Pediatra de Pueblo

06/06/2026

✏️ 🔥 Frase para grabar a fuego este verano:

🚫 No tapes completamente el carrito de tu bebé con una muselina, manta o paño.

Cada verano sigo viendo carritos cubiertos casi por completo para proteger del sol ☀️ o de los mosquitos 🦟. La intención es buena, pero el resultado puede ser justo el contrario al que buscamos.

🌡️ Al cubrir el carrito, el aire deja de circular correctamente y la temperatura en el interior puede aumentar de forma importante, convirtiéndolo en una especie de "mini invernadero". Y ya sabéis que los bebés son especialmente sensibles al calor, la deshidratación y los golpes de calor.

☀️ Además, muchas de las telas que utilizamos habitualmente no están diseñadas para proteger de la radiación solar, por lo que los rayos UV pueden seguir atravesándolas.

✅ ¿Qué podemos hacer entonces?
📎 Utilizar la capota del carrito y una sombrilla homologada.
📎 Buscar zonas de sombra siempre que sea posible.
📎 Emplear una mosquitera si queremos proteger al bebé de los insectos.
📎 Evitar salir en las horas de más calor.

A veces pensamos que estamos protegiendo a nuestros hijos y, sin darnos cuenta, conseguimos justo lo contrario.

¿Lo conocías? 👇

❤️ Si te resulta útil, ayúdame a divulgar: dale a me gusta, guarda la publicación o compártela con otras familias a las que sepas que le va a ayudar está publicación.

31/05/2026

🎊 Hoy hace 5 años que abrí este perfil de divulgación.

🗓️ Lo hice un 31 de mayo, Día de Castilla-La Mancha, unos meses después de haber vuelto al pueblo, a mis raíces, tras varios años trabajando fuera.

💡La idea era sencilla: compartir información actualizada sobre salud infantil, desmontar algún que otro mito y acercar la pediatría a las familias. Lo que no imaginaba era que acabaría encontrando una comunidad tan grande y tan bonita al otro lado de la pantalla.

Cinco años después, aquí seguimos. Hablando de mocos, virus, librando batallas contra remedios imposibles y aprendiendo juntos cada día.

🙏🏻 Gracias por leer, comentar, compartir y acompañarme en este camino.

🙏🏻 Gracias por estar aquí.

🎉 Y qué bonito que este aniversario coincida, una vez más, con el Día de Castilla-La Mancha. Porque este perfil nació cuando ya había vuelto a casa, a la tierra que me vio crecer.

Feliz Día de Castilla-La Mancha. 🌾❤️

Foto de

23/05/2026

¿Debe doler dar el pecho? 🤱

Este es uno de los mitos más repetidos sobre la lactancia. Y muchas madres lo escuchan cuando consultan porque les duele: “es normal, ya se te pasará”.

Pero no. La lactancia no debería doler.

Puede haber sensibilidad los primeros días mientras el p***n se adapta, pero dolor intenso, grietas o sufrir en cada toma no es normal. En la mayoría de los casos hay algo detrás que se puede revisar y mejorar: el agarre, la postura, un frenillo, o simplemente pequeños ajustes.

Y lo más importante: el dolor no es algo que haya que aguantar.

Si dar el pecho duele, pide ayuda. Muchas veces con el acompañamiento adecuado la lactancia puede ser mucho más cómoda de lo que te han hecho creer.

Si te interesa aprender más sobre lactancia materna y cómo acompañarla desde la evidencia el Máster de Lactancia Materna Avanzada de .postgrados es una formación estupenda 📚

21/05/2026

Hoy han venido mis hijos a la consulta en

👩🏻‍⚕️ Siempre digo que no los llevo al pediatra. Bastante tienen con vivir con una en casa. Pero una vez al año me gusta sentarlos en la camilla y mirarlos como miro a cualquier niño que entra por la puerta: sin prisas, sin confiarme.

Porque cuando convives con ellos, a veces todo parece “lo normal”.
Viene bien parar.
Revisar que crecen bien.
Que todo sigue en su sitio.
Que la vida continúa haciendo su trabajo en silencio.

😨 Y quizá quien no trabaja en esto no lo entienda del todo, pero los médicos también tenemos miedo. Mucho.
Porque sabemos demasiado.
Porque vemos cosas difíciles cada semana.
Porque hay historias que intentas dejar en la consulta… pero se vienen contigo a casa.

❤️ Llevo unas semanas emocionalmente duras, no os lo voy a negar. De esas que te recuerdan lo frágil que puede ser todo. Y hoy, mientras los veía ahí sentados, solo necesitaba una cosa: que todo estuviera bien.
Y cuando terminas la revisión y sabes que sí… respirás.

👩🏻‍⚕️ Por eso insisto tanto en las revisiones de salud. En acudir a vuestro pediatra aunque no “toquen vacunas”.
En preguntar las dudas. Todas. Las pequeñas y las grandes.
En confiar.
Porque muchas veces una consulta no es solo buscar enfermedad, también es encontrar tranquilidad y salud.

