Dermaforyou

01/09/2026

¿Tienes manchas o melasma? ☀️ Entonces el tipo de fotoprotector que utilizas importa.

Los protectores solares con color, especialmente los que contienen pigmentos como óxidos de hierro, pueden aportar protección frente a la luz visible, que puede contribuir a empeorar la hiperpigmentación y el melasma.

Pero hay un problema frecuente: cuando el protector tiene color, muchas veces aplicamos menos cantidad para evitar que el tono quede demasiado intenso.

Mi estrategia, especialmente en primavera y verano, es utilizar dos capas de fotoprotección: primero un protector sin color en cantidad suficiente y, después, uno con color que ayude también frente a la luz visible.

Porque cuando hablamos de manchas, una buena fotoprotección es una parte fundamental del tratamiento. 🤎

En dermaforyou.es encontrarás la selección de fotoprotectores que he ido escogiendo para las distintas necesidades de la piel.

31/08/2026

¿Tu retinol sigue haciendo que te peles después de meses? 😬 Entonces quizá no sea cuestión de “aguantar hasta que tu piel se acostumbre”.

Con el retinol hay que ir poco a poco, aumentando la frecuencia según la tolerancia de cada piel. Y si aun utilizándolo con poca frecuencia continúa irritándote, podemos modificar la forma de aplicarlo: usarlo después de una crema hidratante o combinarlo con una rutina que ayude a reducir la irritación.

Porque el objetivo del retinol no es tener la piel continuamente irritada, sino conseguir sus beneficios manteniendo una barrera cutánea estable y saludable.

¿No sabes qué retinol elegir ni cómo introducirlo en tu rutina? Escribe TEST en comentarios 👇 y te envío el enlace a mi Skinlayer Test para ayudarte a encontrar una rutina adaptada a tu piel.

28/08/2026

¿Has vuelto del verano y de repente ves más manchas en tu piel? ☀️😩

Es muy frecuente que después de estos meses algunas manchas que apenas veíamos se oscurezcan o se hagan mucho más evidentes. Y entonces cometemos un error: queremos eliminarlas cuanto antes y empezamos con retinol, ácidos, exfoliantes y despigmentantes… todo a la vez.

⚠️ Cuidado, porque irritar demasiado la piel puede conseguir justo lo contrario: que la pigmentación empeore.

En el nuevo artículo del blog te explico qué hacer con las manchas después del verano, qué activos pueden ayudarnos y por qué antes de tratar una mancha debemos saber exactamente qué tipo de mancha tenemos.

👇 Te dejo el enlace al artículo completo en comentarios.

¿Tú también notas tus manchas más marcadas después del verano?

27/08/2026

¿Te preocupa la flacidez del cuello? 👀 Hay algo que siempre explico en consulta: cuando empiezas a darte cuenta de que el cuello está envejeciendo, muchas veces ya llevamos tiempo perdiendo calidad de piel y colágeno.

Y otro detalle importante: no podemos mirar el cuello de forma aislada. Muchas veces, para mejorarlo, primero tenemos que valorar y tratar la flacidez del rostro y conseguir una transición más armónica entre cara y cuello.

En este vídeo os cuento el protocolo que más utilizo para tratar la flacidez del cuello, qué papel tiene el Triángulo Armónico y por qué Profhilo se ha convertido en uno de los tratamientos que más utilizo para mejorar la calidad de esta piel. Además, os cuento mi propia experiencia, porque mi cuello ha sido siempre una de mis zonas más complicadas.

▶️ Dale al play y cuéntame: ¿has empezado a notar cambios en tu cuello?

¿Notas la piel del cuello más fina, blandita o con más flacidez? 👀 ...

26/08/2026

¿Las cremas reafirmantes y anticelulíticas funcionan de verdad? 🤔

Sí pueden ayudar, pero no vale cualquier crema ni podemos esperar que haga todo el trabajo sola. La clave está en elegir fórmulas con activos adecuados y combinar el cuidado tópico con ejercicio de fuerza, una alimentación con suficiente proteína y unos buenos hábitos.

Y algo fundamental: dale tiempo. La piel no cambia de un día para otro. Hazte una foto al empezar y repítela en las mismas condiciones después de 12 semanas. Así podrás valorar los cambios de una forma mucho más objetiva.

Yo ya he seleccionado mis cremas corporales favoritas y la nutricosmética que utilizo para complementar el cuidado desde dentro.

Escribe CUERPO en comentarios 👇 y te enviamos los enlaces para que puedas conocerlos.

25/08/2026

¿Notas tu pelo más fino, apagado o con menos volumen? 💇‍♀️ Puede que tu alimentación no esté aportando todos los nutrientes que necesita.

