qué lleva años intentando decirte y todavía no has querido escuchar.

06/06/2026

Hablas de autoestima como si fuera algo que se compra, se aprende en un curso o se repite frente al espejo.
Pero la autoestima no nace de lo que te dices; nace de lo que sabes de ti.
Y aquí aparece el problema: ¿cómo vas a valorarte si apenas te conoces?
Muchas personas pasan años intentando quererse mientras evitan mirar sus miedos, sus contradicciones, sus heridas y sus deseos más profundos.
La autoestima no es pensar que eres maravilloso; es saber quién eres, con tus luces y tus sombras, y aun así asumir la responsabilidad de tu vida. Porque nadie puede respetar algo que desconoce, y tú tampoco.
Cada vez que te escondes detrás de personajes, excusas o expectativas ajenas, te alejas un poco más de ti mismo. Conocerte implica observar cómo piensas, cómo sientes, cómo actúas y por qué repites determinadas conductas.
Y cuando empiezas a comprenderte de verdad, la autoestima deja de ser una meta para convertirse en una consecuencia inevitable. Primero conocimiento; después aceptación; y solo entonces aparece una autoestima sólida que no depende de la aprobación de nadie.

05/06/2026

Cuando se escucha la palabra “terapia”, es habitual pensar de forma automática en la figura del psicólogo. Sin embargo, esa asociación simplifica en exceso la realidad de los problemas humanos y puede llevar a intervenciones incompletas si no se analiza bien el origen del malestar.

No todas las dificultades de la vida tienen su raíz en un trastorno psicológico individual. En muchos casos, lo que aparece es el resultado de conflictos familiares, problemas de comunicación, dificultades en la convivencia, gestión emocional ineficaz o roles dentro del sistema familiar que han dejado de ser funcionales. Es decir, no estamos ante un problema aislado en una persona, sino ante un patrón relacional que se sostiene entre varias.

Desde esta perspectiva, enfoques como la Terapia Familiar Sistémica y la intervención desde el Trabajo Social ponen el foco no solo en el individuo, sino en el sistema de relaciones en el que vive. La pregunta deja de ser “¿qué le pasa a esta persona?” para pasar a ser “¿qué está ocurriendo entre estas personas?”.

Esto resulta especialmente relevante en casos de adolescentes con conflictos familiares, problemas de conducta, dificultades de adaptación o relaciones deterioradas con su entorno. En muchas de estas situaciones, el problema no se entiende plenamente si no se analiza la dinámica familiar y social en la que se desarrolla.

Por eso, en determinados contextos, el profesional más adecuado no es necesariamente quien interviene únicamente desde lo individual, sino quien tiene herramientas para trabajar con sistemas familiares, vínculos y contextos: como ocurre con trabajadores sociales especializados en intervención terapéutica, social y familiar.

No se trata de enfrentar disciplinas ni de jerarquizar profesiones. Se trata de algo más sencillo y más importante: ajustar la intervención a la naturaleza real del problema.

Porque cuando el conflicto está en la convivencia, en la familia o en los vínculos, ignorar la dimensión relacional es como intentar reparar una rueda pinchada cambiando solo el volante.

La pregunta clave no es “qué profesional suena más conocido”, sino “qué enfoque puede transformar mejor la situación concreta que estamos viviendo”.

05/06/2026

Existe una idea peligrosa: creer que por el simple hecho de tener un título, cualquier trabajador social es automáticamente un buen profesional.

Y no es verdad.

Hay trabajadores sociales brillantes, comprometidos y capaces de generar cambios profundos en la vida de las personas, pero también los hay que se equivocan, que interpretan mal una situación, que trabajan desde prejuicios o que simplemente han dejado de escuchar.

Porque son profesionales, sí, pero antes que eso son personas, y las personas cometen errores.

Depositar una confianza ciega en cualquier profesional puede ser tan perjudicial como no confiar en ninguno.
Si sientes que no te comprenden, que tus necesidades son minimizadas o que las intervenciones no están ayudando, tienes derecho a cuestionarlo y buscar otra mirada.

Un buen trabajador social no es quien siempre tiene razón, sino quien es capaz de revisar sus propias decisiones, reconocer sus límites y seguir aprendiendo.

La diferencia entre una intervención que impulsa tu crecimiento y otra que te estanca muchas veces no está en el sistema, sino en la calidad humana y profesional de quien tienes delante.

Por eso, igual que buscarías un buen médico para una enfermedad importante, también merece la pena buscar un trabajador social que te escuche, te respete y te ayude a comprender mejor tu realidad.

Porque cuando encuentras a ese profesional, no te cambia la vida por arte de magia, pero sí puede ayudarte a encontrar las herramientas para cambiarla tú.