❤️ Y hay días en los que esa tranquilidad y la confirmación de la salud lo son absolutamente todo.

03/05/2026

🌸 Hoy vengo a contarte algo poco técnico, pero muy cierto: no hay jarabe, probiótico ni vitamina que supere lo que hace una madre cada día.

🌸 Porque sois expertas en detectar un “algo no me gusta” a kilómetros, pero también en recordar los 40 cumpleaños de los amiguitos, las 200 tareas escolares, que falta un cuaderno de lengua, que hay que cortar uñas, que toca revisión… y todo lo demás que no sale en ninguna agenda ni en ningún informe médico.

🌸 Hoy y todos los días recuerda que nuestros hijos crecen sintiéndose seguros, queridos y acompañados. Y eso, aunque no quede por escrito en ningún sitio, es lo más importante que existe.

🌸 Así que hoy te digo un poco para todas… y un poco para mí, y en especial para la mía: que lo estamos haciendo mejor de lo que creemos y hacemos muuucho más de lo que no vemos.

❤️ Feliz Día de la Madre ❤️

21/03/2026

⭐ El tema estrella estos meses en las consultas de pediatría lo ocupan los catarros, por ser la infección más frecuente en los peques (también en el resto de la población).

❓📩 Además de en la consulta, las rondas de preguntas y mensajes privados se llenan de: "remedios para los catarros" o si este o el otro jarabe son eficaces.

📃 Por eso, vamos a repasar los REMEDIOS PARA LOS CATARROS.

❌ Repasamos primero los que no han demostrado eficacia o, aunque con eficacia limitada, tienen importantes efectos secundarios como para no utilizarlos: cebolla, ungüentos, humidificadores, ajo, antitusivos y descongestionantes.

✅ Por último, te cuento los que sí han demostrado eficacia y son inocuos para el cuerpo humano: miel, agua y lavados nasales.

Si os ha gustado ❤, comenta para que pueda responderte 💬, comparte para que pueda llegar a más familias 📤 o guarda para más tarde 😘.

04/03/2026

Os comparto la entrevista que me han hecho en Las Noticias de Cuenca sobre mi libro "Pediatra de pueblo" ❤️

La pediatra taranconera ha convertido su consulta rural y su divulgación en redes en un libro publicado con Grijalbo y centrado en la salud, la prevención y las respuestas claras

01/03/2026

🎂 Ese momento mágico en el que tu criatura sopla la vela del primer cumpleaños y, según el mito popular, tu leche se transforma en agua del grifo. Pues no.

🔬 Las principales organizaciones científicas, como la Organización Mundial de la Salud y la Asociación Española de Pediatría, recomiendan mantener la lactancia materna al menos hasta los 2 años y después todo el tiempo que madre e hijo quieran. ¿Por qué? Porque sigue alimentando. Y mucho.

🔬 Después de los 12 meses, la leche materna continúa aportando energía, grasas de calidad, proteínas, vitaminas, minerales y factores inmunológicos. No pierde propiedades por cumplir años, de hecho, se adapta a las necesidades del niño. Además, no solo nutre el cuerpo: también regula, calma, protege frente a infecciones y acompaña fiebre y días reguleros.

👧🏻👦🏼 A partir del año, la base de la alimentación es la comida familiar equilibrada, sí. Pero el pecho sigue siendo un alimento completo y una herramienta maravillosa. No tiene fecha de caducidad. Tiene evidencia científica… y mucha vida dentro.

🤓 Y si quieres aprender a desmentir mitos como estos, recuerda que puedes hacerlo en el máster de Lactancia de .postgrados en el que participo como profe.

07/02/2026

🎉🎂 Hoy celebramos 96 años 🎂🎉

96 años de mi tío abuelo Luis, practicante. Patriarca de los Fernández. Historia viva.
Él cuidó cuando no había medios, cuando la medicina eran las manos, el tiempo y la vocación.

Esta foto me emociona más de lo que parece. Dos generaciones unidas por el cuidado, por el respeto al oficio y por la certeza de que la medicina, al final, siempre va de lo mismo: estar, acompañar y, a veces, sanar.

🎂Feliz cumpleaños, tío Luis.🎂

Gracias por el camino, por el ejemplo y por seguir aquí, recordándonos de dónde venimos.

28/01/2026

Detectar a tiempo que algo no va del todo bien en la lactancia puede marcar una gran diferencia.

Estas señales no buscan alarmar, sino ayudar a identificar cuándo merece la pena pedir ayuda y ajustar pequeñas cosas que pueden mejorar muchísimo la experiencia.

La lactancia no tiene por qué doler ni ser una lucha diaria 💛.

Si te ves reflejada en alguno de estos puntos, consulta con un profesional de lactancia para valorarlo contigo.

Y si eres sanitari@ y quieres aprender a acompañar lactancias. Te recomiendo el Máster de Lactancia de .postgrados