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Priscila Méndez Segura, RunaKay - Mujer Medicina

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19/08/2026

🌱 No todo lo que no ves está quieto.

La Pachamama también nos enseña eso.

Hay cosas que suceden bajo la tierra antes de que podamos verlas.

Una semilla no desaparece porque todavía no haya brotado.

Está echando raíces.

Quizás en nuestra vida ocurre algo parecido.

Hay procesos que necesitan tiempo.

Cambios que todavía no se ven.

Cosas que están creciendo en silencio.

Y no por eso están quietas.

🌿No todo tiene que estar floreciendo para estar creciendo.

💛 Con Munay, Priscila 🤗
— RunaKay

02/08/2026

Esta semana hemos hablado de esa pregunta que aparece cuando parece que todo el mundo avanza menos tú.

Y hoy me quedo con otra.

¿Y si algunas veces no es que la vida no responda... sino que estamos esperando que lo haga exactamente como nosotras imaginamos?

A veces deseamos algo.

Pero cuando se acerca, nos da miedo.

Nos incomoda.

O simplemente no estamos preparadas para vivirlo de la forma en la que llega.

Quizás la vida no siempre nos dice que no.

Quizás, algunas veces, solo nos está preguntando si de verdad estamos listas para recibir aquello que tanto decimos que queremos.

Que tengas un domingo amable contigo.

💛 Con Munay, Priscila 🤗
— RunaKay, los domingos son medicina

01/08/2026

🌿 Hoy, 1 de agosto, es el Día de la Pachamama.

En la cosmovisión andina, la Pachamama no es solo la Tierra.

Es la Madre que sostiene la vida.

La que alimenta.

La que recibe.

La que transforma.

Y también la que nos recuerda que todo lo que tomamos necesita, de alguna manera, ser agradecido.

Por eso, en muchos lugares, hoy se hacen ofrendas.

No porque la Tierra necesite nuestros regalos.

Sino porque nosotros necesitamos recordar que vivimos gracias a ella.

Para mí, como mujer medicina, la Pachamama representa algo muy sencillo y muy profundo.

Volver a la humildad.

Recordar que no lo controlamos todo.

Que hay ritmos que no dependen de nosotros.

Que una semilla no florece antes porque la empujemos.

Y que, igual que la naturaleza, cada proceso necesita su tiempo.

Quizás hoy sea un buen día para agradecer.

No solo lo que ya tienes.

También aquello que todavía está creciendo, aunque aún no puedas verlo.

💛 Gracias, Pachamama, por sostener cada paso de este camino.

Con Munay, Priscila 🤗
— RunaKay

29/07/2026

Hay preguntas que parecen hablar del tiempo.

Pero, a veces, hablan de otra cosa.

“¿Cuándo me va a tocar a mí?”

La escuchamos cuando alguien encuentra pareja.

Cuando una amiga cumple un sueño.

Cuando parece que la vida de los demás avanza.

Y, casi sin darnos cuenta... empezamos a medir la nuestra.

Quizás esta semana no se trate de encontrar una respuesta.

Quizás solo de darte cuenta de cuándo aparece esa pregunta.

Porque entender el momento en el que nace...

ya cambia muchas cosas.

💛 ¿Te has descubierto alguna vez haciéndotela?

Te leo en comentarios 💬

💛Con Munay, Priscila 🤗
— RunaKay

26/07/2026

Esta semana hemos hablado de esas conversaciones que siguen dentro de nosotras mucho después de haber terminado.

Y hay algo que conozco muy bien.

Yo también he pasado horas repasando una conversación.

Buscando la frase que habría cambiado el resultado.

Pensando que, si hubiera respondido de otra manera, quizás todo sería diferente.

Con el tiempo entendí que, en realidad, no estaba intentando comprender lo que había pasado.

Estaba intentando demostrarme que yo no había sido el problema.

🌿Hoy sé que hay conversaciones que no necesitan más análisis.

Solo necesitan que dejemos de convertirlas en un juicio contra nosotras mismas.

Quizás este domingo no necesites encontrar una respuesta más.

Quizás solo necesites tratarte con un poco más de amabilidad.

💛 Con Munay, Priscila 🤗
— RunaKay | Domingos de medicina

21/07/2026

Hoy una pequeña práctica. 🌿

Cuando una conversación termina…

¿qué sigue ocurriendo dentro de ti?

Toma una hoja y divídela en dos columnas.

Lo que pasó

Escribe únicamente los hechos.

Sin interpretar.

Sin completar.

Solo aquello que realmente ocurrió.

Después escribe otra columna.

Lo que estoy imaginando

Ahí coloca todo lo que tu mente empezó a construir después.

“Seguro que le molestó.”

“Pensará que soy una pesada.”

“Ya no querrá hablar conmigo.”

Ahora míralo despacio.

Pregúntate:

¿Qué parte sé con certeza?

¿Y qué parte pertenece a mi miedo?

No se trata de dejar de pensar.

Se trata de dejar de confundir una historia con un hecho.

💛 Con Munay, Priscila 🤗

RunaKay – Conciencia práctica para la vida real.

19/07/2026

Hay semanas en las que avanzas mucho.

Y otras en las que lo único que necesitas… es detenerte un momento.

No para rendirte.

Ni porque estés haciendo algo mal.

Sino para escucharte.

Porque cuando vives demasiado tiempo en automático… dejas de notar cómo estás de verdad.

🌿 Quizás hoy no necesites respuestas.

Quizás solo necesites un poco de silencio.

💛 ¿Cómo llegas al final de esta semana?

Te leo en comentarios 💬

Y si sientes que ha llegado el momento de empezar a escucharte de otra manera, escríbeme por privado. Tengo un espacio para ti.

Con Munay, Priscila 🤗
— RunaKay | Domingos de medicina

12/07/2026

Hubo un tiempo en el que repetía una frase una y otra vez... "No sé qué me pasa."

No tenía una gran crisis.
Seguía con mi vida.
Trabajaba.
Sonreía.
Hacía lo que se suponía que tenía que hacer.

Pero, por dentro, algo había cambiado.

Y lo más difícil no era no tener respuestas.
Lo más difícil era pensar que, quizá, aquello era simplemente la vida.

Con el tiempo entendí que aquella frase no era el final.
Era el principio.

El principio de empezar a hacerme preguntas diferentes.

Y de dejar de conformarme con sobrevivir cuando, en realidad, lo que quería era volver a sentirme viva.

💛 ¿Alguna vez te has repetido esa frase?

"No sé qué me pasa."

Te leo en comentarios. 💬

Y si sientes que llevas tiempo dando vueltas a lo mismo y quieres empezar a entender qué hay detrás, escríbeme por privado. Tengo un espacio para ti.

💛Con Munay, Priscila 🤗
— RunaKay | El BuenVivir

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