Cotrainer

Cotrainer Entrenadora personal online, app TRAININGPEAKS
ENTRENAMIENTOS PRESENCIALES:
Entrenamiento Funcional,

Lucía Santana , más conocida por las redes sociales como Cotrainer, es entrenadora y preparadora física, su trayectoria académica y universitaria ha sido enfocada a la Actividad Física y El Deporte, con más de 15 años de experiencia profesional en el sector. Gracias a su estilo de vida, junto a la demanda de las personas que entrenan bajo sus directrices, la masiva participación del grupo en compe

ticiones de diferentes disciplinas, surgió la idea de crear EL CLUB DEPORTIVO COTRAINER, federados en las modalidades de Montañismo, Triatlón y Atletismo. Entrenamiento personal online, enfocado al corredor, bajo las herramientas de la app TRAININGPEAKS, siendo coach de dicha plataforma. Www.cotrainercanarias.com
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Gran jornada de trail para dos representantes de CoTrainer en la Breña Alta Trail.José disfrutó de una nueva experiencia...
13/06/2026

Gran jornada de trail para dos representantes de CoTrainer en la Breña Alta Trail.

José disfrutó de una nueva experiencia en la montaña, enfrentándose a un recorrido exigente donde no faltaron los desniveles, el calor y los kilómetros de esfuerzo. Una prueba más para seguir sumando vivencias y disfrutar de este deporte que tanto engancha.

Por su parte, Víctor Manuel Rodríguez firmó una destacada actuación en la distancia de 17 kilómetros, consiguiendo subir al podio con un excelente 3.º puesto en la categoría Veterano B. Un resultado que pone en valor el esfuerzo realizado durante la carrera y la capacidad de competir al máximo nivel.

Desde CoTrainer queremos felicitar a ambos por representar al equipo en una prueba tan especial y por seguir demostrando que cada reto merece la pena.

Enhorabuena, José. Enhorabuena, Víctor. Seguimos disfrutando del camino.

Podio DeporteCanarias TeamCoTrainer

Este fin de semana tenemos doble cita para el equipo CoTrainer.José Caballero estará compitiendo en la 1&1 OCR, una prue...
12/06/2026

Este fin de semana tenemos doble cita para el equipo CoTrainer.

José Caballero estará compitiendo en la 1&1 OCR, una prueba de carreras de obstáculos que pone a prueba mucho más que la condición física. En este tipo de competiciones los participantes deben superar muros, cargas, zonas técnicas, suspensiones y diferentes desafíos que exigen fuerza, resistencia, agilidad y capacidad de adaptación. Una carrera donde la preparación física y mental marcan la diferencia.

Por otro lado, Nacho se enfrentará a la GuyGuy Trail, en La Aldea, sobre una distancia de 11 kilómetros. Una prueba de montaña que recorrerá algunos de los paisajes más característicos de la zona, combinando desnivel, terreno irregular y exigencia física en un entorno espectacular. Una carrera en la que la gestión del esfuerzo y el conocimiento del terreno son claves para lograr un buen resultado.

Dos deportistas, dos retos muy diferentes, pero la misma ilusión por competir y seguir superando límites.

Desde CoTrainer les deseamos mucha suerte este fin de semana. A disfrutar de la experiencia, darlo todo y representar al equipo como siempre.

CarreraDeObstáculos TrailCanarias EntrenamientoOnline DeporteCanarias

José Luis Caballero ya tiene un nuevo reto por delante.17 kilómetros de puro trail en uno de los recorridos más exigente...
29/05/2026

José Luis Caballero ya tiene un nuevo reto por delante.

17 kilómetros de puro trail en uno de los recorridos más exigentes y espectaculares de Gran Canaria.

Un trazado que no da tregua: subida hasta Garañón, senderos técnicos, largos descensos y, para terminar, el tramo que todos respetan… el Purgatorio. Ese lugar donde las piernas pesan, pero la preparación habla.

Porque el día de la carrera no se improvisa. Se prepara.
Mucha suerte, José Luis. Disfruta cada paso, pelea cada subida y cruza esa meta sabiendo que el trabajo ya está hecho.

Entrenamos personas reales para desafíos reales. TrailCanarias RunningCanarias

Dos retos distintos, una misma mentalidad: compromiso, constancia y pasión por superarse.Este fin de semana, dos compone...
23/05/2026

Dos retos distintos, una misma mentalidad: compromiso, constancia y pasión por superarse.

Este fin de semana, dos componentes del equipo Cotrainer representan todo lo que defendemos en cada entrenamiento.

Víctor se enfrenta a la exigencia de la Mozart 100 en la distancia de 44K. Una prueba donde no solo cuentan las piernas, también la cabeza, la gestión y la capacidad de seguir avanzando cuando el cuerpo empieza a pedir pausa.

Por otro lado, Asier y Kira estarán en la Canicross de Ravelo, demostrando que correr también es conexión, confianza y trabajo en equipo. Porque en el canicross no se compite solo: se corre al ritmo de un vínculo construido entrenamiento tras entrenamiento.

Dos disciplinas diferentes.
Dos maneras de vivir el deporte.
Un mismo objetivo: disfrutar del proceso y dar lo mejor en cada paso.

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Carmen ya es finisher de la Ultra de Transvulcania.Un logro que refleja meses de entrenamiento, constancia y esfuerzo. T...
10/05/2026

Carmen ya es finisher de la Ultra de Transvulcania.

Un logro que refleja meses de entrenamiento, constancia y esfuerzo. También ha sido fundamental el excelente trabajo de su equipo de seguimiento y animación, siempre apoyando en cada momento.

Enhorabuena, . Un ejemplo de superación y trabajo en equipo.

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Se viene un fin de semana de los buenos! Detrás de cada dorsal hay semanas de cuadrar entrenos con el trabajo y la famil...
08/05/2026

Se viene un fin de semana de los buenos!
Detrás de cada dorsal hay semanas de cuadrar entrenos con el trabajo y la familia. Como entrenadora, verlos listos para darlo todo es la mejor recompensa.
• Carmen & Transvulcania: Mañana toca sufrir y disfrutar a partes iguales en La Palma. De la arena volcánica al Roque de los Muchachos; una ultra que no perdona, pero para la que Carmen ha trabajado cada metro de desnivel. ¡A por ese reto personal!
• Trío de ases en San Mateo: Olivia, Javi y Jose Caballero se van a la San Mateo Urban Race. Orientación pura: aquí no solo corren las piernas, también la cabeza para no perderse ni un control. ¡Velocidad y mapa a tope! 🗺️🏃‍♂️
Al final, mi mayor orgullo no es solo verlos cruzar la meta, sino saber que llegan con la confianza de haber entrenado con cabeza y una planificación que se adapta a sus vidas.
¡Mucha fuerza, equipo! A disfrutar de la recompensa del trabajo bien hecho. 💪✨
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¡Qué orgullo de equipo! Un fin de semana de los que se recuerdan, dándolo todo en el Chiquero Trail y la Vuelta Atlética...
30/04/2026

¡Qué orgullo de equipo! Un fin de semana de los que se recuerdan, dándolo todo en el Chiquero Trail y la Vuelta Atlética.
No importa la distancia, 7k, 14k o las carreras con amigos peludos 🐶🐾... lo que cuenta es el esfuerzo, la superación y las sonrisas (¡y las medallas! 🥇).
¡Elisenda, Rosy, Ely, Asier & Kira, Esteban! ¡Son unos máquinas! Gracias por representar a con tanta pasión y energía. Esto es solo el principio 💪
¿Cuál es el próximo reto?

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