Hay tres que considero especialmente interesantes para mantener un cabello sano: biotina, L-cistina y zinc. Los encontramos en alimentos como huevos, carnes magras, pescado, marisco, frutos secos y legumbres. 🥚🐟🥜

Y cuando busco un complemento que reúna estos nutrientes, uno de los que utilizo habitualmente en consulta es AllSkin Med Hair, que además incorpora vitaminas del grupo B, selenio y cobre.

¿Quieres que te deje el enlace? Escribe PELO en comentarios y te lo envío 👇

24/08/2026

¿Retinol, ácidos, despigmentantes… y al final no sabes qué necesita realmente tu piel? 🤯

Muchas veces, los errores en skincare no vienen de no cuidarnos, sino de usar demasiados productos, elegir activos que no necesitamos o combinarlos mal.

✨ Retinol para trabajar arrugas y textura.
✨ Salicílico o glicólico para pieles grasas y poros.
✨ Despigmentantes + una buena fotoprotección para las manchas.
✨ ¿Exfoliar todos los días? En la mayoría de las pieles, no.
✨ ¿Rutinas de 10 pasos? Tampoco son necesarias.

La clave no está en usar más cosméticos, sino en saber qué necesita tu piel y elegir bien.

Y si no sabes por dónde empezar, en mi web puedes hacer el Skinlayer Test, donde te ayudo a construir una rutina adaptada a tu tipo de piel y a lo que realmente quieres mejorar. 🧴✨

¿Con cuál de estas dudas te identificas más? Te leo en comentarios 👇

07/08/2026

¿Se te cae más el pelo de lo normal y no sabes si deberías preocuparte? 🤔

Todos perdemos cabello cada día, pero cuando notas que la raya se ensancha, la coleta pierde grosor o cada vez ves más pelo en el cepillo, puede que ya no estemos hablando de una caída normal. Además, el estrés puede influir… aunque no siempre es el único responsable.

En mi último artículo te explico cómo diferenciar una caída fisiológica de una alopecia, si realmente se puede recuperar el pelo perdido y por qué actuar a tiempo es clave para frenar la alopecia.

👇 Te dejo el enlace al artículo completo en los comentarios.

¿Has pasado alguna vez por una época de mucha caída del cabello? Te leo en comentarios. 💙

06/08/2026

Antes pensábamos mucho en limpiar bien la cara… pero muy poco en limpiar el nacimiento del cabello.
Y, sin embargo, es justo ahí donde pueden acumularse restos de protector solar, maquillaje y otros cosméticos día tras día.
Cada vez vemos más casos de alopecia fibrosante frontal, un tipo de alopecia que hace que la línea del cabello vaya retrocediendo progresivamente. Aunque todavía no se conoce con certeza su causa, existen investigaciones que estudian si algunos factores ambientales y determinados cosméticos podrían influir en personas predispuestas.
Por eso hay un gesto muy sencillo que merece la pena incorporar a vuestra rutina: cuando hagáis la limpieza facial, especialmente por la noche, aseguraos de limpiar también muy bien toda la línea de implantación del pelo. No hace falta empapar el cabello; basta con dedicar unos segundos a eliminar los restos de producto que pueden quedar en esa zona.
Son esos pequeños hábitos diarios los que, con el tiempo, pueden marcar la diferencia.
🎥 En el vídeo os enseño exactamente cómo lo hago yo y por qué se lo recomiendo a mis pacientes.
💬 ¿Vosotros también evitáis acercaros al nacimiento del pelo para no mojarlo? ¡Os leo en comentarios!

Cada vez vemos más casos de alopecia fibrosante frontal, un tipo de...

05/08/2026

¿Retinol, ácido salicílico, glicólico, despigmentantes…? 🤯

Si alguna vez te has sentido perdido entre tantos activos, no eres el único. De hecho, muchas personas cometen errores en su rutina simplemente porque no saben qué necesita realmente su piel.

✨ El retinol sigue siendo uno de los activos más completos para mejorar la textura, estimular la renovación celular y tratar los signos del envejecimiento.

✨ Si tu piel es grasa, activos como el ácido salicílico o el ácido glicólico pueden ayudarte a controlar el exceso de sebo y mejorar el aspecto de los poros.

✨ ¿Y las manchas? Normalmente no se tratan con un solo ingrediente. Lo más eficaz suele ser combinar despigmentantes como el ácido kójico, la arbutina, la niacinamida, el ácido tranexámico o el ácido azelaico, siempre acompañados de una fotoprotección adecuada.

Y recuerda: una buena rutina no tiene por qué tener diez pasos. Lo importante es que esté bien diseñada para tu tipo de piel. Además, el descanso y la alimentación también influyen en cómo se ve tu piel, así que el cuidado no termina cuando cierras el bote de la crema.

💬 Si no sabes qué productos elegir, en mi web encontrarás una selección de cosméticos que recomiendo personalmente. Y si quieres una rutina totalmente adaptada a ti, haz mi Skinlayer Test y te ayudaré a encontrar la combinación de activos que mejor se adapta a tu piel.