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Yoga Kurukshetra

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Yoga Kurukshetra

Clases de Yoga, Meditación, Yoga con elementos, Yoga Nidra, Yoga Vinyasa, Hatha Yoga 🪷

03/06/2026

Vinyasa 3’ minutos podes repetirla de 2 a 5 veces de cada lado o sumar otro Vinyasa según el tiempo y la energía que tangas …

Si necesitas profundizar en tu alineación podes venir a probar una clase para mejorar la técnica de cada postura

Te espero en Kurukshetra Calle Luján Pérez 11 Telde .

Reserva tu clase de prueba 697676730 soy Victoria

02/06/2026

Preparatorios para guerrero III
Fuerza de piernas & equilibrio

Trata de no elevar la cadera del lado que llevas la pierna atrás . La columna neutra manteniendo sus curvaturas naturales.
Conecta el abdomen y el suelo pélvico para tener mejor sostén.

La pierna de base con una sutil flexión para no trabar la articulación de la rodilla, y que trabaje la musculatura.

Hacelo lento a tu ritmo , y si podes súmale la respiración , si es mucha información deja la respiración libre y fluida . Pero no la retengas.

Para mejorar tu alineación y la técnica en cada postura reserva una clase de prueba

Hatha yoga respetando los límites naturales del cuerpo.

30/05/2026

Unos de mis hobbies de fin de semana ☺️🤲🏻 🎶 soy profe de yoga pero siempre una aprendiz 🙏🏼🤓 de la vida …

Disfrutemos la vida hoy 🥰💞😁

Gracias a todos los maestros que me guían en mi proceso de sanar a través del sonido, la vibración y la voz 🥹🙏🏼🥰

29/05/2026

YOGA NIDRA viernes 10:00
Anótate para experimentar esta práctica restaurativa de todo tu organismo desde el cuerpo físico hasta el cuerpo energético o pranico, desde la mente consciente hacia el subconsciente, armonizando todos tus sistemas , y equilibrando el hemisferio derecho y el izquierdo de tu cerebro.🧠.

Esta práctica modifica tus patrones limitantes, de pensamiento.
Favorece la concentración y la neuro plasticidad.

Con paciencia y constancia, podes avanzar en tu práctica 🙏🏼🧘🏼

Te espero en KURUKSHETRA

Calle Luján Pérez 11 Telde

Reserva tu clase 697676730 soy Victoria

28/05/2026

El espacio que estás buscando para conectar con vos misma/o está en Telde

Práctica de YOGA HATHA | VINYASA | NiDRA | YIN | MEDITACIÓN | CANTO DE MANTRAS | PRANAYAMA

Si queres recuperar tu estado físico, tu calma mental, tu estabilidad emocional, y una armonía en todo tu SER el YOGA puede ser una gran herramienta para tu vida cotidiana .

No es una hora a la semana en el centro de yoga 🧘🏼 es llevar la práctica a tu vida diaria , sobre y fuera del MAT 🥰🙏🏼🧘🏼📲

27/05/2026

El Nadi Shodhana (o respiración alterna) es una técnica de pranayama (expiación /control del Prana - energía vital. ) de yoga diseñada para purificar los canales energéticos del cuerpo ( Nadis) y equilibrar el sistema nervioso. Ayuda a reducir el estrés, calmar la mente y equilibrar ambos hemisferios.

Preparación de las manos (Mudra)Mano izquierda: Descansa sobre tu rodilla con la palma hacia arriba, uniendo la yema del pulgar y el índice (Chin Mudra).Mano derecha: Dobla los dedos índice y corazón hacia la palma (Vishnu Mudra). Usarás el dedo pulgar para tapar la fosa nasal derecha y el dedo anular para tapar la izquierda.

La respiración natural, y cómoda, sin esfuerzo. Silenciosa. El ruido al respirar implica que se está tomando demasiado aire , bruscamente. No debe haber tensión.

Si te einteresa este tipo de práctica escribime para organizar un horario presencial en TELDE u ONLINE 📲🏠
697 676 730 soy Victoria

26/05/2026

Aprendiendo 🤓 haciendo los deberes 💪🏼😁.

Gracias a mi profe .tavella

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